{"product_id":"0061473677","title":"VOUS : Le manuel du propriétaire : un guide privilégié du corps qui vous aidera à être en meilleure santé et à paraître plus jeune","description":"\n\n\u003cp\u003eEntre votre miroir en pied et vos cours de biologie au lycée, vous pensez probablement bien connaître le corps humain. S’il est vrai que nous vivons à une époque où nous sommes aussi obsédés par notre corps que par les coiffures des célébrités, la réalité est que la plupart d’entre nous savent très peu de choses sur ce qui vrombit, s’agite et palpite dans ce système anatomique miraculeux, scientifique et artistique. Certes, vous habitez cette enveloppe couverte de peau depuis des décennies, mais vous en savez probablement davantage sur votre forfait de téléphonie mobile que sur votre propre corps. Pour ce qui est de votre longévité et de votre qualité de vie, comprendre vos systèmes internes vous donne le pouvoir, l’autorité et la capacité de vivre mieux, en meilleure santé et plus longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLe livre phare de la série \u003cb\u003eYOU\u003c\/b\u003e, qui a donné naissance à trois best-sellers consécutifs du \u003cb\u003eNew York Times\u003c\/b\u003e, a été étoffé et mis à jour pour vous aider à mieux comprendre votre corps — peut-être même un peu trop bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eYOU: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition\u003c\/b\u003e remet en question vos idées préconçues sur le fonctionnement et le vieillissement du corps humain, puis vous entraîne dans une visite de toutes les grandes artères, routes secondaires et curiosités de votre organisme. Dans cette nouvelle édition, les médecins ont ajouté un chapitre sur le foie et le pancréas, qui lèvera enfin le voile sur les parties les plus mystérieuses de notre corps ; un nouveau chapitre consacré à l’exercice, qui vous fera enfin bouger ; et près d’une centaine de questions-réponses posées par vous, le lecteur. L’ouvrage a également été mis à jour dans son ensemble afin de vous apporter les connaissances les plus récentes, non seulement sur ce qu’il faut faire pour rester en forme, mais aussi sur les raisons et la manière de le faire.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLe livre s’ouvre sur un quiz, « Connaissez-vous bien votre corps ? », qui introduit les chapitres suivants. Après avoir répondu au quiz, vous découvrirez les systèmes et les organes qui font circuler votre sang, digèrent vos aliments et vous aident à vous souvenir de vos clés, notamment le cœur, le cerveau, les poumons, le système immunitaire, les os et les organes sensoriels. Chaque chapitre présente également les idées reçues les plus courantes sur la partie du corps concernée, que les auteurs s’emploient à réfuter.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eTout aussi important, vous découvrirez les faits et les conseils dont vous avez besoin pour garder votre corps en bon état de marche, longtemps. Vous apprendrez comment les maladies apparaissent et comment elles affectent votre corps — ainsi que la façon de prévenir et de combattre les problèmes qui menacent votre qualité de vie. Avec ses conseils d’exercice, ses recommandations nutritionnelles, ses changements simples de mode de vie et ses approches alternatives, \u003cb\u003eYOU: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition\u003c\/b\u003e vous propose un programme pratique, complet et susceptible de changer votre vie pour tenir à distance les petits démons du vieillissement. Pour couronner le tout, cette nouvelle édition comprend encore plus de recettes savoureuses et faibles en calories, dans le cadre du régime du Manuel du propriétaire — un programme alimentaire qui poursuit un seul objectif : vous aider à vivre plus jeune.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eBienvenue dans votre corps. Et si vous entriez pour faire un petit tour ?\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres médicaux\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSciences fondamentales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAnatomie\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"William Morrow","offers":[{"title":"Used - Poor","offer_id":47622523551934,"sku":"0061473677-6","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49258889216190,"sku":"0061473677-4","price":5.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61HMxaqsJLL_29ecb189-972d-448a-abac-5b94c06527e6.jpg?v=1781183352","url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/products\/0061473677","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}