{"title":"Stress Management","description":"\u003cp\u003e Title:Books\u0026gt;\u0026gt;Self-Help\u0026gt;\u0026gt;Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Handle:books-self-help-stress-management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Children :\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"0073380911","title":"Gestion globale du stress","description":"\n\u003cp\u003eComprehensive Stress Management aide les étudiants à identifier, comprendre et gérer les facteurs de stress qui affectent le plus leur vie. Écrit dans un style informel et anecdotique, le texte présente les dernières découvertes de la recherche sur les aspects physiques, psychologiques, sociologiques et spirituels du stress. Le texte propose également une discussion approfondie sur une grande variété de compétences d'adaptation, y compris les techniques de relaxation, les interventions de changement de comportement et les stratégies pour désamorcer l'excitation physiologique. Ce texte captivant et facile à lire donne aux étudiants les outils dont ils ont besoin pour faire face au stress dans un monde de plus en plus stressant. Accompagnant le texte sont des ressources pour les enseignants et les étudiants sur le Centre d'apprentissage en ligne.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAide-soi\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDétails du livre\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Greenberg, Jerrold\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e broché\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉdition :\u003c\/strong\u003e 12\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉditeur :\u003c\/strong\u003e McGraw-Hill Humanities\/Social Sciences\/Languages\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Anglais\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePages :\u003c\/strong\u003e 464\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9780073380919\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"McGraw-Hill Humanities\/Social Sciences\/Languages","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45260971311294,"sku":"0073380911-3","price":36.47,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41f_vSB6yeL._SL500.jpg?v=1754075856"},{"product_id":"0743243153","title":"Le chemin le moins fréquenté, édition intemporelle : Une nouvelle psychologie de l'amour, des valeurs traditionnelles et de la croissance spirituelle","description":"\n\n\u003cp\u003ePeut-être aucun livre de cette génération n'a-t-il eu un impact plus profond sur nos vies intellectuelles et spirituelles que \u003ci\u003eThe Road Less Traveled.\u003c\/i\u003e Avec plus de sept millions d'exemplaires vendus aux États-Unis et au Canada, et traduit dans plus de vingt-trois langues, il a marqué l'histoire de l'édition, avec plus de dix ans dans la liste des meilleures ventes du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eDésormais, avec une nouvelle introduction de l'auteur, écrite spécialement pour cette édition de luxe en broché du vingt-cinquième anniversaire du best-seller national de tous les temps dans son domaine, M. Scott Peck explique les idées qui ont façonné ce livre et qui continuent d'influencer un public de lecteurs toujours plus grand.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eÉcrit dans un style intemporel dans son message de compréhension, \u003ci\u003eThe Road Less Traveled\u003c\/i\u003e continue de nous aider à explorer la nature même des relations amoureuses et nous mène vers une nouvelle sérénité et une vie plus pleine. Il nous aide à apprendre à distinguer la dépendance de l'amour ; à devenir un parent plus sensible ; et finalement à devenir son propre soi véritable.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e Reconnaissant que, comme dans la célèbre phrase d'ouverture de son livre, « La vie est difficile » et que le chemin vers la croissance spirituelle est long, le Dr Peck ne brusque jamais ses lecteurs, mais les guide plutôt doucement à travers le processus difficile et souvent douloureux du changement vers un niveau supérieur de compréhension de soi.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n                        \u003cp\u003eEn suggérant des moyens de reconnaître la compatibilité, de distinguer la dépendance et de comprendre le changement, c'est un outil inestimable pour une relation saine.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régime alimentaire\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePsychologie et conseil\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePsychologie sociale et interactions\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Touchstone","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261228441790,"sku":"0743243153-4","price":6.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671235023038,"sku":"0743243153-3","price":7.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41YBKuUaKZL._SL500.jpg?v=1754077434"},{"product_id":"1981089152","title":"Maîtrisez vos émotions : un guide pratique pour surmonter la négativité et mieux gérer vos sentiments","description":"\n\n\u003cp\u003eVous voulez surmonter vos émotions négatives ? Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ? Vous avez besoin d’aide pour gérer le stress ? \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eAvez-vous déjà été tellement submergé par des émotions négatives que vous avez pensé qu’elles ne disparaîtraient jamais ?\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003ePour gérer les émotions négatives, il faut comprendre leur fonctionnement et appliquer des \u003cstrong\u003etechniques spécifiques\u003c\/strong\u003e afin de les maîtriser le plus efficacement possible. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eMaîtrisez vos émotions est le guide pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En le lisant, vous découvrirez une méthode étape par étape pour gérer vos émotions négatives et vivre ainsi une vie plus heureuse et plus épanouissante. Grâce à des exercices pratiques et à des exemples personnels, vous explorerez des techniques qui vous aideront à briser les spirales négatives épuisantes et à vous sentir mieux immédiatement.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003eDans Maîtrisez vos émotions, vous découvrirez :\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUne formule simple mais puissante pour reprogrammer votre esprit\u003c\/strong\u003e et transformer vos émotions négatives en attitudes constructives\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e31 stratégies simples pour faire face aux difficultés\u003c\/strong\u003e et affronter toutes les épreuves que la vie mettra sur votre chemin\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUne compréhension claire \u003c\/strong\u003ede la manière exacte dont vous pouvez mettre vos émotions à votre service\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDes astuces puissantes\u003c\/strong\u003e pour faire de vos émotions votre meilleur outil de développement personnel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eL’accès à un \u003cstrong\u003ecahier d’exercices téléchargeable gratuit\u003c\/strong\u003e, et bien plus encore !\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eMaîtrisez vos émotions est le guide incontournable pour mener une vie positive et saine. Si vous aimez les stratégies faciles à comprendre, les exercices pratiques et les enseignants qui vont droit au but, vous adorerez le livre de Thibaut Meurisse, qui vous aidera à gagner en liberté.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003eVous souhaitez en savoir plus ?\u003cbr\u003e\u003cp\u003eTéléchargez-le dès maintenant pour surmonter vos émotions négatives, reprendre le contrôle de votre état émotionnel et vivre une vie plus positive et sereine. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003eFaites défiler la page jusqu’en haut et sélectionnez le bouton Acheter maintenant.\u003cp\u003eCe livre est le premier de la série « Maîtrise » ci-dessous :\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLivre 1 - Maîtrisez vos émotions\u003c\/strong\u003e : Un guide pratique pour surmonter la négativité et mieux gérer vos émotions\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLivre 2 - Maîtrisez votre motivation\u003c\/strong\u003e : Un guide pratique pour sortir de l’impasse, prendre de l’élan et entretenir votre motivation à long terme \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, Forme et Régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté mentale\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eÉmotions\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261382451390,"sku":"1981089152-4","price":6.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/410-otWNuJL._SL500.jpg?v=1754078392"},{"product_id":"1401939414","title":"La solution de tapotement : un système révolutionnaire pour une vie sans stress","description":"\n\n\u003cp\u003e     Avez-vous dans votre vie des choses que vous souhaiteriez voir changer . . . mais vous ne savez pas comment les changer ?\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e     \u003ci\u003eThe Tapping Solution\u003c\/i\u003e propose une nouvelle technique pour faire face à des situations apparemment impossibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e     Le tapping, également connu sous le nom d’EFT, est un outil puissant pour améliorer votre vie à plusieurs niveaux : mental, émotionnel et physique. Il a prouvé son efficacité pour traiter un large éventail de problèmes, de l’anxiété, de la douleur chronique, de la dépendance et de la peur à la gestion du poids, à l’abondance financière, à la réduction du stress et bien plus encore. C’est également l’une des pratiques les plus faciles et les plus rapides à apprendre. Vous pouvez l’apprendre en quelques minutes, la pratiquer n’importe où et pour pratiquement n’importe quel problème, et souvent obtenir des résultats immédiats. \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e     Comment ça marche ? Fondé sur les principes de l’acupression ancestrale et de la psychologie moderne, le tapping consiste à tapoter sur des points précis des méridiens tout en se concentrant sur des émotions négatives ou des sensations physiques. Associé à la parole prononcée, le tapping aide à apaiser le système nerveux afin de rétablir l’équilibre énergétique du corps et de reprogrammer le cerveau pour qu’il réagisse de manière saine.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e     Dans ce livre, vous apprendrez non seulement à commencer à pratiquer le tapping, mais vous découvrirez également son histoire et les avancées scientifiques qui le sous-tendent. Proposant des instructions étape par étape, des exercices et des diagrammes, The Tapping Solution vous montre comment pratiquer le tapping pour résoudre divers problèmes et identifier des applications pratiques. De plus, tout au long du livre, vous découvrirez d’incroyables témoignages réels de guérison, allant de l’atténuation des douleurs liées à la fibromyalgie à la surmonter la peur de prendre l’avion.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e     Découvrez comment vous libérer de vos peurs et vous défaire des croyances limitantes qui vous empêchent de créer la vie que vous souhaitez.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"null1\"\u003eIl est temps de découvrir . . . The Tapping Solution !\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Hay House","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45261436682430,"sku":"1401939414-3","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Acceptable","offer_id":49267367805118,"sku":"1401939414-5","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81aEjk5y2ML.jpg?v=1754078620"},{"product_id":"0062911732","title":"Votre Meilleur Moi : Soyez vous-même, en mieux","description":"\n\u003cp\u003eBest-seller du New York Times Préface par le Dr Phil McGraw Posez-vous ces questions… Êtes-vous vraiment qui vous voulez être ? Est-ce vraiment la vie que vous désirez ? Vivez-vous chaque jour en accord avec la meilleure version de vous-même ? Que pouvez-vous changer dès aujourd’hui ? Comment répondriez-vous à ces questions ? Pensez à votre quotidien. Vous épanouissez-vous ou agissez-vous machinalement ? Vos journées sont-elles remplies de travail, de relations et d’activités qui reflètent votre véritable identité, ou vous sentez-vous prisonnier d’un engrenage de responsabilités ? Si vous rêvez d’une vie meilleure, c’est le moment de transformer ce rêve en réalité. Les outils nécessaires pour concevoir une vie épanouissante au plus profond de vous-même sont à votre portée. Best Self vous montrera comment. Mike Bayer, connu des milliers de clients dont il a changé la vie en tant que coach Mike, a aidé des stars de la pop, des cadres d’entreprise et des personnes comme vous à découvrir la liberté d’être la meilleure version d’eux-mêmes. En leur posant et en les amenant à se poser une série de questions importantes mais difficiles, telles que : « Quelles sont vos valeurs fondamentales ? », « Vous couchez-vous chaque soir avec plus de connaissances qu’au réveil ? » et « Néglige-t-on un aspect de ma santé physique par peur ou par déni ? », il les aide à voir ce que leur meilleure version et leur pire version ont réellement en commun. Spécialiste de la santé mentale, coach en développement personnel et véritable moteur de changement, Mike a vu de quelle manière extraordinaire des vies peuvent s’améliorer grâce à l’honnêteté et à la clarté. Il connaît intimement nos difficultés, car il a lui-même été confronté aux siennes et les a surmontées. Et il sait que le changement est possible. En abordant chacune des sept sphères de la vie — le développement social, personnel, de la santé, éducatif, relationnel, professionnel et spirituel —, Best Self est un livre accessible et interactif qui synthétise toute la sagesse du coach Mike dans un guide compact et ciblé, destiné à éveiller en chacun le désir de changement. Riche en questionnaires révélateurs et en questionnaires provocateurs, Best Self vous donnera les moyens d’assumer votre authenticité, de reconnaître ce qui vous freine et de vous libérer pour vivre une vie passionnée, pleinement et pour toujours.