{"title":"Aging","description":"\u003cp\u003e Title:Books\u0026gt;\u0026gt;Health, Fitness \u0026amp; Dieting\u0026gt;\u0026gt;Aging\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Handle:books-health-fitness-dieting-aging\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Children :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fr\/collections\/books-health-fitness-dieting-aging-beauty-grooming-style\"\u003eBeauty, Grooming \u0026amp; Style\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fr\/collections\/books-health-fitness-dieting-aging-diets-nutrition\"\u003eDiets \u0026amp; Nutrition\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fr\/collections\/books-health-fitness-dieting-aging-general\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fr\/collections\/books-health-fitness-dieting-aging-longevity\"\u003eLongevity\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fr\/collections\/books-health-fitness-dieting-aging-medical-conditions-diseases\"\u003eMedical Conditions \u0026amp; Diseases\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"0385658842","title":"Ce que veulent les personnes qui meurent : Sagesse pratique pour la fin de vie","description":"\n\u003cp\u003eUn médecin en soins palliatifs de renommée internationale propose des conseils sur la façon de vivre avec une maladie incurable. Cet ouvrage s’appuie sur des recherches financées par la Fondation Soros et sur de nombreux entretiens avec des personnes en fin de vie. C’est un livre à la fois profond et pratique sur la façon de vivre avec une maladie incurable pendant une longue période. Il offre des conseils, du réconfort et des stratégies utiles aux personnes atteintes d’une maladie incurable, à leurs familles et à leurs proches aidants. Faire face à la mort engendre plus de peur et d’anxiété que toute autre expérience humaine. La médecine occidentale a fait d’importants progrès pour soulager la douleur physique et contrôler les symptômes des personnes atteintes d’une maladie incurable, mais les progrès ont été beaucoup plus lents dans la compréhension et l’atténuation de la détresse psychologique et spirituelle. Dans What Dying People Want, le Dr David Kuhl commence à combler ce fossé. Il aborde les réalités de la fin de vie — physiques, psychologiques et spirituelles — à la lumière de sa propre expérience de médecin et des témoignages et des expériences de personnes qui savent qu’elles sont en train de mourir. Il présente des façons d’aborder la douleur, de trouver une nouvelle vie dans le processus de la mort et de comprendre la réalité intérieure de la vie avec une maladie incurable. Il reconnaît le désespoir et comprend le besoin d’espoir et de sens. Le Dr Kuhl soutient également, de manière provocatrice, que la communication maladroite des médecins engendre davantage de souffrance chez les patients que la maladie elle-même ou la connaissance de la mort prochaine, et propose aux personnes en fin de vie comme à leurs proches aidants des conseils pour éviter les interactions douloureuses. Il offre des pistes pour aborder des sujets difficiles avec les médecins, les membres de la famille, les amis et les personnes atteintes d’une maladie incurable\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAffaires et finances\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eÉconomie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePolitique économique et développement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eHistoire économique\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eInternational\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eÉconomie\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eFinance\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePsychologie et counseling\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGénéral\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement et longévité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAide-soi\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eMort et deuil\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGénéral\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRelations\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAmour et perte\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et sciences sociales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et gouvernement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAffaires publiques et politiques\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePolitique économique\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSociologie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eMort\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDétails du livre\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Kuhl, Dr David\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e livre broché\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉdition :\u003c\/strong\u003e Première édition\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉditeur :\u003c\/strong\u003e Anchor Canada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Anglais\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9780385658843\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Anchor Canada","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671115518142,"sku":"0385658842-3","price":8.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71GEYv3IREL.jpg?v=1754079267"},{"product_id":"0316426385","title":"Le régime au collagène : un programme de 28 jours pour une perte de poids durable, une peau éclatante, un intestin en pleine santé et une apparence plus jeune","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cb\u003eLe Dr Josh Axe, auteur des best-sellers \u003ci\u003eKeto Diet\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eEat Dirt\u003c\/i\u003e, explique comment perdre du poids, prévenir les maladies, améliorer sa digestion et retrouver sa jeunesse en tirant parti du collagène alimentaire.