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Le Dr Josh Axe, docteur en médecine naturelle et expert en bien-être, propose un guide révolutionnaire et indispensable pour comprendre, diagnostiquer et traiter l’un des problèmes de santé les plus évoqués, mais encore mal compris : le syndrome de l’intestin poreux.

Souffrez-vous du syndrome de l’intestin poreux ? Pour 80 % de la population, la réponse est « oui », et la plupart des gens ne s’en rendent même pas compte. Le syndrome de l’intestin poreux est à l’origine de nombreux maux, notamment l’inflammation chronique, les allergies, les maladies auto-immunes, l’hypothyroïdie, la fatigue surrénalienne, le diabète et même l’arthrite.

Pour préserver notre santé, notre intestin doit entretenir une relation symbiotique avec les milliards de micro-organismes qui vivent dans notre tube digestif. Lorsque notre système digestif est perturbé, de graves problèmes de santé peuvent apparaître et des trous microscopiques peuvent se former dans les parois intestinales, laissant passer dans la circulation sanguine des particules alimentaires non digérées, des bactéries et des toxines. C’est ce qu’on appelle le syndrome de l’intestin poreux.

Dans Eat Dirt, le Dr Josh Axe explique que ce que nous considérons comme des « progrès » modernes apportés à notre alimentation — notamment la réfrigération, l’assainissement et la modification des céréales — a nui à la santé de nos intestins. En réalité, les mêmes organismes présents dans le sol qui permettent aux plantes et aux animaux de prospérer sont ceux dont notre intestin a besoin. Dans Eat Dirt, le Dr Axe explique qu’il est essentiel d’introduire un peu de « saleté » dans notre quotidien afin de soutenir nos bactéries intestinales et prévenir le syndrome de l’intestin poreux. Il propose des moyens simples d’obtenir les micro-organismes dont nous avons besoin, de l’intégration de miel local et de pollen d’abeille à votre alimentation jusqu’à l’abandon des gels hydroalcooliques, voire à l’ingestion d’une petite quantité de terre riche en probiotiques.

Le syndrome de l’intestin poreux se manifestant différemment chez chaque personne, le Dr Axe identifie également les cinq principaux « types d’intestin » et propose des programmes personnalisables — incluant des recommandations alimentaires, des compléments alimentaires et des changements d’hygiène de vie — pour améliorer considérablement la santé intestinale en seulement trente jours. Grâce à un programme alimentaire simple, des recettes et des conseils pratiques, Eat Dirt aidera les lecteurs à restaurer leur santé intestinale et à se débarrasser définitivement du syndrome de l’intestin poreux.

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