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du temps\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Dey Street Books","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261638926526,"sku":"0062911732-4","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Poor","offer_id":49258333143230,"sku":"0062911732-6","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81VROWLIzuL.jpg?v=1754080418"},{"product_id":"031652915x","title":"Calme-toi, bordel : comment contrôler ce que tu peux et accepter ce que tu ne peux pas pour arrêter de flipper et reprendre le cours de ta vie (Un guide pour s'en ficher complètement)","description":"\n\u003cp\u003eBest-seller national -- Calmez-vous une bonne fois pour toutes et reprenez le contrôle de votre vie grâce à ce guide sans f*ck de l’auteure de La Magie de s’en f*ck et de se reprendre en main. Passez-vous plus de temps à vous inquiéter de vos problèmes qu’à les résoudre ? Laissez-vous des difficultés imprévues gâcher votre journée et des « et si » vous empêcher de dormir ? On dirait bien que vous avez besoin de vous calmer une bonne fois pour toutes. Ce n’est pas parce que tout part en vrac que vous ne pouvez pas vous ressaisir. Que vous soyez stressé par des merdes qui ne sont pas encore arrivées ou paniqué par des merdes qui sont déjà là, la méthode Noworries de l’anti-gourou Sarah Knight vous aide à freiner l’anxiété et les ruminations qui ne font qu’empirer les choses. Calmez-vous une bonne fois pour toutes explique : les quatre visages de la panique — et leurs revers de médaille ; comment accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler ; l’inquiétude productive, utile et efficace (ouf) ; les trois principes pour y faire face, et bien plus encore ! Sarah Knight et les guides No F*cks Given sont des ouvrages de développement personnel que l’on peut citer sans hésiter. --the Boston Globeun génie. --vogueHilarant, impertinent et sans langue de bois. --bustle\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régimes\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté mentale\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eÉmotions\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Voracious","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261785235646,"sku":"031652915X-4","price":8.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":48019600244926,"sku":"031652915X-3","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71cZ9LVPg-L.jpg?v=1754082402"},{"product_id":"1572245824","title":"Le cahier d’exercices de relaxation et de réduction du stress pour les enfants : un outil pour aider les enfants à faire face au stress, à l’anxiété et aux transitions","description":"\n\n\u003cp\u003eLes enfants sont très attentifs à l’humeur de leurs parents. Lorsque les parents sont contrariés, leurs enfants peuvent devenir anxieux, et lorsque les parents se détendent, les enfants ont également l’occasion de se relaxer. Lorsque vous vous sentez dépassé et stressé, il peut être difficile d’aider votre enfant à retrouver son équilibre. \u003cb\u003eLe cahier d’exercices sur la relaxation et la réduction du stress pour les enfants\u003c\/b\u003e, écrit par deux thérapeutes pour enfants, propose plus de cinquante activités à faire en famille pour vous aider, vous et votre enfant, à remplacer les sentiments de stress et d’anxiété par de l’optimisme, de la confiance et de la joie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eVous découvrirez des techniques de relaxation éprouvées, comme la respiration profonde, l’imagerie guidée, la pleine conscience et le yoga, ainsi que des conseils pour les enseigner à votre enfant. Votre enfant découvrira également comment prendre le temps de réaliser des projets artistiques et créatifs peut procurer un sentiment d’accomplissement et de calme. En effectuant chaque jour une seule activité de dix minutes tirée de ce cahier d’exercices, vous ferez de la relaxation une habitude familiale qui vous accompagnera, vous et votre enfant, toute votre vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté des enfants\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eTroubles de l’apprentissage\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Instant Help","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261791133886,"sku":"1572245824-4","price":7.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/719NeOQfP4L.jpg?v=1754082469"},{"product_id":"194820956x","title":"Le journal de gratitude de 3 minutes pour les enfants : un journal pour apprendre aux enfants à pratiquer la gratitude et la pleine conscience","description":"\n\u003cp\u003eLe journal de gratitude en 3 minutes est un guide destiné aux enfants pour cultiver la gratitude. Ce journal d’exploration de soi les invite à se concentrer sur la reconnaissance pour ce qu’ils ont, qu’il s’agisse des grandes choses de la vie ou des petits plaisirs du quotidien. Chaque double page quotidienne, bien conçue et adaptée aux enfants, offre un espace pour noter trois choses pour lesquelles ils sont reconnaissants, une personne qui leur a fait plaisir et ce qu’ils ont ressenti au cours de leur journée. Si vous commencez chaque journée en notant trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant — votre famille, un professeur préféré, le début d’un bon livre —, vous la commencez du bon pied. Faites-le chaque jour et prenez l’habitude de vous concentrer sur les bienfaits que la vie vous a accordés ! Offrez-en un exemplaire à un ami et partagez cette aventure ensemble !\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Modern Kid Press","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49282920874174,"sku":"194820956X-4","price":4.82,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41dE8kfjlrL._SL500.jpg?v=1754082551"},{"product_id":"1250147700","title":"Zen à fond : un journal pour s’exercer à l’art de ne pas en avoir rien à foutre en pleine conscience","description":"\n\u003cp\u003eUn journal inspirant à l’emballage soigné, fruit illégitime de You Are a Badass et de Start Where You Are, Namaste, Motherf*cker, est au journal intime ce que Chill the F*ck Out est aux livres de coloriage. Une approche terre-à-terre des conneries inspirantes que l’on trouve sur la page Instagram de tous les gourous de la pleine conscience, ce journal grossier à souhait savoure les jurons valorisants de You Are a Badass et le bel écrin de Start Where You Are. Rempli d’inspirations interdites et d’odes profanes aux imperfections, ce journal guidé permet de s’initier à la pleine conscience sans tomber dans une niaiserie écœurante. Il est temps de découvrir le journal tout-en-un pour celles et ceux qui veulent devenir meilleurs et faire mieux, tout en revendiquant leur droit divin de lâcher des putains de gros mots. Exemples de citations et d’inspirations : •diriger, c’est mon superpouvoir. •inspire la force, expire les conneries. •fixe-toi des objectifs et déchire tout, putain. •lève-toi, brille et botte des culs. •zen à mort. •quand tu te retrouves devant la porte de l’occasion, ne frappe pas : défonce cette salope, souris et présente-toi. Exemples de pistes de réflexion : •tu es au sommet du monde : dresse la liste de 5 choses qui te rendent putain de génial·e. •on a tous de mauvais jours : dresse la liste des choses qui t’ont contrarié·e aujourd’hui. Puis, raye cette liste et dis-lui d’aller se faire foutre. Fais une autre liste de ce qui a rendu ta journée formidable. •reconnaissant·e à mort : pense à une personne qui a rendu ton monde un tout petit peu meilleur. Note en un ou deux mots ce qu’elle te fait ressentir. Sors tes stylos décoratifs et fais de cette page quelque chose d’aussi putain de génial qu’elle.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLoisirs créatifs, loisirs \u0026amp; maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLoisirs créatifs \u0026amp; loisirs\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eJournaux guidés\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Castle Point","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261856604350,"sku":"1250147700-4","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258327900350,"sku":"1250147700-3","price":4.97,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81UtsMXbJxL.jpg?v=1754083392"},{"product_id":"1587613344","title":"Dépasser le trouble de stress post-infidélité : les six étapes de la guérison","description":"\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAvez-vous été traumatisé par l’infidélité ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nL’expression « cœur brisé » masque le véritable traumatisme causé par l’infidélité, un phénomène bien trop courant. Le psychologue Dennis Ortman compare les séquelles psychologiques d’une trahison sexuelle au trouble de stress post-traumatique (TSPT) par leurs origines et leurs symptômes, notamment l’anxiété, l’irritabilité, la colère, l’engourdissement émotionnel et les flashbacks. En s’inspirant du traitement du TSPT, le Dr Ortman vous montre, étape par étape, comment :\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n• surmonter des émotions contradictoires\u003cbr\u003e\n• mieux vous comprendre, vous et votre partenaire\u003cbr\u003e\n• prendre des décisions importantes pour votre vie\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nLe Dr Ortman considère le rétablissement comme un cheminement spirituel et s’inspire de la sagesse de diverses traditions religieuses, du christianisme au bouddhisme. Il propose également des exercices pour approfondir ce processus, tels que des méditations guidées et la tenue d’un journal, et explore des études de cas bouleversantes et familières de couples aux prises avec les difficultés de la monogamie. À la fin de ce livre, vous aurez franchi les six étapes de la guérison et vous en sortirez avec un cœur apaisé, un esprit comblé et la liberté d’aimer à nouveau.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Celestial Arts","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261888389310,"sku":"1587613344-4","price":7.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/616ah5S0PLL.jpg?v=1754083693"},{"product_id":"1572244992","title":"Le cahier d’exercices de pleine conscience et d’acceptation de l’anxiété : un guide pour se libérer de l’anxiété, des phobies et des inquiétudes grâce à la thérapie d’acceptation et d’engagement","description":"\n\n\u003cp\u003eTenter de contrôler vos pensées ou de vous débarrasser de l’inquiétude, de la peur et de la panique peut vous laisser frustré et impuissant. Mais vous pouvez reprendre votre vie en main sans chercher à contrôler vos pensées et vos émotions anxieuses. Vous pouvez cesser d’éviter l’anxiété et commencer à vous investir pleinement dans votre vie. \u003cb\u003eLe cahier d’exercices de pleine conscience et d’acceptation pour l’anxiété\u003c\/b\u003e vous aidera à démarrer grâce à une nouvelle approche révolutionnaire appelée thérapie d’acceptation et d’engagement, ou ACT.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eCe livre a un seul objectif : vous aider à vivre mieux, plus pleinement et plus richement. Votre vie vous appelle à faire ce choix, et les outils présentés dans ce cahier d’exercices peuvent vous aider à le concrétiser. Découvrez comment votre esprit peut vous piéger et vous maintenir prisonnier de l’anxiété et de la peur. Apprenez à cultiver votre capacité d’acceptation, de pleine conscience, de bienveillance et de compassion. Utilisez ces qualités pour détourner votre attention de l’anxiété et la porter sur ce qui compte vraiment pour vous. Au fil de votre progression, votre vie s’agrandira tandis que votre souffrance anxieuse diminuera. Quel que soit le type d’anxiété dont vous souffrez, ce cahier d’exercices peut vous guider vers une vie plus épanouie et pleine de sens. Il comprend un CD avec des fiches d’exercices supplémentaires, des autoévaluations et des méditations guidées de pleine conscience.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"null1\"\u003eCe livre a reçu le Sceau de mérite pour les ouvrages d’auto-assistance de l’Association des thérapies comportementales et cognitives — une distinction décernée aux ouvrages d’auto-assistance remarquables qui respectent les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et intègrent des stratégies scientifiquement éprouvées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisés seuls ou en complément d’une thérapie, nos livres offrent aux lecteurs des outils puissants pour amorcer des changements dans leur vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAuto-assistance\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45261903364286,"sku":"1572244992-3","price":12.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41MFmYY651L._SL500.jpg?v=1754083819"},{"product_id":"1981198938","title":"Empathique : Un guide complet pour développer votre don et trouver votre identité","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAvez-vous déjà senti le poids du monde sur vos épaules ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVivez-vous chaque jour en ressentant les émotions des autres déferler sur vous comme des vagues ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eVous ne l’avez peut-être pas encore réalisé, mais vous portez la grande bénédiction et le pouvoir d’être un Empathique.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eSouvent, les Empathiques qui découvrent à peine leur don ont du mal à maîtriser les sources de leurs émotions accablantes. La réception constante des émotions d’autrui peut provoquer des montagnes russes de stress et d’anxiété. En raison de leur grande sensibilité aux émotions de leur entourage, les Empathiques finissent parfois par s’occuper des besoins de tous les autres, à l’exception des leurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAlors par où commencer pour apprendre à assumer votre don et à transformer cette hypersensibilité en quelque chose de beau ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003eDans \u003ci\u003eEmpathique : un guide complet pour développer votre don et retrouver votre identité\u003c\/i\u003e, vous découvrirez les méthodes bienveillantes et douces proposées par Judy Dyer pour guider un nouvel Empathique tout au long de son parcours. Ce livre vous aidera à accueillir les nombreuses bénédictions liées à votre don d’Empathique. Il vous ouvrira également de nouvelles portes pour vivre une vie épanouie. Vous découvrirez des stratégies et des techniques d’adaptation telles que :\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eComment pleinement assumer votre don\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eComprendre le potentiel de votre énergie et de vos capacités\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eGérer l’hypersensibilité spirituelle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eUtiliser des outils de guérison spirituelle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eVous libérer des énergies négatives qui provoquent insomnie, épuisement et fatigue surrénalienne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eVous protéger afin de ne pas vous épuiser\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eIntégrer naturellement votre don dans votre quotidien\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003eVous recevrez un ensemble de solutions pratiques que vous pourrez mettre en œuvre immédiatement. Vous acquerrez ainsi les connaissances concrètes offertes par ce livre, qui vous permettront de vous épanouir pleinement tout au long de votre parcours.\u003cp\u003eNe souhaiteriez-vous pas commencer à vivre avec une bien meilleure compréhension de la bénédiction dont vous êtes doté ? Procurez-vous dès maintenant cet excellent guide et faites-en un élément de votre engagement à vous améliorer \u003cb\u003eaujourd’hui !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDécouvrez dès aujourd’hui les secrets pour assumer votre don en cliquant sur le bouton « Ajouter au panier » en haut de la page.