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Aujourd’hui, l’intérêt pour le collagène alimentaire connaît une croissance fulgurante, et pour cause. Les bienfaits d’une alimentation riche en collagène sont remarquables : meilleure maîtrise du poids, digestion facilitée, peau plus nette, inflammation réduite et fonction immunitaire améliorée.\u003cbr\u003e Le collagène alimentaire apporte un mélange unique d’acides aminés et d’autres composés, ce qui le rend essentiel à tous, y compris aux nourrissons, aux jeunes enfants, aux personnes âgées, aux sportifs, aux femmes enceintes, aux jeunes mères ainsi qu’aux hommes et aux femmes adultes. En bref : lorsque nous ne consommons pas suffisamment des précieux composés présents dans les aliments riches en collagène, nous souffrons davantage de blessures, de douleurs chroniques, de troubles digestifs et d’autres symptômes liés au vieillissement. Or, la plupart des gens n’en consomment pas assez. Le collagène est l’ingrédient manquant qui peut nous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé et avec davantage de vitalité.\u003cbr\u003e Dans \u003ci\u003eThe Collagen Diet\u003c\/i\u003e, le Dr Axe décrit comment le collagène contribue à préserver la structure et l’intégrité de presque toutes les parties du corps. Vous découvrirez comment la peau, les cheveux, les ongles, les os, les disques intervertébraux, les articulations, les ligaments, les tendons, les parois artérielles et le tube digestif dépendent tous de la consommation d’aliments riches en collagène.\u003cbr\u003e Avec un programme de repas sur vingt-huit jours, soixante-dix recettes alléchantes et des conseils précis pour favoriser la production de collagène de votre corps grâce à l’exercice et à des changements de mode de vie, \u003ci\u003eThe Collagen Diet\u003c\/i\u003e vous offre tout ce dont vous avez besoin pour tirer parti de cette pierre angulaire méconnue de la santé moderne.\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement et longévité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Little, Brown Spark","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258230546622,"sku":"0316426385-3","price":12.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51xvI7f977L._SL500.jpg?v=1754081309"},{"product_id":"1501166735","title":"Gardez un cerveau jeune : Construisez un meilleur cerveau à tout âge","description":"\n\u003cp\u003eGardez votre cerveau jeune, sain et vif grâce à ce guide scientifique sur la protection de l'esprit contre le déclin, écrit par le neurochirurgien et correspondant médical en chef de CNN, Sanjay Gupta. Tout au long de notre vie, nous cherchons des moyens de garder l'esprit vif et productif sans effort. Aujourd'hui, le neurochirurgien globe-trotter Dr Sanjay Gupta nous offre les perspectives des meilleurs scientifiques du monde entier, dont les recherches de pointe peuvent vous aider à accroître et à protéger les fonctions cérébrales et à maintenir votre santé cognitive à tout âge. « Keep Sharp » dissipe les mythes courants sur le vieillissement et le déclin cognitif, explore l'existence d'un régime alimentaire ou d'un programme d'exercice « idéal » pour le cerveau, et explique s'il est plus sain de jouer à des jeux vidéo qui testent la mémoire et la vitesse de traitement, ou de privilégier les interactions sociales. Découvrez ce que nous pouvons apprendre des personnes au « cerveau supérieur » qui, dans la fleur de l'âge (80 ou 90 ans), ne montrent aucun signe de ralentissement, et si les médicaments, compléments et vitamines présentent réellement des avantages. Le Dr Gupta aborde également les maladies cérébrales, en particulier la maladie d'Alzheimer, répond à toutes vos questions sur les signes et symptômes, et montre comment s'en prémunir et rester en bonne santé tout en prenant soin d'un partenaire souffrant d'un déclin cognitif. Il propose également aux lecteurs un programme personnalisé de douze semaines comprenant des stratégies pratiques pour renforcer votre cerveau au quotidien. « Keep Sharp » est le seul manuel d'utilisation dont vous aurez besoin pour garder votre cerveau jeune et sain, quel que soit votre âge !\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eLongévité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261747519678,"sku":"1501166735-4","price":9.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51iM9HjvT3L._SL500.jpg?v=1754081593"},{"product_id":"1623364035","title":"20 livres de moins : le programme transformateur pour être plus en forme et plus séduisant(e) !","description":"\n\u003cp\u003eAvez-vous déjà souhaité avoir accès aux meilleurs experts en perte de poids, nutrition, fitness et anti-âge pour répondre à vos questions les plus pressantes, et vous accompagner pour devenir la version la plus en forme et la plus saine de vous-même ? Eh bien, c'est désormais possible ! Dans \u003ci\u003e20 Pounds Younger\u003c\/i\u003e, Michele Promaulayko partage des secrets d'initiés appris directement auprès des esprits les plus brillants du pays dans le domaine du bien-être, en sa qualité de rédactrice en chef de \u003ci\u003eWomen's Health\u003c\/i\u003e et désormais à la tête de Yahoo Health, un magazine numérique. Promaulayko présente un plan d'action pour faire fondre les graisses tenaces, tonifier et sculpter vos muscles, et effacer les effets du vieillissement liés au stress et aux mauvaises habitudes de vie.