{"product_id":"1611800587","title":"Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants (et leurs parents)","description":"\n\u003cp\u003eLa pleine conscience — cette qualité d’attention qui allie une conscience totale à l’acceptation de chaque instant, tel qu’il est — est de plus en plus acceptée par les professionnels de la santé mentale comme complément au traitement. Ce petit livre est une introduction très attrayante à la méditation de pleine conscience pour les enfants et leurs parents. De manière simple et accessible, il décrit ce qu’est la pleine conscience et comment les pratiques basées sur celle-ci peuvent aider les enfants à se calmer, à mieux se concentrer, à s’endormir plus facilement, à apaiser leurs inquiétudes, à gérer leur colère et, de manière générale, à devenir plus patients et plus conscients. Le livre contient onze exercices qui se concentrent précisément sur ces situations, accompagnés tout au long de l’ouvrage de courts exemples et d’anecdotes. L’achat comprend un CD audio avec des méditations guidées, narrées par Myla Kabat-Zinn, qui, avec son mari Jon Kabat-Zinn, a popularisé la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) comme approche thérapeutique. Introduction à la pleine conscience -- Être parent avec plus de pleine conscience -- L’attention commence par le souffle -- Entraîner son muscle de l’attention -- Sortir de sa tête et habiter son corps -- Faire face à la tempête intérieure -- Gérer les sentiments difficiles -- Le tapis roulant des soucis -- C’est bien d’être gentil -- Patience, confiance et lâcher-prise. Eline Snel. Traduction du livre de l’autrice Stilzitten als een kikker. Inclut des références bibliographiques. Disque d’accompagnement narré par Myla Kabat-Zinn.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eReligion et spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eNouvel Âge et spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eMéditation\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eBonheur\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePsychologie et conseil\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePsychologie de l’enfant\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParentalité et relations\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eActivités familiales\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eParentalité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDétails du livre\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Snel, Eline\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e livre de poche\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉdition :\u003c\/strong\u003e Pap\/Com\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉditeur :\u003c\/strong\u003e Shambhala\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e anglais\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePages :\u003c\/strong\u003e 112\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9781611800586\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49282935259326,"sku":"1611800587-3","price":4.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71Q2vzUtHaL.jpg?v=1791960658","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/1611800587","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}