{"product_id":"1250271584","title":"Brûle vite ! : Le pouvoir du déficit énergétique négatif","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn programme alimentaire motivant pour brûler les graisses à toute vitesse — et ne pas les reprendre — par Ian K. Smith, M.D., auteur du best-seller n° 1 du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eClean \u0026amp; Lean.\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003eAuteur du best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, le Dr Ian K. Smith propose un nouveau programme unique qui fait passer le jeûne intermittent au niveau supérieur en associant les bienfaits de l’alimentation à horaires restreints à un programme détaillé qui place le corps en déficit énergétique, brûlant les graisses pour favoriser la perte de poids et la transformation physique.\u003cbr\u003e De nombreux ouvrages sur le jeûne intermittent laissent aux lecteurs le soin de déterminer quoi manger, en quelle quantité pendant leur fenêtre d’alimentation, et même combien de temps jeûner chaque jour. Smith sait que même les lecteurs très motivés à changer de poids et à améliorer leur santé ont besoin d’instructions précises : elles sont toutes réunies dans le programme de neuf semaines de \u003ci\u003eFast Burn!\u003c\/i\u003e. Le Dr Ian croit en une alimentation plus saine — sans viser la perfection — et les deux semaines Jigsaw particulièrement stimulantes qu’il a intégrées à son programme \u003ci\u003eFast Burn!\u003c\/i\u003e permettent non seulement de varier les repas pour aider les adeptes de Fast Burn à garder le cap, mais aussi d’introduire dans le programme des semaines végétales rafraîchissantes et moins structurées. \u003ci\u003eFast Burn!\u003c\/i\u003e va au-delà du programme de repas quotidien et comprend également des exercices simples et accessibles — avec des options en salle de sport et à la maison\u003cb\u003e — \u003c\/b\u003epour chaque semaine, ainsi que trente-trois recettes axées sur une meilleure qualité calorique, dont le smoothie Burner emblématique du programme, à consommer pendant les trois étapes du programme.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRégimes et perte de poids\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDétox et cures dépuratives\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"St. Martin's Press","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":46709818425534,"sku":"1250271584-4","price":7.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81ZW2tV919L.jpg?v=1777986729","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/1250271584","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}