{"product_id":"0736062033","title":"Hatha Yoga Illustré","description":"\n\n\u003cp\u003eDécouvrez les bienfaits physiques et la conscience corporelle du hatha yoga, la forme de yoga la plus populaire aujourd'hui. \u003ci\u003eHatha Yoga Illustrated\u003c\/i\u003e présente près de 650 photos en couleur pour démontrer visuellement 77 postures standard du hatha yoga qui s'appliquent à tous les principaux styles, notamment l'Iyengar, l'Astanga, l'Anusara et le Bikram.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLes postures individuelles sont présentées du début à la fin, vous montrant comment obtenir un alignement et une respiration appropriés pour garantir une exécution à la fois stimulante et sûre. Le résultat est une augmentation de l'efficacité, tant physique que mentale, que vous ressentirez avec chaque posture. Plusieurs variantes de postures basées sur vos préférences personnelles, vos capacités et votre niveau de forme physique sont également incluses.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eOnze exemples de routines de yoga montrent comment assembler les postures en entraînements qui répondent à vos paramètres spécifiques de temps, de difficulté et d'intensité. Coloré et complet, \u003ci\u003eHatha Yoga Illustrated\u003c\/i\u003e est organisé pour votre confort et votre utilisation optimaux. Utilisez-le pour guider vos muscles, ainsi que votre esprit, et augmenter votre force et votre endurance, réduire le stress et l'anxiété, diminuer la tension artérielle et accroître votre flexibilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat, loisirs et maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAmélioration et design de la maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eGuides pratiques et amélioration de l'habitat\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eBricolage\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Human Kinetics","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258334748862,"sku":"0736062033-3","price":5.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71vbR035OOL.jpg?v=1781015772","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/0736062033","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}