\u003cbr\u003ePour les femmes, la graisse abdominale est le facteur de vieillissement numéro un. Elle contribue au diabète, à la fatigue chronique, aux maladies cardiaques, ainsi qu'à tous les signes visibles et invisibles du vieillissement. Mais \u003ci\u003e20 Pounds Younger\u003c\/i\u003e vous offre maintenant des armes efficaces contre les rondeurs abdominales et de nombreux autres problèmes qui nuisent à la confiance en soi. Vous découvrirez des stratégies pour neutraliser les fringales et l'alimentation émotionnelle, ainsi qu'un programme de renforcement musculaire de 6 semaines qui tonifiera chaque centimètre de votre silhouette et transformera votre corps en une fournaise brûleuse de graisses active 24h\/24.\u003cbr\u003eVous trouverez à l'intérieur :\u003cbr\u003e- La « Eat Sheet » de \u003ci\u003e20 Pounds Younger\u003c\/i\u003e : une liste de contrôle pour simplifier l'alimentation saine\u003cbr\u003e- Un guide de remise en forme de 6 semaines pour booster votre métabolisme et votre force\u003cbr\u003e- Des astuces mentales pour surmonter les fringales, accompagnées d'un atelier exclusif sur l'alimentation en pleine conscience\u003cbr\u003e- Des conseils simples pour une peau plus jeune et des boosters de beauté étape par étape\u003cbr\u003e- Des techniques énergisantes pour réduire le stress et améliorer la qualité de votre sommeil\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":45261758365886,"sku":"1623364035-5","price":15.39,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71x_flJD9BL.jpg?v=1754081698"},{"product_id":"1640703322","title":"Suis-je toujours utile ? Les secrets d'un vieillissement empli de foi et de sens","description":"\n\u003cp\u003eC'est une question qui tourmente de nombreuses femmes à cette période délicate entre la cinquantaine et la vieillesse. Vos rôles, votre corps et votre vie changent, et vous êtes moins certaine de votre vocation, moins convaincue de votre valeur. Vous regardez plus souvent en arrière qu'en avant, et vous vous demandez : Ai-je encore de l'importance ?\u003cbr\u003eLa réponse courte est oui, et vous n'êtes pas seule à éprouver ces sentiments et ces inquiétudes. Kim Taylor Henry a connu les peurs, les doutes et les insécurités qui s'insinuent au fil des années, et elle a écrit ces 40 méditations quotidiennes offrant des éclairages bibliques et des conseils pratiques pour vous aider à y faire face. Des questions fondamentales (Qui suis-je maintenant ?) aux préoccupations banales (Mes mains ont l'air si vieilles !), Kim aborde les doutes et les questions universels liés à l'âge avancé en s'appuyant sur Dieu. Vous apprécierez les citations percutantes, les versets rassurants et les secrets qui vous aideront à répondre aux frustrations du vieillissement.\u003cbr\u003eTrouvez encouragement, communauté et inspiration pour vivre avec confiance et détermination, dans cette décennie et au-delà.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Our Daily Bread Publishing","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45261822427326,"sku":"1640703322-3","price":8.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49258270195902,"sku":"1640703322-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41A0nbeF5zL._SL500.jpg?v=1754082793"},{"product_id":"1401953778","title":"Fat for Fuel : un régime révolutionnaire pour combattre le cancer, stimuler les fonctions cérébrales et accroître votre énergie","description":"\n\u003cp\u003eDepuis plus d'un siècle, nous acceptons le consensus scientifique selon lequel le cancer résulte d'une maladie génétique due à des dommages chromosomiques dans les noyaux cellulaires. Mais si le cancer n'était finalement pas une maladie génétique ? Et si les scientifiques poursuivaient un paradigme erroné, et que le cancer n'était pas une maladie de l'ADN endommagé, mais plutôt un métabolisme défectueux résultant d'un dysfonctionnement mitochondrial ? Et si cette vérité surprenante pouvait révolutionner notre compréhension d'autres maladies également, et nous montrer une nouvelle voie radicale vers une santé optimale ? Dans ce guide novateur, le premier du genre, Joseph Mercola, auteur figurant sur la liste des best-sellers du New York Times et praticien de premier plan en santé naturelle, explique comment presque toutes les maladies sont causées par des processus métaboliques défectueux. Il révèle ensuite ce qui dérègle réellement votre métabolisme : les dommages et le dysfonctionnement des mitochondries, dont des milliers sont à l'œuvre dans presque chaque cellule de votre corps, générant 90 % de l'énergie dont vous avez besoin pour rester en vie et en bonne santé. Lorsque les mitochondries sont endommagées en grand nombre, il est impossible de rester en bonne santé. Le Dr Mercola vous montre que vous pouvez vous aussi prendre votre santé en main, simplement en fournissant à votre corps le carburant approprié, et ce n'est probablement pas ce que l'on vous a laissé croire. Un régime cétogène, très faible en glucides et riche en graisses saines, est le moyen d'optimiser les voies biochimiques qui suppriment la maladie et favorisent la guérison. Et les avantages peuvent être étonnants, non seulement pour traiter ou prévenir des maladies graves, mais aussi pour stimuler vos capacités cérébrales, augmenter votre énergie, vous aider à perdre du poids et à le maintenir, et bien plus encore. En lisant ce livre, vous apprendrez en termes clairs et rationnels comment votre corps fonctionne au niveau moléculaire. Vous comprendrez enfin le type de carburant qu'il est conçu pour brûler de la manière la plus efficace possible. Vous trouverez des directives détaillées pour commencer et suivre un plan alimentaire cétogène. Et vous n'aurez pas à attendre une décennie ou deux pour que la thérapie métabolique mitochondriale fasse son chemin dans le courant dominant. Vous pouvez construire un corps et un cerveau plus sains à la pointe de cette nouvelle discipline passionnante, en commençant dès maintenant --\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement et longévité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Hay House, Inc.","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45261824721086,"sku":"1401953778-3","price":4.