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eReligion et spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eNouvel âge et spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGuérison mentale et spirituelle\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"CreateSpace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262069825726,"sku":"1981198938-3","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49258216063166,"sku":"1981198938-4","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41EfKJ42NLL._SL500.jpg?v=1754088318"},{"product_id":"1487002777","title":"Authenticité : Un guide pour vivre en harmonie avec votre moi véritable","description":"\n\n\u003cp\u003eDe la part de l’auteur à succès de « Le travail vous tue-t-il ? » et du « Petit Livre pour se libérer du stress », le Dr David Posen propose un ouvrage sur l’écoute de son corps, la compréhension de son esprit et la capacité à faire de meilleurs choix dans sa vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDepuis plus de trente ans, le Dr David Posen accompagne des patients souffrant de stress, d’anxiété et de dépression sévères. Au fil des années, il a remarqué une tendance. À mesure que nos vies s’accélèrent et se fragmentent de plus en plus, beaucoup d’entre nous se sont déconnectés de leur véritable identité. Nous sommes devenus des ronds de bois essayant de rentrer dans des trous carrés. Et lorsque nous tentons d’être ce que nous ne sommes pas, le résultat n’est pas surprenant : nous devenons malheureux, épuisés et, dans les cas extrêmes, déprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEn adoptant une approche holistique qui associe des éléments de physiologie, de psychologie et de philosophie, Authenticity enseigne aux lecteurs à identifier, reconnaître et accepter leur véritable identité afin de faire des choix de vie meilleurs, plus éclairés et plus réalistes. S’appuyant sur des exemples concrets tirés de son expérience en gestion du stress, le Dr Posen a identifié cinq sources courantes d’anxiété et de malheur : le type de personnalité, le rapport au temps, les habitudes de sommeil, les passions et les valeurs. Pour chacun de ces domaines, la solution est étonnamment simple. Nous devons apprendre à vivre d’une manière authentique et fidèle à notre identité unique ; nous devons vivre en harmonie avec ce que nous sommes vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eRéussite\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Ambrosia","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":48233117581502,"sku":"1487002777-4","price":7.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71AmIqnmbYL.jpg?v=1754088637"},{"product_id":"160529456x","title":"Le remède à l'alimentation émotionnelle : Perdez du poids grâce à la solution sans volonté contre la faim liée au stress et les envies irrépressibles","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes Drs Rachael et Richard Heller ont bouleversé le monde de la nutrition grâce au succès spectaculaire des livres de Carbohydrate Addict. Le remède à l’alimentation émotionnelle s’appuie sur 10 ans de recherches de pointe pour révéler que l’addiction aux glucides n’était que la partie émergée de l’iceberg. Les Heller proposent une solution durable et sans effort à l’alimentation émotionnelle. Vous allez :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• découvrir que l’alimentation émotionnelle n’est pas une question de volonté, mais de biologie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• découvrir les bienfaits d’un copieux petit-déjeuner équilibré pour ramener les hormones du stress à un niveau idéal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• savourer chaque jour les aliments que vous aimez, sans compter, mesurer ni limiter les portions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• vous libérer des envies irrépressibles et de la faim en 3 jours\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• perdre du poids sans vous heurter à des plateaux de stagnation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe plan étape par étape et le plan de démarrage rapide permettent de rétablir facilement l’équilibre hormonal. Plus de 50 recettes satisfaisantes d’aliments réconfortants et d’aliments équilibrants vous aideront à entamer une perte de poids durable et sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":45262114586814,"sku":"160529456X-5","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41wH4TN1gdL._SL500.jpg?v=1754088781"},{"product_id":"1642501875-i_can_do_anything_positive_affirmations-_inspirational_thoughts_and_motivational_words_card_deck","title":"Je peux tout faire : jeu de cartes d’affirmations positives, de pensées inspirantes et de mots motivants","description":"\n\n\u003cp\u003eAffirmations quotidiennes sur votre incroyable valeur\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCitations encourageantes, pensées inspirantes, mots motivants. Becca Anderson, autrice à succès de Badass Affirmations et de The Book of Awesome Women, vous présente ce jeu de cartes d’affirmations positives destiné aux femmes intelligentes, fortes et prêtes à conquérir le monde. Parfois, nous avons simplement besoin d’un petit coup de pouce. Chaque fois que vous vous sentez submergée par les exigences de la vie, faites une pause pour un « ajustement de gratitude ». Vous dire des paroles d’encouragement est une pratique de pleine conscience qui vous aidera à renforcer votre estime de vous-même. Plus vous habituerez votre cerveau à la positivité, plus votre confiance en vous deviendra solide.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDans ce jeu de 64 affirmations positives, vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour renforcer votre confiance en vous et développer votre estime de vous-même :\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eDes paroles de sagesse inspirées de femmes grandes et puissantes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eDes pensées encourageantes pour la méditation quotidienne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eDes mots motivants pour vous aider à persévérer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eDes citations inspirantes au verso de chaque carte\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLes affirmations positives quotidiennes donneront de l’énergie à votre journée. Si vous vous préparez à faire une présentation, un argumentaire de vente, un entretien d’embauche pour le poste de vos rêves, votre prochaine vidéo YouTube ou tout autre événement très important, ces cartes d’affirmations positives vous rappelleront que vous êtes formidable et capable.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eSi les écrits d’Annie Lamott vous ont émue ou si vous avez bénéficié des cartes Power Thought Cards ou How to Love Yourself de Louise Hay, vous adorerez posséder ce jeu inspirant de 64 cartes I Can Do Anything.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eScience-fiction et fantastique\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eJeux vidéo\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eJeux de cartes à collectionner\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Mango","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262129889470,"sku":"1642501875-4","price":999.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671119679678,"sku":"1642501875-3","price":8.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/919q8xnlESL.jpg?v=1754089489"},{"product_id":"1737970422","title":"Journal de positivité de 3 minutes : Boostez votre humeur. Entraînez votre esprit. Changez votre vie.","description":"\n\u003cp\u003eUn journal qui vous fait gagner du temps, conçu comme une application, mais qui offre l’avantage mental scientifiquement prouvé de l’écriture manuscrite. Nous passons tellement de temps sur nos appareils numériques qu’il est important de conserver l’habitude quotidienne d’écrire physiquement nos pensées, nos émotions, nos intentions, nos réflexions, nos objectifs et nos aspirations afin d’améliorer notre humeur, de soulager le stress et de stimuler notre créativité et notre état de fluidité mentale. Dans ce journal de 60 jours, vous découvrirez COMMENT mobiliser le pouvoir du positif, entraîner votre esprit et améliorer votre vie. Chaque séance est rapide mais efficace : seulement 3 minutes le matin et 3 minutes le soir, pour vous aider à rester sur la bonne voie en matière d’état d’esprit, de santé et d’objectifs. En plus de citations, de pistes de réflexion et d’activités quotidiennes, ce journal propose des points réguliers sur la gratitude, les affirmations, la santé mentale, la santé physique, les objectifs et les réussites, afin de vous aider à cultiver une attitude plus positive, quoi qu’il arrive autour de vous. Amoureux de cette sensation de préparer chaque journée sur une note positive, vous ne pourrez plus vous en passer. Le journal de la positivité en 3 minutes a été créé par Kristen Butler, fondatrice de la populaire communauté en ligne Power of Positivity, qui continue de proposer à ses quelque 50 millions de membres des contenus inspirants et des outils transformateurs. Kristen partage les outils et les stratégies d’état d’esprit qui l’ont aidée à passer de la dépression et de la ruine — elle était littéralement brisée — à une vie heureuse, épanouie et équilibrée. Partagez votre parcours positif avec le hashtag #positivityjournal pour obtenir du soutien et avoir la chance d’être mis à l’honneur. Ne laissez pas la négativité, le stress, le doute de soi et la procrastination vous empêcher de mener la vie qui vous ressemble. Le bonheur n’est qu’à quelques habitudes quotidiennes.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePsychologie et conseil\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Power of Positivity","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262131724478,"sku":"1737970422-3","price":7.97,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49318284329150,"sku":"1737970422-4","price":4.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51eHNpQV1KL._SL500.jpg?v=1754089510"},{"product_id":"0062847635","title":"13 choses que les femmes mentalement fortes ne font pas : assumez votre pouvoir, canalisez votre confiance en vous et trouvez votre voix authentique pour une vie pleine de sens et de joie","description":"\n\u003cp\u003eÀ l’heure des mouvements #metoo et #timesup, l’auteure à succès international et experte mondiale de référence en matière de force mentale, Amy Morin, se penche sur le féminisme et explique ce que signifie — et ce qu’il faut pour — être une femme mentalement forte. L’émergence des mouvements #metoo et #timesup a éveillé les consciences et encouragé les femmes à faire entendre leur voix et à revendiquer leur pouvoir. Mais pour y parvenir, elles doivent apprendre à renforcer leur propre force mentale. Affronter de nombreux problèmes difficiles — des agressions sexuelles sur les campus universitaires aux inégalités salariales, en passant par la maîtrise de différents styles de négociation — exige une grande solidité psychologique. Dans cet ouvrage essentiel, la psychothérapeute renommée et assistante sociale clinique agréée Amy Morin offre aux femmes les techniques nécessaires pour muscler leur mental — et, tout aussi important, elle leur enseigne ce qu’il ne faut pas faire. Que signifie être une femme mentalement forte ? En abordant des sujets cruciaux tels que le sexisme, les réseaux sociaux, la comparaison sociale et la pression sociale, Amy Morin répond à cette question et propose des conseils judicieux et pertinents, des astuces pratiques ainsi que des stratégies précises. Elle les associe à des expériences personnelles, à des témoignages d’anciennes patientes et à des exemples, aussi bien célèbres qu’inconnus, de femmes issues de tous les secteurs et de la culture populaire. Tout au long de l’ouvrage, elle explore les domaines sur lesquels les femmes — et la société dans son ensemble — doivent se concentrer pour devenir (et rester) mentalement fortes. Amy Morin révèle que les femmes saines et mentalement fortes ne s’obstinent pas à atteindre la perfection ; elles ne se comparent pas aux autres ; elles ne considèrent pas la vulnérabilité comme une faiblesse ; elles ne laissent pas leurs doutes les empêcher d’atteindre leurs objectifs. Sage, réaliste et essentiel, 13 choses que les femmes mentalement fortes ne font pas peut aider chaque femme à s’épanouir — et, en fin de compte, à améliorer notre société elle aussi.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParentalité et relations\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParentalité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eÉlever des filles\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"William Morrow Paperbacks","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262163378366,"sku":"0062847635-3","price":5.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61Wssg_SE6L.jpg?v=1754089832"},{"product_id":"0446670642-10_natural_laws_of_successful_time_and_life_management","title":"10 lois naturelles pour une gestion réussie de son temps et de sa vie","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉcrit pour quiconque souffre d'un manque de temps, ce guide essentiel propose des méthodes simples et efficaces pour reprendre avec succès le contrôle de ses heures — et de sa vie. Smith montre comment, en gérant mieux son temps, chacun peut mener une vie plus heureuse, plus confiante et plus épanouie.\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eFortement influencé par Benjamin Franklin, Smith, PDG d'une société de conseil de l'Utah, propose des analyses perspicaces sur la fragmentation du temps en Amérique. « La vie devient de plus en plus trépidante. Le train-train quotidien s'accélère, et nous devons courir de plus en plus vite simplement pour rester sur place. » Ses recommandations pour reprendre le contrôle du temps, des événements et, par conséquent, de la vie, sont intrigantes, tout comme ses suggestions sur la fixation d'objectifs, la planification et les traits de comportement négatifs. Cependant, les concepts de gestion très ciblés de Smith deviennent confus lorsqu'il aborde la « gestion de la vie », visant à atteindre « la paix intérieure – ce sentiment transcendant d'épanouissement et de bien-être ». De plus, ses promotions commerciales pour les séminaires et les produits de son entreprise sont agaçantes. Tournée de l'auteur. (Janv.)\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du temps\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Balance","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262174847166,"sku":"0446670642-3","price":20.47,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Used - Good","offer_id":48705906770110,"sku":"0446670642-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81O5q9-7ZCL.jpg?v=1754089964"},{"product_id":"0609600745","title":"L’art de ne rien faire : des façons simples de prendre du temps pour soi","description":"\n\n\u003cp\u003eL’art de ne rien faire : des façons simples de prendre du temps pour soi\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans une culture de la performance, nous faisons avancer les choses — et vite. Mais à force de nous précipiter, les journées semblent raccourcir toujours davantage. Si seulement le temps pouvait s’arrêter, ne serait-ce qu’un instant, pour nous laisser savourer les moments les plus simples de la vie…\u003cbr\u003e\nL’Art de ne rien faire nous aidera à apaiser cette fébrilité qui nous fait courir après le temps. Les techniques antistress présentées ici ne demandent ni temps, ni compétence, ni engagement. Guide pratique du repos et de la détente, cet ouvrage nous entraîne dans un monde où « être » est plus captivant que « faire ».