Dans ce guide révolutionnaire consacré à la santé et au mode de vie, l’expert en superaliments, nutritionniste et créateur de Shakeology nous livre la clé pour comprendre et exploiter les cinq forces vitales, les seuls facteurs qui déterminent si nous serons en bonne santé, en forme et à l’abri des maladies. Dans Superlife, Darin Olien nous propose une toute nouvelle façon d’envisager la santé et le bien-être, en définissant ce qu’il appelle les forces vitales : une alimentation de qualité,...
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Dans ce guide révolutionnaire consacré à la santé et au mode de vie, l’expert en superaliments, nutritionniste et créateur de Shakeology nous livre la clé pour comprendre et exploiter les cinq forces vitales, les seuls facteurs qui déterminent si nous serons en bonne santé, en forme et à l’abri des maladies.
Dans Superlife, Darin Olien nous propose une toute nouvelle façon d’envisager la santé et le bien-être, en définissant ce qu’il appelle les forces vitales : une alimentation de qualité, l’hydratation, la détoxification, l’oxygénation et l’alcalinisation. Olien explique en détail comment entretenir ces processus afin de laisser notre corps faire le reste. Il nous montre comment maintenir un poids santé, prévenir même les maladies les plus graves et se sentir bien. Il explique que tout cela est possible sans recourir aux régimes restrictifs ou fantaisistes qui ne fonctionnent jamais à long terme.
Olien a parcouru le monde à la découverte des propriétés bénéfiques des aliments qui nourrissent les cultures autochtones depuis des siècles. En mettant ses recherches en pratique, il a élaboré une méthode unique et éprouvée pour exploiter pleinement le potentiel de notre corps. Il propose également un guide pratique sur l’alimentation, comprenant une liste de courses, des conseils sur les aliments à éliminer, un guide pour créer un régime alimentaire sain et équilibré, ainsi que des conseils pour utiliser efficacement les compléments alimentaires.
Écrit dans le style conversationnel captivant d’Olien, Superlife offre un regard complet et unique sur les régimes et la nutrition, ainsi qu’un guide intemporel et essentiel pour préserver le corps humain et exploiter pleinement son potentiel.
Catégories :
- Santé, forme et régimes
- Régimes et perte de poids
- Détox et cures purifiantes
Détails du livre
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Auteur : Olien, Darin
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Format : broché
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Édition : réédition
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Éditeur : Harper Wave
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Langue : anglais
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Pages : 320
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ISBN-13 : 9780062297198