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":46671142846654,"sku":"1401953778-4","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41KNMUHvYZL._SL500.jpg?v=1754082815"},{"product_id":"0761147748","title":"Rajeunir d’année en année pour les femmes : rester forte, en forme et séduisante jusqu’à 80 ans et au-delà","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eÉcrit à quatre mains par le Dr Henry « Harry » Lodge, l’un des internistes les plus éminents du pays, et son patient vedette, Chris Crowley, âgé de 73 ans, \u003ci\u003eYounger Next Year for Women\u003c\/i\u003e est un livre plein d’espoir, un guide pour vieillir sans crainte ni anxiété. C’est un livre plein d’espoir, un guide pour vieillir sans crainte ni anxiété. Reprenant la même structure inspirée de voix alternées, Chris et Harry ont réécrit leur ouvrage spécifiquement pour les femmes, qui vivent déjà plus longtemps et prennent mieux soin d’elles-mêmes que les hommes. De nouveaux chapitres abordent la ménopause et la postménopause, ainsi que les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, la sexualité et bien d’autres sujets. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre peut nous montrer comment faire reculer notre horloge biologique — comment retarder de 70 % les problèmes habituels du vieillissement (faiblesse, douleurs articulaires, problèmes d’équilibre) et éviter 50 % des maladies et blessures graves. Le programme repose sur les règles de Harry : faire de l’exercice six jours par semaine. Ne pas manger de cochonneries. Tisser des liens et s’engager auprès des autres. Il y a sept règles en tout, fondées sur les dernières découvertes en physiologie cellulaire, en biologie de l’évolution, en anthropologie et en psychologie expérimentale. Le Dr Lodge explique comment et pourquoi elles fonctionnent — et Chris Crowley, qui en est la preuve vivante (il skie mieux aujourd’hui, par exemple, qu’il y a vingt ans), apporte une motivation tout aussi essentielle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHommes et femmes peuvent rajeunir sur le plan fonctionnel chaque année pendant les cinq à dix prochaines années, puis continuer à vivre avec une vitalité et un plaisir retrouvés jusque bien après 80 ans.\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eCrowley et Lodge remanient leur best-seller Younger Next Year (destiné aux hommes) pour aborder les questions de santé et de vieillissement propres aux femmes. La voix enjouée de Crowley, ancien avocat, alterne avec le point de vue médical direct de Lodge, interniste-gérontologue. Les auteurs promettent que d’importants changements de mode de vie, notamment un programme d’exercice six jours par semaine et une vision positive du vieillissement, feront du « prochain tiers » de la vie — la période qui suit la ménopause — la plus épanouissante. Selon eux, les femmes tireront de grands bénéfices de ce programme, car elles vivent plus longtemps, sont très motivées pour changer et craignent moins de vieillir que les hommes. Crowley et Lodge donnent leur propre interprétation des principes de santé de bon sens, Lodge apportant des informations sur les dernières avancées en matière de lutte contre le vieillissement. La variété des activités proposées (vélo, ski, voile, yoga) devrait rendre le programme d’exercices intensif plus agréable. Bien que l’ouvrage contienne peu d’éléments nouveaux, les femmes pourraient apprécier les encouragements de Crowley, âgé de 71 ans — le ton de vieux copain de l’édition précédente laisse place à celui d’une « copine » masculine — et y trouver une formidable motivation, non seulement pour changer leur mode de vie, mais aussi pour associer la santé à la façon dont on se sent, et non à son apparence. (Janv.) Copyright 2005 Reed Business Information.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261885997246,"sku":"0761147748-4","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51-VaEYevtL._SL500.jpg?v=1754083666"},{"product_id":"0446561754-the_defining_decade_why_your_twenties_matter-_and_how_to_make_the_most_of_them_now","title":"La décennie décisive : Pourquoi vos vingt ans sont importants et comment en profiter pleinement dès maintenant","description":"\n\n\u003cp\u003eNotre culture du « trente ans est le nouveau vingt ans » nous fait croire que la vingtaine n’a pas d’importance. Certains disent qu’elle constitue une seconde adolescence. D’autres parlent d’un âge adulte émergent. La Dre Meg Jay, psychologue clinicienne, affirme que les jeunes de vingt ans ont été pris dans un tourbillon de battage médiatique et de fausses informations qui ont largement trivialisé ce qui constitue en réalité la décennie la plus déterminante de l’âge adulte.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS’appuyant sur dix ans de travail auprès de centaines de clients et d’étudiants dans la vingtaine, \u003cstrong\u003eLA DÉCENNIE DÉTERMINANTE\u003c\/strong\u003e mêle les dernières données scientifiques sur cette période à des témoignages confidentiels de jeunes de vingt ans. Il en résulte une lecture percutante qui fournit les outils nécessaires pour tirer le meilleur parti de votre vingtaine et nous montre à quel point le travail, les relations, la personnalité, les réseaux sociaux, l’identité et même le cerveau peuvent évoluer davantage au cours de cette décennie que durant toute autre période de l’âge adulte, \u003ci\u003eà condition\u003c\/i\u003e de bien utiliser ce temps.