\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eMagnifiquement illustré par les photographies d’Erica Lennard, L’Art de ne rien faire nous donne la permission de célébrer l’oisiveté sous toutes ses formes fascinantes. Les essais délicieusement instructifs de Véronique Vienne sur l’art de respirer, de méditer, de prendre un bain, d’écouter, d’attendre et bien plus encore proposent des conseils utiles sur des sujets aussi variés que siffler, vivre l’instant présent, faire une sieste, soigner un rhume ou regarder le soleil se coucher à l’horizon. Sans plus attendre — et sans culpabiliser —, nous apprenons à nous détendre, à souffler et, oui, à nous arrêter pour sentir le parfum des roses.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eComme Ira Gershwin, vous serez ravi de découvrir que vous avez plein de rien, et que rien, c’est déjà beaucoup.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Potter Style","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262178091198,"sku":"0609600745-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61wAiE1WxBL.jpg?v=1754090007"},{"product_id":"1400097665","title":"Le remède contre l'inquiétude : sept étapes pour empêcher l'inquiétude de vous freiner","description":"\n\n\u003cp\u003eVous aimeriez ne pas passer autant de temps à vous inquiéter, mais vous ne semblez pas pouvoir vous y empêcher. Vous inquiéter semble être une seconde nature. C’est ce qui vous aide à résoudre vos problèmes et à éviter de faire des erreurs. C’est ce qui vous motive à vous préparer — si vous ne vous inquiétiez pas, les choses pourraient vous échapper. L’inquiétude vous protège, vous prépare et vous garde en sécurité.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEst-ce vraiment efficace ? Ou cela vous rend-il tendu, fatigué, anxieux, incertain — et encore plus inquiet ?\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eDepuis plus de vingt-cinq ans, le Dr Robert L. Leahy aide avec succès des milliers de personnes à vaincre l’inquiétude qui les freine. \u003ci\u003eThe Worry Cure\u003c\/i\u003e présente sa nouvelle approche complète pour vous aider à identifier, remettre en question et surmonter tous les types d’inquiétude, en s’appuyant sur les recherches les plus récentes et sur ses plus de deux décennies d’expérience dans le traitement des patients.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eCe programme d’autonomisation en sept étapes, comprenant des conseils pratiques et faciles à suivre ainsi que des techniques, vous aidera à :\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e• Déterminer votre « profil d’inquiétude » et changer vos habitudes d’inquiétude\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e• Identifier les inquiétudes productives et improductives\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e• Reprendre le contrôle du temps et éliminer le sentiment d’urgence qui vous rend anxieux\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e• Vous concentrer sur de nouvelles opportunités — et non sur votre peur de l’échec\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e• Accepter l’incertitude au lieu de chercher des solutions parfaites\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e• Cesser les comportements de sécurité les plus courants qui vous semblent améliorer les choses — mais qui les aggravent en réalité\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eConçu pour aborder les inquiétudes générales ainsi que les problèmes spécifiques liés à certaines des préoccupations les plus courantes — les relations, la santé, l’argent, le travail et le besoin d’approbation — \u003ci\u003eThe Worry Cure\u003c\/i\u003e s’adresse à tous, de la personne qui s’inquiète de façon chronique à celle qui rumine de temps à autre. Il est temps de cesser de penser que vous êtes « juste quelqu’un qui s’inquiète » et qui ne peut pas changer, et de commencer à utiliser les méthodes révolutionnaires de \u003ci\u003eThe Worry Cure\u003c\/i\u003e pour mener la vie plus saine et plus épanouissante que vous méritez.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"null1\"\u003eÉdition reliée.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAnxiétés et phobies\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262187659454,"sku":"1400097665-4","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71h_QrHXYDL.jpg?v=1754090108"},{"product_id":"1989716660","title":"Moi d'abord : Un guide pour honorer votre vérité, découvrir votre pouvoir et cultiver plus de joie !","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi nous n'aimons pas qui nous sommes et la façon dont nous nous présentons à chaque minute de la journée, comment pouvons-nous nous présenter au monde en tant que notre meilleur et plus grand soi ?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDans Me First, Julie Cass enseigne que le véritable bonheur et l'amour ne peuvent être trouvés qu'en s'aimant soi-même à travers tout cela. Le genre d'amour qui est profond, brut, sans inhibitions. Le genre d'amour qui regarde le dialogue interne que nous avons avec nous-mêmes à chaque instant et les messages que nous nous racontons chaque jour qui finissent par façonner nos croyances et donc, en fin de compte, nos expériences.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDans son premier livre, Julie nous encourage à prendre une responsabilité radicale de la façon dont nous nous présentons dans le cercle de la vie.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eRempli d'histoires personnelles, de méditations guidées, de pistes de réflexion pour le journal intime et de ressources conçues et sélectionnées avec amour et l'intention de vous autonomiser et de vous inspirer, Me First est certain de vous aider à retrouver le chemin de votre véritable identité.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eÀ PROPOS DE L'AUTEUR\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eJulie Cass est une coach de vie et d'entreprise transformationnelle et fondatrice du groupe de changement positif. Elle a coaché des centaines de propriétaires d'entreprises, de dirigeants et d'individus au fil des ans pour les aider à exploiter leur plein potentiel et à créer du succès. Julie est une PDG, une épouse et une mère, sa passion réside dans l'aide aux personnes occupées pour qu'elles s'épanouissent dans tous les aspects de la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"YGTMedia Co","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262226686142,"sku":"1989716660-3","price":11.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/415A2Pw1Q_L._SL500.jpg?v=1754090836"},{"product_id":"0801072395","title":"Maîtriser les émotions destructrices : Aide pratique pour ces sentiments de colère qui ruinent les relations","description":"\n\n\u003cb\u003eDes moyens constructifs de gérer les émotions destructrices\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eNous luttons tous contre les sentiments de colère provoqués par la tension, la pression, les objectifs entravés et les frustrations du quotidien. Les relations brisées et tendues qui découlent de ces sentiments peuvent nous submerger. Mais il existe désormais de l’aide.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLe célèbre enseignant et conférencier Chip Ingram s’associe à la psychologue et auteure Becca Johnson, Dr, dans ce livre encourageant et pratique pour montrer combien d’émotions sont à l’origine de la colère et en découlent. Leur message est clair : en faisant face à la colère, nous nous attaquons à la cause première de toutes les émotions destructrices.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à ce livre utile, vous aussi, vous pouvez surmonter les émotions qui détruisent.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e« J’ai adoré ce livre ! Dès la première phrase saisissante, il tient sa promesse de mettre à nu les faiblesses communes du cœur humain. » — Gary Thomas, auteur de \u003ci\u003eSacred Marriage\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eHoly Available\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e« Pratique… pratique… pratique ! C’est ce qui rend ce livre si puissant. Pour quiconque \u003ci\u003ea\u003c\/i\u003e lutté… \u003ci\u003elutte\u003c\/i\u003e… ou \u003ci\u003eluttera\u003c\/i\u003e contre l’emprise de la colère, ce livre est une lecture incontournable. » — June Hunt, fondatrice et PDG de Hope for the Heart ; auteure de \u003ci\u003eCounseling through Your Bible Handbook\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e« Pratique, biblique et profondément captivant. \u003ci\u003eOvercoming Emotions That Destroy\u003c\/i\u003e nous donne non seulement le \u003ci\u003equoi\u003c\/i\u003e et le \u003ci\u003epourquoi\u003c\/i\u003e de la colère, mais nous montre aussi \u003ci\u003ecomment\u003c\/i\u003e gérer cette émotion puissante. » — Crawford W. Loritts Jr, Dr, conférencier et auteur de \u003ci\u003eLeadership as an Identity\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eChip Ingram est le président et pasteur enseignant de Living on the Edge, un ministère international d’enseignement et de formation de disciples. Il est l’auteur de dix livres, dont \u003ci\u003eGod: As He Longs for You to See Him\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Invisible War\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eLove, Sex, and Lasting Relationships\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eBecca Johnson, PhD, est écrivaine et conférencière, et exerce en tant que psychologue agréée depuis vingt ans. Auteure d’ouvrages sur la culpabilité et les maltraitances infantiles, la Dr Johnson a dispensé des formations pour conseillers dans dix pays différents et exerce actuellement en cabinet privé dans l’État de Washington.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr--\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParentalité et relations\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eParentalité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/br--\u003e","brand":"Baker Books","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262244610238,"sku":"0801072395-4","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41DmPArmWPL._SL500.jpg?v=1754091043"},{"product_id":"1615193499","title":"Moments de pleine conscience : Le livre de coloriage anti-stress pour adultes avec des activités pour se sentir plus calme : 3","description":"\n\n\u003cb\u003eDe l'artiste extraordinaire dont le \u003ci\u003eLivre de coloriage anti-stress\u003c\/i\u003e (527 500 exemplaires imprimés et best-seller national n°1 !) fut le premier à offrir un soulagement du stress au format de poche, voici de nouvelles scènes magnifiques, parfaites pour un coloriage en pleine conscience.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Travailler avec ses mains et cultiver une concentration consciente sont deux des meilleurs moyens d'apaiser l'anxiété et d'éliminer le stress. Et le coloriage est un excellent moyen de faire \u003ci\u003eles deux !\u003c\/i\u003e C'est pourquoi les fans ne se lassent pas des irrésistibles premier et deuxième livres de motifs au format de poche d'Emma Farrarons : \u003ci\u003eLe Livre de coloriage anti-stress\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eLe Livre de coloriage anti-stress — Volume deux\u003c\/i\u003e, tous deux best-sellers nationaux immédiats.\u003cbr\u003e Aujourd'hui, elle invite à nouveau les coloristes pour une autre aventure créative dans \u003ci\u003eMoments de pleine conscience : Coloriage et activités anti-stress pour les personnes occupées.\u003c\/i\u003e Ce tout nouveau volume au format de poche propose davantage de scènes délicatement dessinées à la main, prêtes à être remplies au crayon, au feutre ou même au marqueur, avec une attention accrue portée à la pratique de la pleine conscience. Antidote idéal à une exposition excessive aux écrans, ce livre de coloriage est le moyen parfait de laisser libre cours à son imagination.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat, loisirs et maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat et loisirs\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres de coloriage pour adultes\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eMandalas et motifs\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"The Experiment","offers":[{"title":"New","offer_id":45262268530878,"sku":"1615193499-1","price":7.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/813r9YYObOL.jpg?v=1754091321"},{"product_id":"1572245492-the_relaxation_and_stress_reduction_workbook_a_new_harbinger_self-_help_workbook","title":"Cahier d’exercices de relaxation et de gestion du stress, 6e édition","description":"\n\u003cp\u003eLors de sa première parution en 1980, ce livre a fait œuvre de pionnier en présentant des techniques simples, étape par étape, pour apaiser le corps et l’esprit dans un monde de plus en plus soumis à la surstimulation. Aujourd’hui publié dans sa sixième édition, cet ouvrage pratique, très apprécié des thérapeutes et de leurs clients, demeure la référence incontournable en matière de stratégies de réduction du stress, que l’on peut intégrer même aux vies les plus trépidantes. Cette nouvelle édition propose des techniques de relaxation efficaces, fondées sur les recherches les plus récentes, et s’appuie sur diverses méthodes de traitement éprouvées, notamment la relaxation progressive, le training autogène, l’autohypnose, la visualisation, ainsi que la thérapie de pleine conscience et d’acceptation. 1. Vos réactions au stress : Sources de stress ; Réaction de lutte ou de fuite ; Stress chronique et maladie ; Échelle des événements récents ; Prévention ; Liste de vérification des symptômes ; Stratégies d’adaptation au stress ; Inventaire des stratégies d’adaptation au stress ; Définir votre objectif ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Tableau de l’efficacité du soulagement des symptômes ; Lectures complémentaires -- 2. Prise de conscience du corps : Contexte ; Inventaire corporel ; Journal de la conscience du stress ; Relevé de la tension générale ; Lectures complémentaires -- 3. Respiration : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Préparation aux exercices respiratoires ; Notions de base sur la respiration ; Considérations particulières ; Respirer pour relâcher les tensions et accroître la conscience de soi ; Respirer pour maîtriser ou atténuer les symptômes ; Remarques finales ; Lectures complémentaires ; Enregistrements -- 4. Relaxation progressive : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires ; Enregistrements -- 5. Méditation : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Exercices ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires ; Enregistrements -- 6. Visualisation : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Exercices de base sur la tension et la relaxation ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires ; Enregistrements -- 7. Entraînement à la relaxation appliquée : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires ; Enregistrements -- 8. Autohypnose : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Contre-indications ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires -- 9. Training autogène : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Contre-indications ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires ; Enregistrement -- 10. Techniques combinées brèves : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Lectures complémentaires ; Enregistrements. 