{"product_id":"0345520904","title":"À table ! : 150 des plats réconfortants préférés des Américains, tous à moins de 350 calories : un livre de cuisine","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePOULET FRIT, MACARONI AU FROMAGE, BROWNIES ET 147 AUTRES RECETTES PRÉFÉRÉES À MOINS DE 350 CALORIES\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDans ce délicieux livre de cuisine, le chef primé Rocco DiSpirito transforme les plats réconfortants préférés des Américains en mets délicieusement sains — sans mauvais glucides, sans mauvaises graisses, sans sucre et avec un maximum de saveur. De plus, Rocco propose des raccourcis pour gagner du temps, des conseils personnels utiles et, pour chaque recette, une analyse nutritionnelle réalisée par un nutritionniste certifié. Vous pouvez ainsi préparer vos plats préférés sans culpabiliser. Enfin, un chef de renommée mondiale a réussi à rendre les plats santé savoureux !\u003c\/p\u003e Library Journal \u003cp\u003eLe chef vedette DiSpirito (Rocco Gets Real), fréquemment invité comme juge dans The Biggest Loser et Top Chef, présente ses « ingrédients indispensables » : du chou-fleur (excellent substitut aux pommes de terre blanches), de la moutarde de Dijon et des blancs d’œufs, ainsi que des herbes fraîches, de l’ail et du yaourt grec (à la place du beurre). Chaque recette indique les matières grasses et les calories qu’elle contient, comparées à celles du plat traditionnel. Les brownies, la sauce, les spaghettis aux boulettes de viande et le bœuf Stroganoff allégés raviront les lecteurs qui se privaient de leurs plats préférés. DiSpirito réussit là où Marlene Koch, avec Eat What You Love, ne fait qu’essayer, et son nom suscitera l’intérêt.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLoisirs créatifs, hobbies et maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eMode de vie durable\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eMénage\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Ballantine Books","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49258214293694,"sku":"0345520904-4","price":5.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81kKljwrKHL.jpg?v=1777313349","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/0345520904","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}