{"product_id":"1626256225","title":"Le cahier d'exercices de l'alimentation intuitive : dix principes pour cultiver une relation saine avec la nourriture","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVous tournez-vous vers la nourriture pour vous consoler dans les moments difficiles ? \u003ci\u003eLe cahier d’exercices de l’alimentation intuitive\u003c\/i\u003e propose un programme complet et fondé sur des données probantes pour vous aider à développer une relation \u003ci\u003esaine\u003c\/i\u003e avec la nourriture, à prêter attention aux signaux de faim et de satiété et à cultiver une connexion profonde avec votre esprit et votre corps.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eAvez-vous essayé un régime à la mode, puis un autre, pour finalement reprendre tout le poids perdu ? Peut-être avez-vous essayé le régime protéiné, avant de passer à celui des légumes uniquement ? Des amandes crues et de l’eau de coco toutes les quarante-cinq minutes au lieu de gros repas ? Ou peut-être avez-vous essayé de compter les calories, mais les chiffres sur la balance \u003ci\u003ene correspondent toujours pas\u003c\/i\u003e. Si vous êtes prêt à jeter l’éponge et à renoncer définitivement aux régimes, ne perdez pas courage. Vous pouvez à nouveau prendre du plaisir à manger, il vous suffit de prêter attention aux signaux naturels de faim de votre corps. Basé sur le livre à succès des auteurs, \u003ci\u003eL’alimentation intuitive\u003c\/i\u003e, ce cahier d’exercices vous montre comment.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eLe cahier d’exercices de l’alimentation intuitive\u003c\/i\u003e propose une nouvelle façon de voir la nourriture et les repas en vous apprenant à reconnaître les signaux naturels de faim de votre corps. Structurée autour des dix principes de l’alimentation intuitive, l’approche consciente de ce cahier d’exercices vous encourage à abandonner les comportements malsains visant à contrôler votre poids, à développer une image corporelle positive et, surtout, à ne plus éprouver de détresse vis-à-vis de la nourriture !\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eVous êtes né avec toute la sagesse nécessaire pour manger intuitivement. Ce livre vous aidera à renouer avec cette sagesse et, au final, à changer votre vie, un repas à la fois.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eTroubles alimentaires et image corporelle\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":47784642248894,"sku":"1626256225-4","price":6.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71KgXwhV45L.jpg?v=1782411668","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/1626256225","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}