11. Focalisation : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Conseils pour se concentrer sur des problèmes particuliers ; Considérations particulières ; Exemple concret du pouvoir de la focalisation ; Remarques finales ; Lectures complémentaires ; Sites Web -- 12. Réfuter les idées irrationnelles : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Réfuter les idées irrationnelles ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires -- 13. Faire face aux inquiétudes et à l’anxiété : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Instructions pour l’exposition par l’imagerie mentale ; Considérations particulières ; Transformer les inquiétudes en résolution de problèmes ; Fiche de travail sur la résolution de problèmes ; Remarques finales ; Lectures complémentaires -- 14. Entraînement aux habiletés d’adaptation pour surmonter les peurs : Contexte ; Les cinq étapes de l’entraînement aux habiletés d’adaptation pour surmonter les peurs ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires --^ 15. Inoculation contre la colère : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires -- 16. Définition d’objectifs et gestion du temps : Contexte ; Limites du multitâche ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Clarifier vos valeurs ; Définir des objectifs ; Élaborer un plan d’action ; Évaluer la façon dont vous utilisez votre temps ; Lutter contre la procrastination ; Organiser votre temps ; Lectures complémentaires ; Enregistrements -- 17. Entraînement à l’affirmation de soi : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Instructions ; Lectures complémentaires -- 18. Gestion du stress au travail : Contexte ; Quelles sont les causes de l’épuisement professionnel ? ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Cinq étapes pour gérer le stress au travail ; Remarques finales ; Lectures complémentaires ; Sites Web --^ 19. Nutrition et stress : Contexte ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Douze étapes pour une alimentation saine ; Autoévaluation ; Prendre en main votre bien-être nutritionnel ; Définissez dès maintenant vos objectifs personnels pour une alimentation saine ; Remarques finales ; Lectures complémentaires ; Autre ressource ; Sites Web -- 20. Exercice physique : Contexte ; Comment l’exercice réduit-il le stress ? ; Quelles sont les preuves ? ; Types d’exercice ; Efficacité du soulagement des symptômes ; Temps nécessaire à la maîtrise ; Élaborer votre propre programme d’exercice ; Choisir le type d’exercice qui vous convient le mieux ; Définir des objectifs ; Exemple de programme d’exercice ; Considérations particulières ; Lectures complémentaires ; Émissions de télévision, vidéos et DVD ; Sites Web ; Ressources communautaires ; Ressources d’entraînement pour les activités de longue distance -- 21. Quand les choses ne viennent pas facilement : sortir de l’impasse : Assumer la responsabilité de vos décisions ; Affronter vos excuses ; Surmonter les obstacles à la gestion du stress et à la relaxation ; Lorsque les symptômes persistent ; La persévérance porte ses fruits. Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay. Comprend des références bibliographiques et un index.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262292549822,"sku":"1572245492-4","price":11.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51kC0eO05WL._SL500.jpg?v=1754092012"},{"product_id":"1770850155-the_little_book_of_stress_relief","title":"Le petit livre anti-stress","description":"\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003e\u003ci\u003eCe livre intéressant, facile à lire et utile peut faire un excellent cadeau à un ami ou un collègue qui mène une vie trépidante et exigeante et qui souhaite « reprendre le contrôle ».\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e -- Journal of Family and Community Health \u003ci\u003e(sur la première édition)\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e Le stress intense fait partie intégrante de la vie moderne et semble s’aggraver. À doses contrôlées, le stress aide les individus à penser plus vite et à être plus performants, mais s’il n’est ni maîtrisé ni équilibré, il entraîne fatigue, sentiment d’impuissance et diverses complications de santé. Les gens travaillent davantage, s’inquiètent de perdre leur emploi et vivent dans un rythme de vie plus soutenu, ce qui accroît le stress. \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003e\u003ci\u003eLe Petit Livre pour soulager le stress\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e est un ouvrage pratique qui permet de changer les schémas de pensée fondamentaux et les choix de mode de vie habituels qui contribuent à l’augmentation du niveau de stress. Il propose des conseils utiles pour faire des choix éclairés, ajuster notre façon de penser et prendre les mesures nécessaires pour reprendre le contrôle. \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e Organisé en 52 chapitres courts — un pour chaque semaine de l’année — de 2 à 3 pages chacun, le livre utilise des histoires et des analogies pour décrire des causes spécifiques de stress et propose des solutions simples et concrètes pour les surmonter. Des activités et des exercices faciles à suivre permettent de dormir suffisamment, de lutter contre la procrastination et de maîtriser l’art de fixer des priorités. La mise en page du livre permet aux lecteurs de suivre les conseils dans l’ordre qu’ils souhaitent. \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e Voici un aperçu des sujets abordés dans \u003cb\u003e\u003ci\u003eLe Petit Livre pour soulager le stress\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e : \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eConnaissez-vous les signes du stress ? \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eAttentes irréalistes \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003ePression des pairs et culture d’entreprise \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eComment laisser le travail au travail \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eÉpuisement professionnel \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eGérer la surcharge d’informations et le technostress \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eGérer le désordre \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eArgent et stress \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eRecadrer les problèmes des autres \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eGérer la colère \u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eRésolutions du Nouvel An \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e \u003cb\u003e\u003ci\u003eLe Petit Livre pour soulager le stress\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e est un guide utile, inspirant et pratique pour atténuer un problème majeur. \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Firefly Books","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262298382526,"sku":"1770850155-4","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49612723552446,"sku":"1770850155-3","price":9.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71iube4gsSL.jpg?v=1754092070"},{"product_id":"0316505072","title":"Foutez-vous la paix : Comment arrêter de vous soucier de ce que vous devriez faire pour enfin terminer ce que vous devez faire et commencer à faire ce que vous voulez vraiment (Un guide sans complexe)","description":"\n\u003cp\u003eOffre un guide direct, humoristique et utile pour se défaire du doute de soi et trouver sa propre voie vers la réussite.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du temps\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Little, Brown and Company","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262315389118,"sku":"0316505072-3","price":8.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":47618633466046,"sku":"0316505072-4","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71tOaxLeNlL.jpg?v=1754092271"},{"product_id":"0785241221","title":"Abri en Dieu : Votre refuge dans les moments de détresse","description":"\n\u003cp\u003eLe Dr David Jeremiah, auteur figurant sur la liste des best-sellers du New York Times, explique comment le Livre des Psaumes peut aider ceux qui peinent à trouver un sens à leur vie pendant la pandémie de coronavirus de 2020.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Thomas Nelson","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262337147070,"sku":"0785241221-4","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258192437438,"sku":"0785241221-3","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51ReZ7jotKL._SL500.jpg?v=1754092517"},{"product_id":"0316167258","title":"Le bonheur : Guide pour développer la compétence la plus importante de la vie","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn biologiste moléculaire devenu moine bouddhiste, décrit par les scientifiques comme « l'homme le plus heureux du monde », démontre comment développer les conditions intérieures propices au véritable bonheur.\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eDepuis des millénaires, philosophes, écrivains et artistes recherchent la clé du bonheur humain. Moine bouddhiste et ancien biologiste cellulaire, Ricard propose ses propres réflexions sur la nature du bonheur et donne des conseils pour l'atteindre dans ce guide, tour à tour fastidieux et dynamique. Pour Ricard, le bonheur ne se trouve pas dans les expériences éphémères de plaisir — la joie d'une journée ensoleillée, le goût rafraîchissant d'un cornet de glace, l'extase sexuelle — mais seulement au plus profond de l'être. Le bonheur n'est pas égoïste, il est plutôt compatissant et recherche le bien-être d'autrui. Si nous sommes réellement heureux, écrit Ricard, nous pouvons changer le monde grâce à notre compassion pour les autres et à notre désir de mettre fin à la haine pour apporter le bonheur, même à ceux que nous n'aimons pas. Pour Ricard, le bonheur est un état profond de bien-être et de sagesse qui s'épanouit à chaque instant de la vie, malgré l'inévitabilité de la souffrance. Les individus peuvent cependant apprendre à minimiser la souffrance dans leur vie en pratiquant la modération en toutes choses, ainsi que la méditation. Des exercices méditatifs que chacun peut pratiquer pour atteindre le bonheur figurent dans chaque chapitre. Ricard (Tibet : A Compassionate Eye) n'apporte pas grand-chose de nouveau sur le sujet, mais il insuffle à ces réflexions son profond sentiment de bonheur et sa vivacité. (12 avril) Copyright 2006 Reed Business Information.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Little, Brown and Company","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":45262337278142,"sku":"0316167258-5","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61-LbW2WOqL.jpg?v=1754092518"},{"product_id":"0743226755","title":"La puissance de l'engagement total : gérer son énergie, et non son temps, est la clé de la haute performance et du renouvellement personnel.","description":"\n\n\u003cp\u003eNous vivons à l’ère du numérique. Notre rythme est effréné, fulgurant et incessant. Face à des charges de travail écrasantes, nous essayons de caser le plus de choses possible dans chaque journée. Nous sommes survoltés, mais nous sommes au bord de l’épuisement. La gestion du temps n’est plus une solution viable. Comme le démontrent les auteurs à succès Jim Loehr et Tony Schwartz dans ce livre novateur, gérer son énergie, et non son temps, est la clé pour maintenir durablement des performances élevées ainsi que pour préserver sa santé, son bonheur et son équilibre de vie. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe nombre d’heures dans une journée est fixe, mais la quantité et la qualité de l’énergie dont nous disposons ne le sont pas. Cette idée fondamentale a le pouvoir de révolutionner votre façon de vivre. \u003ci\u003eThe Power of Full Engagement\u003c\/i\u003e propose une approche très pratique et fondée sur la science pour gérer votre énergie plus efficacement, au travail comme en dehors. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu cœur du programme se trouve le Corporate Athlete® Training System. Il repose sur vingt-cinq années de travail avec certains des plus grands athlètes au monde afin de les aider à être plus performants...\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eLes auteurs, fondateurs et dirigeants de LGE Performance Systems, un programme de formation pour cadres basé sur des programmes de coaching sportif, proposent un programme destiné aux personnes stressées qui souhaitent trouver davantage de sens dans leur travail et mieux gérer leurs relations surchargées. Tout comme les athlètes s’entraînent, jouent puis récupèrent, les personnes doivent apprendre à reconnaître leur propre niveau d’énergie. Équilibrer stress et récupération est essentiel non seulement dans le sport de haut niveau, mais aussi pour gérer son énergie dans tous les aspects de notre vie. La profondeur émotionnelle et la résilience dépendent d’un engagement actif envers les autres et envers nos propres sentiments. Des études de cas montrent comment quelques changements modestes peuvent avoir un impact immédiat. Loehr (Mental Toughness Training for Sports) et Schwartz (Art of the Deal, écrit avec Donald Trump) incluent également un tableau mettant en évidence les étapes d’action, le muscle ciblé, le résultat souhaité et l’obstacle à la performance, et appliquent ces principes à des cas individuels. Un tableau analysant les avantages et les coûts de certaines actions montre l’impact que des comportements négatifs peuvent avoir sur le bien-être physique et mental. Toutefois, le programme d’entraînement proprement dit, par lequel les lecteurs peuvent apprendre à instaurer certains rituels pour changer leur comportement, est moins bien défini. Les managers et autres employés ayant assisté à des séminaires de ressources humaines pourraient trouver ce plan facile à utiliser, mais les personnes indépendantes et celles moins familières avec l’entraînement pourraient être incapables de reconnaître leurs schémas de comportement et de les changer. (Fév.) Prévisions : Avec des dizaines de recommandations de Dean Ornish, Barry Diller, d’athlètes et de PDG, le succès de cet ouvrage risque d’être retentissant. La publicité continue devrait entraîner de fortes ventes initiales, mais il reste à déterminer si ce livre remplacera Les 7 habitudes de Covey. Copyright 2002 Cahners Business Information.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eRéussite\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Free Press","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258261774526,"sku":"0743226755-3","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49362326094014,"sku":"0743226755-4","price":4.