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLA DÉCENNIE DÉTERMINANTE\u003c\/strong\u003e est un livre intelligent, bienveillant et constructif sur ces années que nous ne pouvons pas nous permettre de gâcher.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et sciences sociales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSociologie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eThéorie sociale\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Twelve","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45261903691966,"sku":"0446561754-4","price":6.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258264264894,"sku":"0446561754-3","price":5.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41Bn8LLJCvL._SL500.jpg?v=1754083823"},{"product_id":"006166121x","title":"Traverser les soins : transformer le chaos en confiance","description":"\n\n\u003cp\u003ePersonne ne s’y attend vraiment, mais tôt ou tard, presque tout le monde a été, ou le sera, responsable de l’assistance apportée, pendant une période prolongée, à un proche. Gail Sheehy, qui a retracé chaque tournant majeur de la vie des Américains du XXe siècle et a également traité de sujets allant de la politique à la sexualité, connaît personnellement les épreuves, les peurs et les rares joies de l’aide apportée à un proche. Dans \u003ci\u003ePassages in Caregiving\u003c\/i\u003e, elle vous prend par la main et vous montre que vous allez vous en sortir et faire les choses comme il faut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Sheehy identifie huit étapes cruciales de l’aide apportée à un proche et propose des conseils pour les traverser avec succès. Avec empathie et intelligence, étayées par des recherches approfondies et ponctuées d’histoires poignantes tirées de son expérience et de celle d’autres aidants qui s’en sont bien sortis, \u003ci\u003ePassages in Caregiving\u003c\/i\u003e répond aux besoins de ce groupe immense et croissant. Ce livre deviendra à coup sûr le guide de référence pour cette période difficile mais profondément enrichissante de votre parcours de vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Offrant des conseils et des orientations d’une valeur inestimable, ce livre examine le parcours de l’aide apportée à un proche, dès les premiers signes de problèmes. Sheehy répond aux questions les plus importantes à se poser : Quelle est la gravité de la situation ? Que dois-je demander au médecin ? Comment cela sera-t-il payé ? Quelles sont nos options ? Elle propose en même temps de nouveaux conseils et de nouvelles stratégies que vous ne trouverez nulle part ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Mais surtout, \u003ci\u003ePassages in Caregiving\u003c\/i\u003e souligne que vous n’êtes pas obligé d’affronter ce processus seul. Le livre répertorie d’innombrables ressources et groupes de défense qui sont là pour aider même dans les situations les plus complexes, dont beaucoup sont malheureusement sous-utilisées. Avec Gail Sheehy pour guide, \u003ci\u003ePassages in Caregiving\u003c\/i\u003e vous aidera à coup sûr à transformer une situation stressante qui bouleverse la vie en un parcours que l’on peut traverser en toute sécurité et dont tout le monde peut tirer profit.\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eCritique étoilée. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComme les 44 millions d’autres Américains qui s’occupent à domicile d’une personne malade ou âgée, l’écrivaine prolifique Sheehy a pris soin de son défunt mari, Clay Felker, pendant qu’il luttait contre le cancer pendant plus d’une décennie. Ayant déjà retracé presque toutes les étapes de la vie des baby-boomers (notamment dans Passages, publié en 1976), Sheehy propose un guide empathique et bien documenté sur un rôle nouveau et souvent effrayant auquel les baby-boomers sont désormais initiés, en décrivant huit étapes de l’aide apportée à un proche, du Choc et de la Mobilisation aux Longs Adieux. Avec les médecins et les infirmiers, les aidants à domicile sont devenus le pilier du système de santé américain (certes défaillant) et jouent un rôle de plus en plus important au sein de l’équipe qui aide le patient à prendre des décisions. C’est pourquoi, selon Sheehy, les aidants ont désespérément besoin de connaissances et de soutien, et ce manifeste plein de ressources leur apporte ce dont ils ont besoin, notamment des mesures pratiques à prendre, des stratégies pour chaque étape des soins, les obstacles probables pour le patient comme pour l’aidant, ainsi qu’une explication claire de ce qui les attend : « Mon intention est d’éclairer les défis et les récompenses inhérents au parcours de l’aide apportée à un proche, d’identifier les schémas universels dans le chaos et de donner à ce parcours une forme qui ait du sens. » Sheehy remplit brillamment son objectif, offrant un phare rassurant dans une période de grande tristesse et de responsabilités écrasantes. \u003cbr\u003eCopyright © Reed Business Information, une division de Reed Elsevier Inc. Tous droits réservés.