{"product_id":"0764556231","title":"Les ballons de gymnastique pour les nuls","description":"\n\n\u003cp\u003eSi vous voulez vous affiner ou perdre du poids, mettez-vous au travail !\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eC’est peu coûteux. Vous pouvez le faire chez vous. C’est efficace !\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eCependant, à moins d’être accompagné par un entraîneur personnel, il peut être difficile d’utiliser correctement le ballon de gymnastique pour obtenir des résultats optimaux. C’est là qu’intervient \u003ci\u003eLe Ballon de gymnastique pour les Nuls\u003c\/i\u003e. Vous découvrirez comment transformer un entraînement ordinaire en un entraînement intensif qui développe la force, améliore la souplesse et sculpte un corps superbe. Le livre comprend :\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003eDes explications détaillées, étape par étape, sur l’utilisation du ballon de gymnastique dans votre programme d’entraînement habituel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils pour choisir et entretenir le matériel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003eDes exercices illustrés couvrant un entraînement musculaire complet : épaules et haut du dos ; biceps, triceps et avant-bras ; poitrine, abdominaux et bas du dos ; jambes et hanches ; souplesse en général\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003eDes applications spécifiques pour le Pilates, la musculation, les étirements et les exercices aérobiques\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003eDes routines d’entraînement au tapis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLes accros au canapé peuvent commencer par les bases ; les passionnés de fitness peuvent se lancer directement et intégrer le ballon de gymnastique à leurs routines. \u003ci\u003eLe Ballon de gymnastique pour les Nuls\u003c\/i\u003e a été écrit par LaReine Chabut, mannequin de fitness, actrice et autrice qui possède un spa de remise en forme pour femmes et tient des vidéos d’entraînement. Bien sûr, elle donne l’impression que c’est facile !\u003c\/p\u003e\n\u003cbr--\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, fitness et régimes\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eExercice physique et fitness\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePilates\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/br--\u003e","brand":"For Dummies","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":46670688026814,"sku":"0764556231-4","price":5.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71uxQJv-ECL.jpg?v=1776880606","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/0764556231","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}