{"product_id":"0375407545","title":"Bien manger pour une santé optimale : le guide essentiel de l’alimentation, des régimes et de la nutrition","description":"\n\u003cp\u003ePrésente un programme conçu pour aider les gens à faire des choix éclairés concernant leur alimentation afin d’améliorer leur santé et leur bien-être. Il fournit des notions de base en nutrition, des conseils pour prendre des décisions en matière de régime alimentaire et des menus hebdomadaires comprenant quatre-vingt-cinq recettes. Les principes d’une alimentation saine -- Une histoire de guérison : des frites au chou frisé -- Une histoire de guérison : le couteau et la fourchette sont des outils puissants -- Les bases de la nutrition humaine -- Les macronutriments : aperçu général -- Les glucides revisités : pilier de la vie ou source de maladies ? -- Les matières grasses revisitées : le meilleur ou le pire des aliments ? -- Les protéines revisitées : quelle quantité suffit ? -- Les micronutriments -- Une histoire de guérison : une rencontre réussie avec la médecine intégrative -- Une histoire de guérison : surmonter les allergies -- Le pire régime alimentaire du monde -- Une histoire de guérison : apprendre à préparer des plats sains -- Le meilleur régime alimentaire du monde -- Une histoire de guérison : un élu en bonne santé -- Une histoire de guérison : j’ai renoncé à la restauration rapide -- Une question de poids -- Une histoire de guérison : vaincre un trouble alimentaire -- Acheter des aliments et manger à l’extérieur (avec un mot sur les vibrations) -- Une histoire de guérison : rien n’est facile -- Un alchimiste en cuisine -- Une histoire de guérison : pourquoi je mange sainement -- Les recettes -- Soupes -- Salades -- Entrées -- Poissons -- Légumes -- Pâtes, riz et pommes de terre -- Desserts -- Le régime optimal -- Recommandations alimentaires pour les problèmes de santé courants -- La possibilité de survivre sans manger. Andrew Weil. Publié simultanément au Canada par Random House of Canada Limited, à Toronto. Comprend des références bibliographiques (pages 281-282) et un index.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRégimes et perte de poids\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAutres régimes\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Knopf","offers":[{"title":"Used - Poor","offer_id":45262592639166,"sku":"0375407545-6","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49205954707646,"sku":"0375407545-3","price":9.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71HfYORzHgL.jpg?v=1754100313","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/0375407545","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}