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et sciences sociales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSociologie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eOuvrages de référence\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"William Morrow Paperbacks","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262068580542,"sku":"006166121X-4","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41iQy_liF-L._SL500.jpg?v=1754088300"},{"product_id":"1523504285","title":"Le livre sur la ménopause (2e édition) : Le guide complet : Hormones, bouffées de chaleur, santé, humeur, sommeil, sexualité","description":"\n\n\u003cb\u003e\u003ci\u003e« Très lisible, complet, à jour... un excellent guide. »\u003c\/i\u003e - Isaac Schiff, MD, Harvard Medical School \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Profondément optimiste, rassurant et essentiel, le livre que la North American Menopause Society a qualifié de « lecture indispensable » est désormais révisé et mis à jour, avec plus de 20 pour cent de contenu nouveau intégrant les dernières découvertes médicales, des recherches de pointe et des conseils sur les meilleures pratiques. En séparant avec expertise le vrai du faux dans les dernières études médicales dites « révolutionnaires », il vous montre ce à quoi vous devez prêter attention et ce que vous pouvez ignorer. Découvrez le rôle des hormones et les derniers progrès de l’hormonothérapie. La vérité sur les bouffées de chaleur et comment gérer une crise au travail. L’impact de la ménopause sur la sexualité et comment gérer une libido fluctuante. Il y a des chapitres sur la santé cardiaque (comment la protéger), l’humeur (comment traverser les hauts et les bas) et l’exercice physique (comment s’étirer sans se blesser). Et enfin, pourquoi cette période de la vie peut être un tremplin naturel pour rester en bonne santé, se sentir bien et rester belle pour le prochain acte de votre vie.\u003cbr\u003e Vos questions, vos réponses : \u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eEst-il possible que j’aie à nouveau mes règles après plus d’un an sans en avoir ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003ePerdre du poids au milieu de la vie semble être un combat de tous les instants — quelle est l’approche la plus saine ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eComment effectuer une auto-palpation des seins ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eL’hormonothérapie est-elle nécessaire — et si oui, laquelle me convient ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eQuelle est l’efficacité des exercices de Kegel et comment les pratiquer ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eJe commence à avoir de l’acné à l’âge adulte — est-ce normal ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262087192766,"sku":"1523504285-4","price":15.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81EmYr7a56L.jpg?v=1754088503"},{"product_id":"0375407553","title":"Vieillir en bonne santé : un guide tout au long de la vie pour votre bien-être physique et spirituel","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eSpontaneous Healing . . . Eight Weeks to Optimum Health . . . Eating Well for Optimum Health . . . The Healthy Kitchen\u003c\/i\u003e dans chacun de ses ouvrages à succès largement plébiscités, le Dr Andrew Weil s’est imposé comme un guide à la fois faisant autorité et accessible, en proposant une combinaison d’une efficacité unique d’approches traditionnelles et non traditionnelles de la santé et d’un mode de vie sain. Il nous offre désormais un livre sur le vieillissement qui se distingue de tous les autres par l’étendue et la profondeur de ses informations et de sa compréhension. Extrêmement instructif, pratique et inspirant, il est empreint de la franchise captivante et du bon sens qui ont toujours été les marques de fabrique de tous ses livres.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAu cœur de \u003ci\u003eHealthy Aging\u003c\/i\u003e se trouve la conviction du Dr Weil que, bien que le vieillissement soit un processus irréversible, il existe une multitude de choses que nous pouvons faire pour préserver le bon fonctionnement de notre esprit et de notre corps à toutes les étapes de la vie.\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eLe médecin américain le plus connu en matière de soins complémentaires dresse un portrait convaincant du vieillissement comme d’une partie naturelle de la vie qui peut être active, productive et satisfaisante. À partir de l’exemple de sa mère, décédée à 93 ans, de centenaires d’Okinawa et de Sardaigne, ainsi que de mythes et de légendes, Weil (Eating Well for Optimum Health) explore les croyances et les attitudes occidentales courantes sur le vieillissement et invite les lecteurs à adopter des perspectives plus saines. L’auteur de 60 ans évalue le domaine en pleine expansion et lucratif de la médecine anti-âge, affirme que le vieillissement n’est pas réversible et propose de nombreuses façons aux lecteurs de prévenir les affections et les maladies qui limitent la longévité et d’assurer leur bien-être dans les dernières années de leur vie. Il fournit des informations fondées sur la science sur les raisons et les mécanismes du vieillissement du corps, ainsi que des conseils sur les éléments clés d’une bonne santé à tout âge : l’exercice physique, la nutrition, les vitamines et les plantes, et les activités réduisant le stress. Une grande partie de ces conseils figure également dans les ouvrages précédents de Weil ainsi que sur son site Web. La véritable valeur de l’ouvrage réside dans la position courageuse de Weil, susceptible de se heurter à la résistance dans une culture vouée aux indicateurs externes d’une jeunesse éternelle. De manière rafraîchissante, Weil adopte l’idée, populaire dans les cultures orientales, que l’âge apporte la sagesse, la paix et une prospérité d’un autre genre. Agent, Richard Pine. (18 oct.) Copyright 2005 Reed Business Information.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régimes alimentaires\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eRégimes et nutrition\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Knopf","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262097809598,"sku":"0375407553-4","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258272260286,"sku":"0375407553-3","price":13.