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61Xy4XZiuLL.jpg?v=1754093186"},{"product_id":"1419732498","title":"Créez de la poésie noire : transformez ces pages en poèmes","description":"\n\u003cp\u003eUne collection de textes que vous pouvez réutiliser pour vos propres poèmes. Créez votre propre remix ingénieux des mots de Shakespeare, Jane Austen, Oscar Wilde et Victor Hugo. Découvrez des perles cachées dans des manuels d'étiquette vintage, des dictionnaires d'argot, des journaux et bien plus encore\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat, loisirs et maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat et loisirs\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eLivres d'activités\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Abrams Noterie","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262374043838,"sku":"1419732498-4","price":3.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61k7b3zxlgL.jpg?v=1754093257"},{"product_id":"1952821096","title":"Coucou toi ! Journal d'amour de soi pour femmes : cultivez votre bien-être, pratiquez l'autocompassion et la gratitude, et apprenez à vous aimer telle que vous êtes","description":"\n\u003cp\u003eAdoptez l'art du bien-être et apprenez à vous apprécier avec ce magnifique journal d'amour de soi pour femmes !\u003cbr\u003eAvec une mise en page superbe et de magnifiques illustrations, ce journal d'amour de soi pour femmes plein d'assurance regorge d'affirmations positives, vous offrant un espace sûr et accueillant pour ralentir, lâcher prise et partager vos pensées les plus profondes. Hey Girl vous encourage et vous inspire à cesser de viser la perfection et à embrasser plutôt votre singularité tout en profitant pleinement de votre vie.\u003cbr\u003eContenant une multitude de pistes de réflexion et d'enseignements sur l'espoir, la gratitude, la pleine conscience et l'auto-compassion, cet élégant journal vous permet de vous ouvrir pour exprimer vos pensées les plus intimes, de plonger profondément en vous et de réfléchir à la relation essentielle que vous entretenez avec vous-même. Pratiquer l'amour de soi vous permet de renouveler votre énergie et de cultiver la confiance dont vous avez besoin pour remplir votre vie de bonheur et d'abondance !\u003cbr\u003eDétails du livre : Un livre magnifiquement illustré avec beaucoup d'espace qui vous invite à partager vos sentiments Parfait pour toute femme qui se sent stressée, dépassée ou épuisée Débordant de citations sincères et d'affirmations inspirantes pour vous aider à vous concentrer sur les bonnes choses de la vie Favorise la gratitude, la pleine conscience, la positivité, l'introspection et l'amour de soi Idéal à garder sur votre table de chevet ou à utiliser avec votre café du matin et bien plus encore...\u003cbr\u003eVous ne pouvez commencer à aimer les autres que si vous apprenez d'abord à vous aimer et à vous apprécier vraiment. Si vous souhaitez vous détendre et décompresser à la fin de la journée, ou si vous cherchez une façon amusante et inventive de vous mettre en conditions de réussite le matin, alors ce magnifique journal est fait pour vous ! Hey Girl est spécialement conçu pour célébrer les femmes de tous âges et de tous horizons, afin que vous puissiez adopter l'art de l'amour de soi et voir votre bien-être s'envoler.\u003cbr\u003eÊtes-vous prête à commencer à vous aimer vraiment ? Alors remontez et procurez-vous votre exemplaire dès maintenant !\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat, loisirs et maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat et loisirs\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eJournaux guidés\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"PenMagic Books","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262375747774,"sku":"1952821096-4","price":4.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51WJSP6c5dL._SL500.jpg?v=1754093275"},{"product_id":"1441332820","title":"Inner F*cking Peace Journal: Transcend Your Bullshit and Be Happy","description":"\n\n\u003cp\u003eTime for some inner peace? F*ck yeah! Stop trying so hard, and be the badass yogi that you are.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eCut loose that little trail of bullshit following you around, shoulding all over you.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eGrab this irreverent journal and follow its madcap prompts all the way to enlightenment, or something like that.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eIt's funny! It's brazen! It's a creative mandate to knock yourself upside the head and recognize the power you've had all along.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eSturdy hardcover binding.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eColorful interior design.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eJournal comes with an inside back cover pocket to hold notes and mementos.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cb\u003eA matching elastic band closure keeps it all together.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eJournal measures a compact 5'' wide x 7'' high -- fits easily in most bags and backpacks.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e144 pages.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMature content.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCategories:\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\u003cli\u003eSelf-Help\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eStress Management\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Peter Pauper Press","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262531068094,"sku":"1441332820-3","price":4.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51JkRxaAw6L._SL500.jpg?v=1754099703"},{"product_id":"0801016754","title":"Le Retour : Réflexions sur l'amour en retour pour Dieu","description":"\n\u003cp\u003eIl est facile de laisser passer les jours, les semaines, voire les années en pilote automatique, passant d’une activité à l’autre, sans jamais prendre le temps de se demander à quoi tout cela sert. Pourquoi Dieu nous a-t-il créés ? Que veut-il que nous fassions du temps qu’il nous a donné ? Et comment pouvons-nous le découvrir ?\u003cbr\u003eDans son style narratif à succès, la rockeuse chrétienne Lacey Sturm partage avec ses lecteurs le beau défi que représente la découverte de ses dons uniques et la poursuite de ceux-ci de tout son cœur. Elle les aide à voir chaque jour comme un cadeau de Dieu, à trouver l’équilibre dans leurs vies bien remplies et à découvrir la joie de rendre à Dieu les dons qu’il leur a faits en les utilisant pour lui rendre gloire.\u003cbr\u003eLes jeunes apprécieront particulièrement cette vision sincère et généreuse de la manière de mener sa vie, tout comme ceux qui ont l’impression de naviguer à vue ou de prendre la mauvaise voie.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAdolescents et jeunes adultes\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eBiographies\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eReligieux\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Baker Books","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46670623539390,"sku":"0801016754-3","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/417TfGpljkL._SL500.jpg?v=1754099907"},{"product_id":"0894866354","title":"Se libérer de la honte : comprendre l'impact de la honte sur votre vie","description":"\n\u003cp\u003eEn identifiant la honte et en utilisant des outils de rétablissement pour la surmonter, ce livre aide à expliquer cette émotion et son impact sur notre image de soi et nos relations. Les auteurs nous proposent une méthode pour élaborer un plan d’action personnalisé afin de renforcer notre estime de soi, et suggèrent des exercices pour nous aider à identifier nos sentiments de honte.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et nutrition\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté mentale\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eÉmotions\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Hazelden Publishing","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262554955966,"sku":"0894866354-4","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41T71bvSudL._SL500.jpg?v=1754099954"},{"product_id":"0399152334","title":"QBQ ! La question derrière la question : Pratiquer la responsabilité personnelle au travail et dans la vie","description":"\n\n\u003cp class=\"null1\"\u003eLe manque de responsabilité personnelle est un problème qui a entraîné une épidémie de rejet de la faute sur autrui, de victimisation, de plaintes et de procrastination. Aucune organisation — ni aucun individu — ne peut réussir dans un marché concurrentiel, atteindre ses buts et ses objectifs, offrir un service exceptionnel, faire preuve d’un esprit d’équipe remarquable ou faire évoluer les personnes sans responsabilité personnelle.  \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"null1\"\u003eJohn G. Miller estime que les difficultés qui accablent les organisations ne peuvent être résolues en désignant des coupables et en rejetant la faute sur les autres. Les véritables solutions apparaissent plutôt lorsque chacun de nous reconnaît le pouvoir de la responsabilité personnelle. Dans \u003ci\u003eQBQ! The Question Behind the Question\u003c\/i\u003e®\u003ci\u003e,\u003c\/i\u003e Miller explique en quoi des questions négatives et mal orientées, comme « Pourquoi devons-nous subir tous ces changements ? » et « Qui a laissé tomber ? », témoignent d’un manque de responsabilité personnelle. À l’inverse, lorsque nous posons de meilleures questions — les QBQ — comme « Que puis-je faire pour contribuer ? » ou « Comment puis-je aider à résoudre le problème ? », nos vies et nos organisations se transforment.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"null1\"\u003eLA PROMESSE DE QBQ!\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eCe livre remarquable et d’une grande actualité propose une méthode pratique pour faire de la responsabilité personnelle une réalité dans les gestes du quotidien, avec des résultats étonnants : les problèmes sont résolus, les obstacles internes disparaissent, le service s’améliore, les équipes s’épanouissent et les personnes s’adaptent plus rapidement au changement. \u003ci\u003eQBQ!\u003c\/i\u003e est une ressource inestimable pour quiconque souhaite apprendre, progresser et changer. Grâce à cet outil, chacun de nous peut apporter une immense valeur à son organisation et à sa vie en éliminant le rejet de la faute sur autrui, la victimisation et la procrastination.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e                                                                                                 \u003cbr\u003e\n\u003ci\u003eQBQ!\u003c\/i\u003e a été écrit il y a plus de dix ans et a aidé d’innombrables lecteurs à mettre en pratique la responsabilité personnelle au travail comme à la maison. Cette édition comprend une nouvelle préface, des révisions et de nouveaux contenus tout au long de l’ouvrage, ainsi qu’une section de FAQ reprenant les questions que l’auteur a reçues au fil des ans.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"null1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eRéussite\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"TarcherPerigee","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262612758718,"sku":"0399152334-3","price":8.97,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":45262612791486,"sku":"0399152334-4","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Poor","offer_id":49258292412606,"sku":"0399152334-6","price":2.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61DxBgnBgPL.jpg?v=1754100807"},{"product_id":"0060927585","title":"De la panique au pouvoir : des techniques éprouvées pour calmer vos angoisses, vaincre vos peurs et reprendre le contrôle de votre vie","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDe la panique à la maîtrise\u003c\/b\u003e est le récit inspirant de Lucinda Bassett sur les techniques éprouvées qu'elle a utilisées pour surmonter le trouble anxieux et reprendre le contrôle de sa vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eBest-seller avec plus de 72 000 exemplaires reliés vendus, \u003cb\u003eDe la panique à la maîtrise\u003c\/b\u003e propose des techniques et des compétences au nombre croissant de personnes qui sont affectées négativement par l'environnement extrêmement stressant d'aujourd'hui. Le programme efficace de Lucinda Bassett, qui enseigne aux gens comment penser différemment et répondre de manière moins anxieuse, permet à des centaines de milliers de personnes dans le monde entier de transformer leurs doutes, leurs peurs et leurs angoisses épuisantes en énergie positive et en une liberté nouvelle. Ses méthodes permettent aux personnes souffrantes d'acquérir une nouvelle compréhension d'elles-mêmes et de leurs défis lorsqu'elles font face à l'anxiété et enseignent des compétences efficaces pour aider à transformer le dialogue intérieur négatif et les habitudes d'inquiétude destructrices en une compassion et une confiance récemment découvertes.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAide personnelle\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAnxiétés \u0026amp; Phobies\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"HarperCollins","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":47607720837310,"sku":"0060927585-4","price":6.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61Aoy7qLE6L.jpg?v=1754100915"},{"product_id":"0553280333","title":"Guérir à nouveau : Le classique best-seller sur les techniques révolutionnaires de conscience de soi des Simonton pour sauver des vies","description":"\n\u003cp\u003eS'appuyant sur l'expérience des Simonton auprès de centaines de patients dans leur centre de recherche et de conseil en cancérologie de renommée mondiale, \u003ci\u003eGetting Well Again\u003c\/i\u003e présente le fondement scientifique de la « volonté de vivre ».\u003cbr\u003eDans ce livre révolutionnaire, les Simonton dressent le portrait de la « personnalité cancéreuse » type : comment les réactions d'un individu au stress et à d'autres facteurs émotionnels peuvent contribuer à l'apparition et à la progression du cancer, et comment des attentes positives, la conscience de soi et les soins personnels peuvent contribuer à la survie. Ce livre propose les mêmes techniques d'auto-assistance que les patients des Simonton ont utilisées avec succès pour renforcer le traitement médical habituel : des techniques pour apprendre des attitudes positives, la relaxation, la visualisation, la définition d'objectifs, la gestion de la douleur, l'exercice et la création d'un système de soutien émotionnel.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Bantam","offers":[{"title":"Used - Poor","offer_id":49258255089854,"sku":"0553280333-6","price":3.