{"product_id":"0425252833","title":"Esprits vifs : comment s’épanouir quand on a un TDAH (ou qu’on pense éventuellement en avoir)","description":"\n\n\u003cp\u003eFAST MINDS est un acronyme représentant des symptômes fréquents souvent observés dans le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Des millions d’adultes souffrent de TDAH ou présentent certains de ses traits, mais ils sont souvent mal identifiés, insuffisamment traités et peu accompagnés. Ce livre permet aux personnes atteintes de TDAH, ou présentant certains de ses traits, de s’adapter et de s’épanouir. En suivant le programme présenté dans cet ouvrage, vous développerez des stratégies personnalisées pour reprendre le contrôle de votre vie.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e O\u003c\/b\u003eubliviette. \u003cb\u003eU\u003c\/b\u003enperformant par rapport à son potentiel. \u003cb\u003eS\u003c\/b\u003etagnant dans une routine. \u003cb\u003eD\u003c\/b\u003eifficultés avec le temps. \u003cb\u003eD\u003c\/b\u003eifficultés de motivation. \u003cb\u003eI\u003c\/b\u003empulsif. \u003cb\u003eA\u003c\/b\u003eppréciant la nouveauté. \u003cb\u003eD\u003c\/b\u003eistrait. \u003cb\u003eD\u003c\/b\u003eéstructuré.\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eSi l’un ou plusieurs de ces symptômes vous empêchent, à vous ou à l’un de vos proches, de profiter pleinement de la vie, le programme novateur et cliniquement éprouvé présenté dans ce livre vous aidera à mieux comprendre vos difficultés et vos défis. Que vous ayez reçu un diagnostic de TDAH, pensiez en souffrir ou présentiez simplement bon nombre de ces traits, \u003ci\u003eFAST MINDS\u003c\/i\u003e vous aidera à : \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentifier ce qui ne fonctionne pas dans votre vie et les clés pour y remédier.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉlaborer des stratégies personnalisées pour gérer votre temps, vos tâches et vos relations.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAdopter des habitudes d’organisation qui vous conviennent.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCesser de communiquer mal, de faire des choix impulsifs et de prendre des risques inutiles.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉliminer les schémas de pensée négatifs qui épuisent votre énergie mentale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCréer des environnements adaptés à vos difficultés.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTirer le meilleur parti des ressources médicales et non médicales (médicaments, coaching, thérapie cognitivo-comportementale, pleine conscience, groupes de soutien, changements d’hygiène de vie).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e À travers les témoignages inspirants de personnes réelles qui se sont adaptées et épanouies grâce aux méthodes présentées dans cet ouvrage, \u003ci\u003eFAST MINDS\u003c\/i\u003e vous aidera à construire la vie que vous souhaitez mener.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et nutrition\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePsychologie et conseil\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Berkley","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262313324734,"sku":"0425252833-4","price":12.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71qpsfFg81L.jpg?v=1754092242","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/0425252833","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}