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61xAZY6b7VL.jpg?v=1754088609"},{"product_id":"0802414508","title":"Maintenir l'amour vivant alors que les souvenirs s'effacent : les 5 langages de l'amour et le parcours de la maladie d'Alzheimer","description":"\n\n\u003cp\u003eÀ travers l'Amérique et dans le monde entier, les cinq langages de l'amour ont revitalisé des relations et sauvé des mariages au bord du désastre. Peuvent-ils également aider les individus, les couples et les familles à faire face au diagnostic dévastateur de la maladie d'Alzheimer ? \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLes coauteurs Chapman, Shaw et Barr répondent par un oui retentissant. Leur application innovante des cinq langages de l'amour crée une toute nouvelle façon de toucher la vie des cinq millions d'Américains atteints de la maladie d'Alzheimer, ainsi que celle de leurs quinze millions d'aidants. Au fond, ce livre explique comment l'amour soulève délicatement un coin du rideau sombre de la démence pour cultiver un lien émotionnel malgré la perte de mémoire.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCe travail collaboratif et révolutionnaire, fruit de la réflexion d'un professionnel de santé, d'un aidant et d'un expert en relations, permettra de : fournir un aperçu des langages de l'amour et de la maladie d'Alzheimer, corréler les langages de l'amour avec l'évolution des stades de la maladie, expliquer comment l'aidant et la personne aidée peuvent appliquer les langages de l'amour, aborder les défis et les stress du parcours de l'aidant, et offrir des histoires personnelles et des études de cas sur le maintien de l'intimité émotionnelle malgré la maladie d'Alzheimer. \u003ci\u003eKeeping Love Alive as Memories Fade\u003c\/i\u003e est un livre sincère et facile à mettre en pratique, offrant une aide douce et ciblée à ceux qui se sentent submergés par le poids relationnel de la maladie d'Alzheimer. Ses principes ont déjà aidé des centaines de familles, et ils peuvent aider la vôtre aussi.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAffections médicales et maladies\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Northfield Publishing","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262168391870,"sku":"0802414508-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71T6zYOHEoL.jpg?v=1754089888"},{"product_id":"1118002296","title":"Aimer une personne atteinte de démence : comment garder espoir tout en gérant le stress et le chagrin","description":"\n\n\u003cp class=\"null1\"\u003eDes conseils fondés sur la recherche pour les personnes qui s’occupent d’une personne atteinte de démence\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003ePrès de la moitié des Américains de plus de 85 ans souffrent d’une forme de démence et ont besoin de soins. \u003ci\u003eAimer une personne atteinte de démence\u003c\/i\u003e est un ouvrage d’aide aux aidants d’un genre nouveau. Il ne traite pas des techniques habituelles, mais de la façon de gérer le stress et le chagrin persistants. Ce livre s’adresse aux aidants, aux membres de la famille, aux amis, aux voisins, ainsi qu’aux éducateurs et aux professionnels, c’est-à-dire à tous ceux qui sont touchés par l’épidémie de démence. La Dre Boss aide les aidants à trouver de l’espoir dans la « perte ambiguë », c’est-à-dire dans le fait d’avoir un être cher à la fois présent et absent, physiquement là, mais psychologiquement absent.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003ePrésente sept recommandations pour rester résilient tout en s’occupant d’une personne atteinte de démence\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003eAborde la signification des relations avec des personnes dont les facultés cognitives sont altérées et qui ne sont plus celles qu’elles étaient\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cli\u003ePropose des approches pour comprendre et faire face à la charge émotionnelle liée aux soins\u003c\/li\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eL’ouvrage de Boss s’appuie sur la recherche et l’expérience clinique, mais le contenu est présenté sous forme de conversation. Elle vous montre comment accepter plutôt que de résister à l’ambiguïté de votre relation avec une personne atteinte de démence.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eProblèmes médicaux et maladies\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Jossey-Bass","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49258237001918,"sku":"1118002296-4","price":4.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71H4bCkBP9L.jpg?v=1754090136"},{"product_id":"1984825712","title":"Keto pour la vie : réinitialisez votre horloge biologique en 21 jours et optimisez votre alimentation pour la longévité","description":"\n\u003cp\u003eMark Sisson, auteur à succès de The Keto Reset Diet et créateur du blog paléo numéro un, dévoile un nouveau programme d’alimentation et de mode de vie cétogène qui favorise l’antipathification et les bienfaits de la cétose sur la longévité, et qui réinitialise votre horloge biologique en quelques semaines seulement--\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres de cuisine, alimentation et vin\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRégimes spéciaux\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eCétogène\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":45262194016446,"sku":"1984825712-5","price":9.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81ZHl8PlyIL.jpg?v=1754090177"},{"product_id":"1501157833","title":"Mangez, bougez, réfléchissez : le chemin vers une vie plus saine, plus forte et plus heureuse","description":"\n\n\u003cb\u003e\u003ci\u003eManger, bouger, penser\u003c\/i\u003e est le guide essentiel pour vivre plus longtemps, de façon plus active et plus épanouie, et répondre à vos questions les plus pressantes sur la santé et le bien-être.