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71CZMRN3ivL.jpg?v=1754101094"},{"product_id":"0982372264-coffee_self-_talk5_minutes_a_day_to_start_living_your_magical_life","title":"Dialogue intérieur autour d’un café : 5 minutes par jour pour commencer à vivre la vie magique dont vous rêvez","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe dialogue intérieur autour du café est une routine puissante qui peut changer votre vie et ne prend que 5 minutes par jour. Et si vous pouviez vous réveiller chaque matin en vous sentant mieux que jamais… en 5 minutes ? Vivre une vie absolument extraordinaire ! Maîtriser votre esprit ! Mettre votre vie sur la voie d’un bonheur éclatant !\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe dialogue intérieur autour du café transforme votre vie en renforçant votre estime de vous-même, en vous comblant de bonheur et en vous aidant à attirer la vie magique dont vous rêvez. Et, point très important, il vous donne un sentiment d’épanouissement et de valeur personnelle. Tout cela, avec votre prochaine tasse de café.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eVivez la vie légendaire qui vous attend\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eApprenez enfin à vous aimer\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAmour, argent et santé\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBonheur, résilience, confiance en soi\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRéalisez vos rêves plus rapidement\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDevenez une nouvelle personne, pleine de magie\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVous en avez assez de mener une vie morne et sans inspiration ?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVous voulez vivre une vie riche en aventures étincelantes et en exploits, tout en atteignant tous vos objectifs ?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEt si vous aviez hâte de bondir hors du lit, débordant d’énergie et d’enthousiasme, parce que vous aviez un but, une résilience à toute épreuve et une direction bien définie ?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEt si vous pouviez atteindre des objectifs que vous n’auriez jamais crus possibles ? Réfléchissez-y… y a-t-il quelque chose que vous pensiez ne jamais pouvoir faire, mais que vous avez toujours secrètement voulu faire ?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL’autrice Kristen Helmstetter raconte comment elle a utilisé les techniques de ce livre pour trouver l’homme de ses rêves et parcourir le monde en tant qu’autrice de romans d’amour !\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEt si toutes ces possibilités s’offraient à vous grâce à un programme tout simple, qui ne prend que 5 minutes par jour ? C’est possible, et vous y arriverez !\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe dialogue intérieur autour du café est un programme ultra simple de 5 minutes pour reprogrammer votre cerveau et vous aider à atteindre tous vos objectifs, qu’il s’agisse d’un bonheur éclatant, d’une estime de soi rayonnante, d’une santé optimale, d’argent, d’une paix intérieure sereine ou d’une détermination inébranlable.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCe livre comprend des programmes de dialogue intérieur autour du café pour vous aider à :\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eVivre une vie magique\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eChanger vos habitudes\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePerdre du poids et retrouver la forme et la force\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAméliorer votre santé et vivre plus longtemps\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConnaître la richesse, la réussite et la prospérité\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTrouver un partenaire extraordinaire\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÊtre un parent formidable (y compris en matière de fertilité !)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLe dialogue intérieur pour les enfants\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOu peut-être voulez-vous abandonner une mauvaise habitude, comme manger excessivement, ou en adopter une bonne, comme méditer. Des objectifs précis à la paix et au bonheur, tout est possible. Le tout, avec votre prochaine délicieuse tasse de café. Vous pouvez y arriver !\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEt le meilleur dans tout ça ? Vous allez adorer le dialogue intérieur autour du café, car ce n’est pas une corvée ennuyeuse. C’est à la fois amusant et efficace !\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlors, si vous voulez vous réveiller avec un sourire jusqu’aux oreilles, plus heureux que jamais et en vivant une vie incroyable, le dialogue intérieur autour du café est fait pour vous.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSi vous avez des projets pour votre vie, mais que vous ne savez pas par où commencer, le dialogue intérieur autour du café est la solution.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEt si vous avez des rêves qui vous semblaient trop ambitieux, ou que vous ne saviez pas comment les réaliser, le dialogue intérieur autour du café vous aidera.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eFini, les matins où vous sortez du lit en vous sentant déprimé et mal dans votre peau. Le moment est venu de vivre la vie la meilleure et la plus magique qui soit. Quel que soit votre âge ou votre situation, le dialogue intérieur autour du café fonctionnera pour vous !\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIl est temps de vous réveiller et de reprendre le contrôle de votre esprit et de votre vie.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eProcurez-vous dès aujourd’hui le dialogue intérieur autour du café !\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eProgrammation neuro-linguistique\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"POD DROPSHIP BRAND CODE","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49285896405182,"sku":"0982372264-3","price":5.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61FRfumyRzL.jpg?v=1754102290"},{"product_id":"0684846659","title":"La 8e habitude : De l'efficacité à l'excellence","description":"\n\u003cp\u003eUn consultant en management de premier plan s’appuie sur ses sept principes organisationnels visant à accroître l’efficacité pour présenter un huitième principe, la Voix, fondée sur l’équilibre juste entre talent, besoin, conscience et passion. Chap. 1. La douleur -- Chap. 2. Le problème -- Chap. 3. La solution -- Partie 1. Trouver votre voix. Chap. 4. Découvrir votre voix : les cadeaux de naissance non ouverts -- Chap. 5. Exprimer votre voix : vision, discipline, passion et conscience -- Partie 2. Inspirer les autres à trouver leur voix. Chap. 6. Inspirer les autres à trouver leur voix : le défi du leadership -- Chap. 7. La voix de l’influence : être un gouvernail d’appoint -- Chap. 8. La voix de la crédibilité : incarner le caractère et la compétence -- Chap. 9. La voix et la vitesse de la confiance -- Chap. 10. Harmoniser les voix : à la recherche d’une troisième voie -- Chap. 11. Une seule voix : vision partagée, valeurs et stratégie comme voie de référence -- Chap. 12. La voix et la discipline de l’exécution : aligner objectifs et systèmes pour obtenir des résultats -- Chap. 13. La voix qui responsabilise : libérer la passion et le talent -- Chap. 14. Le 8e principe et le point d’équilibre idéal -- Chap. 15. Utiliser nos voix avec sagesse pour servir les autres -- Annexe 1. Développer les 4 intelligences\/capacités : guide pratique pour passer à l’action -- Annexe 2. Revue de la littérature sur les théories du leadership -- Annexe 3. Déclarations représentatives sur le leadership et le management -- Annexe 4. Le coût élevé d’une faible confiance -- Annexe 5. Mettre en œuvre les 4 disciplines de l’exécution -- Annexe 6. Résultats Xq -- Annexe 7. Max \u0026amp; Max revisités -- Annexe 8. L’approche FranklinCovey -- Notes -- Index -- À propos de FranklinCovey-- À propos de l’auteur. Stephen R. Covey. Comprend des références bibliographiques et un index.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Free Press","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262746386622,"sku":"0684846659-4","price":12.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61sgigs4BfL.jpg?v=1754102354"},{"product_id":"0807012394","title":"Le Miracle de la pleine conscience : Une introduction à la pratique de la méditation","description":"\n\u003cp\u003eDans ce guide lumineux et limpide, le maître zen Thich Nhat Hanh propose de douces anecdotes et des exercices pratiques pour apprendre les aptitudes de la pleine conscience — être éveillé et pleinement attentif. Qu’il s’agisse de faire la vaisselle, de répondre au téléphone ou d’éplucher une orange, il nous rappelle que chaque instant recèle une occasion de mieux nous comprendre et de cultiver la paix intérieure.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et sciences sociales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePhilosophie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eConscience et pensée\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Beacon Press","offers":[{"title":"Used - Poor","offer_id":45262752547006,"sku":"0807012394-6","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51AACr_UbYL.jpg?v=1754102407"},{"product_id":"0671733354","title":"Comment cesser de s'inquiéter et commencer à vivre","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\nC'est pourquoi on les appelle des classiques \u003cp\u003eSous le sous-titre « 15 000 000 de personnes ne peuvent pas se tromper », je présente fièrement l'un des grands classiques des livres d'affaires. Vous avez probablement entendu parler de ce livre, car c'est l'un de ces titres qui ont fait partie du lexique culturel (comme \u003ci\u003eLE JOUR DE LA DÉCISION\u003c\/i\u003e). Il flotte dans les marges de l'éther de la culture pop, facilement rappelé mais peu lu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉcrit en 1936, il est basé sur des cours de prise de parole en public qui étaient enseignés dans des cours d'éducation des adultes par Dale Carnegie depuis 1912 (et pour mettre fin à une idée reçue, il n'avait aucun lien de parenté avec le magnat Andrew Carnegie). C'est un petit livre inhabituel, écrit dans un style très personnalisé et familier qui rappelle un cours magistral. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais ce n'est pas un téléachat pour l'investissement immobilier sans apport initial ou pour un gourou du développement personnel. Ce livre a été conçu en pensant aux professionnels, et conçu pour aider les personnes professionnelles à mieux réussir dans les affaires en les aidant à nouer des contacts sociaux et à améliorer leurs compétences en communication. Il a également été écrit avec une certaine... ferveur. Carnegie croyait beaucoup en la sincérité lorsqu'il s'agissait de traiter avec les autres.\u003c\/p\u003e Library Journal \u003cp\u003ePublié à l'origine en 1936, c'est l'archétype du manuel pratique des relations humaines. Carnegie (Comment ne plus s'inquiéter et commencer à vivre, Audio Reviews, LJ 2\/15\/99) commence par des techniques fondamentales pour traiter avec les gens, comme s'abstenir de critiquer et exprimer une appréciation sincère. Il est encouragé de faire en sorte que les gens vous aiment en souriant, en vous souvenant des noms et en étant un bon auditeur. Les sections finales décrivent des approches pour persuader les gens de votre façon de penser et comment changer les gens sans causer d'offense ou de ressentiment. Ces principes positifs sont énoncés succinctement et illustrés par des anecdotes pertinentes, bien que parfois démodées. Bien que les critiques aient reproché à Carnegie d'avoir mis l'accent sur les bonnes manières et la convivialité plutôt que sur la compétence, l'auteur déclare clairement que son public cible est composé d'individus compétents qui ont peu de succès parce qu'ils manquent de compétences relationnelles, un groupe qui serait bien servi par ses conseils judicieux. La narration assurée et amicale d'Andrew MacMillan est un contrepoids digne aux conseils de Carnegie, faisant de ce livre un choix approprié pour les bibliothèques qui ne possèdent pas l'enregistrement intégral de 1989 qui comprend le volume imprimé (LJ 4\/1\/89).--Linda Bredengerd, Hanley Lib., Univ. of Pittsburgh, Bradford, PA\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eReligion \u0026amp; Spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eNew Age \u0026amp; Spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGuérison mentale \u0026amp; spirituelle\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Pocket","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":45262760116414,"sku":"0671733354-5","price":4.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51EL_hwn7fL._SL500.jpg?v=1754102484"},{"product_id":"038000772x","title":"Je vais bien-Tu vas bien","description":"\n\u003cp\u003eAllez-vous bien ? C'est probablement la question la plus importante auxquelles vous devrez jamais répondre. Car en ce moment même, que vous en ayez conscience ou non, toutes les relations avec les personnes les plus importantes de votre vie sont fortement influencées par la combinaison de ce que vous pensez de vous-même (que vous allez bien ou non) et de ce que vous pensez d'elles (encore une fois, qu'elles aillent bien ou non). Ce best-seller classique révolutionnaire, \u003ci\u003eJe vais bien, vous allez bien\u003c\/i\u003e, est le fruit des travaux pionniers du Dr Thomas Harris dans le domaine de l'analyse transactionnelle, des travaux qui ont révolutionné les pratiques thérapeutiques dans le monde entier. Après avoir aidé d'innombrables personnes à établir des relations matures et saines, il a traduit ses théories surprenantes dans un langage facilement compréhensible et a adapté les éléments clés du changement de comportement réussi en conseils pratiques.\u003cbr\u003eL'analyse transactionnelle confronte l'individu au fait qu'il est responsable de ce qui se passe dans le futur, quoi qu'il se soit passé dans le passé. À la fois outil d'enseignement et d'apprentissage, elle distingue trois éléments actifs dans la constitution de chaque personne : le Parent, l'Adulte et l'Enfant (P-A-E). Le Parent incarne les interdits et quelques obligations implantés dès les premières années et automatiquement acceptés comme des vérités absolues. L'Enfant représente l'émotion spontanée. Le Parent et l'Enfant doivent tous deux être maintenus dans une relation appropriée avec l'Adulte, dont la fonction est celle d'un ordinateur de réalité qui arrive à une décision en se basant sur les données stockées dans la banque de mémoire de l'expérience. L'objectif de l'analyse transactionnelle est de renforcer et de libérer l'Adulte des croyances automatiques du Parent et de l'Enfant afin de faire de la liberté de choix la création de nouvelles options possible.\u003cbr\u003eL'analyse transactionnelle est un outil que vous pouvez appliquer aux situations quotidiennes du monde réel, vous permettant de changer, d'établir un autocontrôle et une autodirection, et de découvrir la réalité de la liberté de choix. \u003ci\u003eJe vais bien, vous allez bien\u003c\/i\u003e a déjà aidé des millions de lecteurs à mener des vies plus efficaces et à mieux comprendre leurs proches.