Ne laissez pas les émotions — les vôtres ou celles d'autrui — contrôler votre vie ! Ressentir des émotions intenses fait partie de ce qui nous rend humains. Nous pouvons éprouver une joie immense à la naissance d'un enfant, une terreur paralysante à la vue d'un intrus dans notre maison, ou une tristesse insupportable à la mort d'un être cher. Bien que nous puissions être surpris par l'intensité de nos sentiments, ils sont normaux et ne sont pas une cause...
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Ne laissez pas les émotions — les vôtres ou celles d'autrui — contrôler votre vie !
Ressentir des émotions intenses fait partie de ce qui nous rend humains. Nous pouvons éprouver une joie immense à la naissance d'un enfant, une terreur paralysante à la vue d'un intrus dans notre maison, ou une tristesse insupportable à la mort d'un être cher. Bien que nous puissions être surpris par l'intensité de nos sentiments, ils sont normaux et ne sont pas une cause d'inquiétude. Ce qui est inquiétant, c'est lorsque de fortes émotions nous font perdre le contrôle et nous poussent à agir d'une manière que nous regrettons par la suite.
Dans Untangling the Mind, le Dr George explique comment :
- Identifier la différence entre une réaction émotionnelle légitime et une réaction pathologique
- Comprendre les bases biologiques de vos réactions innées
- Reconnaître pourquoi votre détresse est causée par un dysfonctionnement neurologique
Le Dr George, psychiatre, a eu accès aux technologies les plus modernes, telles que l'IRMf, l'analyse faciale, les scanners TEP et les perfusions chimiques. Grâce à cette technologie, il est en mesure d'offrir une compréhension approfondie du fonctionnement interne du cerveau qui peut brosser un tableau clair de ce qui se passe — chimiquement et physiquement — lorsque nous tombons en dépression, agissons de manière impulsive ou tombons dans l'addiction. Une fois que nous comprenons ce qui se passe, nous pouvons commencer à mener une vie plus calme et plus harmonieuse.
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