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et sciences sociales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSociologie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eOuvrages de référence\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Avon","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":45262766178494,"sku":"038000772X-5","price":3.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41YOUOV_NML._SL500.jpg?v=1754102563"},{"product_id":"0310087317","title":"Guide d'étude biblique « Anxieux pour rien » : Trouver la paix dans un monde chaotique","description":"\n\n\u003cp\u003eVous sentez-vous accablé par l’inquiétude ? L’incertitude et le chaos de la vie vous empêchent-ils de dormir la nuit ? Les peurs irrationnelles vous accompagnent-elles constamment ? Auriez-vous besoin d’un peu de calme ?\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDans cette étude biblique en vidéo de cinq séances, l’auteur à succès Max Lucado explore le plan de traitement de Dieu contre l’anxiété, présenté dans Philippiens 4:4-8. En suivant cette prescription — célébrer la bonté de Dieu, demander son aide, lui confier vos soucis et méditer sur de bonnes choses —, vous expérimenterez la paix de Dieu. C’est une paix qui « surpasse toute intelligence » et qui vous aidera à changer de regard sur vos peurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eBien que l’anxiété fasse partie de la vie, elle n’a pas à la dominer. Avec Dieu comme aide et ses promesses à vos côtés, vous pourrez mieux dormir ce soir et sourire davantage demain. Vous pourrez vous parler pour ne pas céder à la panique et envisager les mauvaises nouvelles à la lumière de la souveraineté de Dieu. Vous pourrez découvrir une vie de calme et acquérir des outils pour combattre les assauts de l’anxiété.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLe guide d’étude Anxious for Nothing comprend des questions de discussion sur les vidéos, des pistes d’exploration biblique ainsi que du matériel d’étude personnelle et de réflexion à utiliser entre les séances.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLes séances comprennent :\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eRéjouissez-vous toujours dans le Seigneur\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eQue votre douceur soit évidente pour tous\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003ePrésentez vos requêtes à Dieu\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLa paix de Dieu gardera votre cœur\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eMéditez sur ces choses\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eConçu pour être utilisé avec l’étude biblique en vidéo Anxious for Nothing (vendue séparément).\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGestion du stress\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"HarperChristian Resources","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262835908798,"sku":"0310087317-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81XLGx7QFsL.jpg?v=1754103411"},{"product_id":"0764238396","title":"Courageuse : Le guide des adolescentes pour vaincre l'inquiétude et l'anxiété","description":"\n\u003cp\u003eEn tant que parent, vous pouvez utiliser certaines stratégies pour aider votre fille adolescente lorsqu’elle est aux prises avec l’inquiétude et l’anxiété. Mais il est également important qu’elle apprenne à gérer ses émotions par elle-même, surtout à l’approche de l’âge adulte.Ce guide—conçu pour les filles de 13 à 18 ans—aidera votre fille à comprendre les racines de l’anxiété et pourquoi son cerveau travaille souvent contre elle lorsqu’elle commence à s’inquiéter. Grâce à des informations adaptées aux adolescentes, des témoignages et des exercices de découverte de soi, notamment des pistes d’écriture dans un journal et de dessin, elle apprendra des moyens concrets de lutter lorsque l’inquiétude se manifeste. Elle trouvera davantage sa propre voix et sa confiance en elle. En somme, elle se découvrira davantage, ainsi que la fille courageuse, forte et profondément aimée que Dieu l’a créée pour être.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eReligion et spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres chrétiens et Bibles\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVie chrétienne\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAide personnelle\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Bethany House Publishers","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258336518334,"sku":"0764238396-3","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81CkJwfxHFL.jpg?v=1754104211"},{"product_id":"0743264959","title":"Vie réelle : Se préparer aux 7 jours les plus éprouvants de votre vie","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"left\"\u003e Et si vous pouviez anticiper les tournants de votre vie ? Ne serait-il pas utile de savoir à quoi ressembleront vos pires journées avant qu'elles ne surviennent ? \u003c\/p\u003e  \u003cp align=\"left\"\u003e Certaines journées dans la vie se distinguent car elles comptent parmi les plus difficiles que vous ou l'un de vos proches aurez à vivre. Votre qualité de vie et votre expérience au cours de ce voyage terrestre dépendent de la manière dont vous gérez ces journées lorsqu'elles arrivent. Serez-vous prêt ? Serez-vous fort ? Survivrez-vous et en ressortirez-vous grandi, ou céderez-vous ? \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e Dans \u003ci\u003eReal Life: Preparing for the 7 Most Challenging Days of Your Life\u003c\/i\u003e, l'auteur à succès et animateur de talk-show, le Dr Phil McGraw, est là pour vous aider à vous préparer à affronter ce qu'il considère comme les sept jours critiques les plus courants auxquels vous ou un être cher êtes susceptible d'être confronté. Ce livre vous permet de vous soutenir vous-même ou d'être le calme au cœur de la tempête pour quelqu'un que vous aimez lorsque l'un de ces jours difficiles arrive. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eLa perte\u003c\/b\u003e -- Le jour où votre cœur, ou celui d'un proche, est brisé par la mort, un divorce ou la perte de quelque chose d'une grande valeur. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eLa peur\u003c\/b\u003e -- Le jour où vous réalisez que vous avez vécu en vous reniant et que chaque choix que vous avez fait jusqu'à présent a été dicté par les attentes des autres, et non par vos propres objectifs et désirs. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eLa rupture de l'adaptabilité\u003c\/b\u003e -- Le jour où les pressions liées à l'équilibre entre vos responsabilités, vos besoins et les exigences de la vie deviennent trop lourdes à porter, et que vous réalisez que vous êtes totalement dépassé. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eLa santé physique\u003c\/b\u003e -- Le jour où votre corps ou celui d'un proche s'effondre à cause d'une maladie, d'un traumatisme ou d'une pathologie. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eLa santé mentale\u003c\/b\u003e -- Le jour où l'esprit lâche prise et vous trahit, ou trahit l'un de vos proches. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eL'addiction\u003c\/b\u003e -- Le jour où l'addiction prend le dessus, et où vous ou votre proche faites face à un puissant destructeur et réalisez que vous ne maîtrisez plus rien. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e • \u003cb\u003eLa crise existentielle\u003c\/b\u003e -- Le jour où vous ou l'un de vos proches perdez le but, le cap et le sens de la vie, et n'avez plus de réponse à la question « Pourquoi ? ». \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e Traverser ces journées peut donner l'impression de se heurter à un mur. Mais bien qu'elles changent votre vie, elles n'ont \u003ci\u003epas\u003c\/i\u003e à la gâcher. Le plan étape par étape du Dr Phil pour traverser les pires journées est conçu pour vous aider à vous sentir préparé lorsque cela compte vraiment : en pleine crise. Le Dr Phil fournit la sagesse et les ressources qui vous guideront vers une solution adaptée, vous montrant comment minimiser les perturbations et maximiser le rétablissement. \u003c\/p\u003e \u003cp align=\"left\"\u003e Ce livre ne se contente pas de vous proposer un plan de gestion de crise. Il vous montrera également comment changer votre vie dès maintenant, \u003ci\u003eavant\u003c\/i\u003e d'être en situation de crise, afin que vous ne soyez pas pris au dépourvu lorsque l'un de ces sept jours surviendra. Vous serez en mesure d'être un guide pour un proche lors de sa crise, car vous saurez quoi faire. Le Dr Phil affirme qu'il n'y a pas d'exceptions : avec la bonne attitude et les bonnes informations, chaque pire journée peut être transformée en une expérience de vie précieuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eÉmotions\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Free Press","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45273140789438,"sku":"0743264959-4","price":19.24,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Used - Poor","offer_id":46708922581182,"sku":"0743264959-6","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41tCELVzzML._SL500.jpg?v=1754490727"},{"product_id":"0399144463","title":"Qui a piqué mon fromage ? : Découvrez une méthode étonnante pour gérer le changement au travail et dans votre vie","description":"\n\u003cp\u003eUne parabole qui enseigne des leçons sur le changement et sur la façon d’y faire face. Des facettes de chacun de nous — L’histoire derrière l’histoire \/ Par Kenneth Blanchard — Une réunion : Chicago — L’histoire de Qui a déplacé mon fromage ? Quatre personnages ; Trouver du fromage ; Plus de fromage ! ; Les souris : Sniff et Scurry ; Les petits humains : Hem et Haw ; Pendant ce temps, de retour dans le labyrinthe ; Surmonter la peur ; Profiter de l’aventure ; Suivre le fromage ; Les signes avant-coureurs ; Goûter à un nouveau fromage ; Apprécier le changement ! — Une discussion : plus tard ce même jour. Spencer Johnson.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eRéussite\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"G. P. 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Pourtant, l’esprit est à l’origine de toutes nos pensées, paroles et actions ; lorsque notre façon de penser est malsaine, notre vie le sera aussi, même si nous allons à la salle de sport sept fois par semaine et mangeons du chou kale tous les jours. Il est essentiel de nous concentrer sur le soin de notre santé mentale et la réduction du stress quotidien, car la force mentale et la résilience nous aideront à traverser les moments difficiles et à réussir dans tous les domaines de notre vie. Grâce au pouvoir extraordinaire de notre esprit, nous pouvons persévérer et nous épanouir face aux défis de la vie. Laissez la Dre Caroline Leaf, neuroscientifique et auteure à succès, vous aider à transformer votre vie en changeant votre façon de penser, grâce à 101 moyens simples de réduire le stress. Avec des stratégies simples pour prendre soin de notre santé mentale, nous pouvons changer notre façon de penser et notre manière de vivre.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eReligion et spiritualité\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres chrétiens et Bibles\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVie chrétienne\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Baker Books","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45331500400830,"sku":"1540900932-3","price":5.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41eb4MAD9hL._SL500.jpg?v=1755867745"},{"product_id":"0091816971","title":"Qui a piqué mon fromage ?","description":"\n\u003cp\u003eNeuf, en parfait état, prévoyez 3 à 9 jours ouvrables pour une livraison standard. Pour l'Alaska, Hawaï, les territoires américains, les boîtes postales et les adresses APO\/FPO, prévoyez 6 à 20 jours ouvrables pour une livraison standard. Pas d'expédition accélérée. Plus de 3 000 000 de clients satisfaits. Satisfaction client garantie à 100 % ! N'hésitez pas à nous contacter pour toute question.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eTransformation personnelle\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Ebury Pr","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45393969217726,"sku":"0091816971-4","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71vfjx-h4wL.jpg?v=1757360469"},{"product_id":"0399169253","title":"La boîte à outils anti-anxiété : stratégies pour affiner votre esprit et surmonter vos blocages","description":"\n\u003cp\u003eS'appuyant sur des recherches approfondies en psychologie sociale, ainsi que sur la formation et l'expérience clinique de l'auteure en thérapie cognitivo-comportementale, The Anxiety Toolkit propose des stratégies concrètes que chacun peut utiliser pour gérer son anxiété, tant sur le plan personnel que professionnel. Les personnes anxieuses réfléchissent souvent beaucoup aux raisons pour lesquelles elles pensent et agissent de la sorte. Elles recherchent des informations pour s'améliorer mais restent souvent bloquées au moment de les mettre en application. Elles lisent des livres de développement personnel populaires sur l'anxiété, mais ces ouvrages sont trop simplifiés, à tel point que les lecteurs ne parviennent pas à faire le lien entre les exemples cités et leurs propres problèmes plus complexes. Elles se tournent vers des livres de gestion car elles sont motivées par l'envie de réussir, mais comme ces livres ne traitent pas les raisons pour lesquelles les personnes anxieuses sont bloquées, ils ne leur sont pas d'une grande aide. The Anxiety Toolkit fournit les informations que les personnes anxieuses recherchent sans jamais les trouver. Il s'appuie sur des recherches approfondies en psychologie sociale ainsi que sur la formation et l'expérience clinique de l'auteure en psychologie cognitivo-comportementale, en abordant les problèmes fondamentaux qui entravent les personnes anxieuses (inhibition, biais cognitifs, rumination, intolérance à l'incertitude, prise de responsabilité excessive, autocritique, perfectionnisme et évitement) et en fournissant aux lecteurs les outils pour gérer ces tendances, en s'appuyant sur des recherches approfondies en psychologie sociale, ainsi que sur la formation et l'expérience clinique de l'auteure en thérapie cognitivo-comportementale, The Anxiety Toolkit propose des stratégies concrètes que chacun peut utiliser pour gérer son anxiété, tant sur le plan personnel que professionnel--\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eScience et mathématiques\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSciences du comportement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePsychologie cognitive\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"TarcherPerigee","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45409265877182,"sku":"0399169253-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41Yp6e_4IsL._SL500.jpg?v=1757950394"}],"url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/collections\/books-self-help-stress-management.oembed?page=4","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}