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePartout dans le monde, les médecins poursuivent le même objectif : aider leurs patients à vivre en meilleure santé et plus heureux. Et pourtant, deux professionnels de santé ne donnent jamais exactement les mêmes conseils. Quelle quantité de café est excessive ? Pour être en forme, vaut-il mieux faire du cardio ou de la musculation ? Qu’est-ce que la pleine conscience et comment la pratiquer ?\u003cbr\u003eEnfin, toutes ces questions, et bien d’autres, trouvent leurs réponses. \u003ci\u003eManger, bouger, penser \u003c\/i\u003edécompose les principes fondamentaux d’une vie longue et saine en trois parties : l’alimentation, l’activité physique et la santé mentale. Francis répond aux questions qui nous préoccupent tous : Quelle quantité de viande devrais-je manger ? Est-il acceptable de rester assis toute la journée si je fais du sport ensuite ? Quel est l’effet du sommeil sur ma santé mentale ? S’appuyant sur les conseils d’éminents médecins et professionnels de santé de renommée mondiale, ce livre rassemble les stratégies novatrices des meilleurs performeurs du monde — Navy SEALs, chercheurs de pointe, athlètes professionnels — dans un guide illustré pratique pour adopter au quotidien un mode de vie sain.\u003cbr\u003eHonnête, direct et accessible, \u003ci\u003eManger, bouger, penser \u003c\/i\u003evous donnera les moyens d’agir et vous éclairera en vous montrant les étapes simples et réalisables que vous pouvez suivre pour transformer votre santé et votre vie.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eLivres médicaux\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262291632318,"sku":"1501157833-3","price":6.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61IVUkxF8qL.jpg?v=1754092003"},{"product_id":"1914613392","title":"Les colocataires : Tout ce qu'un étudiant a appris sur l'amour, la bienveillance et la démence en vivant dans une maison de retraite","description":"\n\u003cp\u003eLe best-seller international – une histoire inspirante sur la cohabitation intergénérationnelle et l'amitié.\u003cbr\u003eÉtudiant en soins infirmiers de vingt et un ans, Teun Toebes (fauché et curieux) a décidé d'emménager dans une maison de retraite pour faire l'expérience du quotidien des résidents âgés, non pas en tant qu'infirmier ou soignant, mais en tant que colocataire. Cette expérience allait changer sa vie, ainsi que celle de ses nouveaux amis.\u003cbr\u003eIl a instauré des apéritifs le vendredi, des sorties et des soirées camping, et a redonné du goût aux plaisirs simples de la vie : un rire, une danse, une bonne tasse de café, une occasion de s'asseoir au soleil. Cependant, à mesure qu'il s'intégrait à la communauté, Teun a pris conscience, de manière de plus en plus préoccupante, de la façon dont la société et le système de soins rabaissent les personnes âgées, et en particulier celles atteintes de démence, et il a décidé d'agir.\u003cbr\u003eNuméro 1 des ventes aux Pays-Bas, « Les Colocataires » est le récit par Teun Toebes de ses années passées en tant que colocataire, des amis qui l'ont transformé et un cri du cœur pour changer notre façon de prendre soin des personnes âgées.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et diététique\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"September Publishing (UK)","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262307131582,"sku":"1914613392-4","price":9.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/419edGeGMeL._SL500.jpg?v=1754092168"},{"product_id":"0969419457","title":"Comment prendre sa retraite heureux, libre et insouciant : la sagesse de la retraite que votre conseiller financier ne vous donnera pas","description":"\n\u003cp\u003eLa retraite ne signifie pas nécessairement la fin de la vie ; au contraire, elle peut marquer le début d’une toute nouvelle vie, celle que vous n’avez jamais eu le temps d’explorer. Dans HOW TO RETIRE HAPPY, WILD, AND FREE, l’auteur à succès Ernie J. Zelinski montre que profiter d’une retraite active et épanouissante dépend de bien plus que de simples ressources financières suffisantes. Il faut prendre en compte tous les aspects de la vie, notamment les loisirs, les activités créatives, le bien-être physique et mental, ainsi qu’un solide soutien social. Avec son format convivial, ses dessins humoristiques et ses citations captivantes, le guide de Zelinski propose des conseils inspirants pour poursuivre vos propres rêves plutôt que ceux d’autrui, prendre la bonne perspective sur votre retraite et profiter de la vie après le travail. Un guide sur la retraite de l’auteur à succès Ernie J. Zelinski. Il contient des conseils pour prendre une retraite anticipée ; en fait, plus tôt, mieux c’est. Le best-seller THE JOY OF NOT WORKING d’Ernie J. Zelinski s’est vendu à plus de 150 000 exemplaires dans 15 langues.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régimes alimentaires\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Visions International Publishing","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262355431614,"sku":"0969419457-4","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71Bll06DpqL.jpg?v=1754093039"},{"product_id":"0761187405","title":"417 jeux, puzzles et défis de culture générale supplémentaires, spécialement conçus pour garder votre cerveau jeune","description":"\n\n\u003cb\u003eIl n’est jamais trop tard pour améliorer vos capacités cérébrales.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Atteindre et maintenir un niveau supérieur de forme mentale peut être étonnamment amusant — et pour votre cerveau, c’est un exercice sain. Dans ce nouveau volume faisant suite à son best-seller \u003ci\u003e\u003cb\u003e399 jeux, énigmes et défis de culture générale conçus pour garder votre cerveau jeune\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e, Nancy Linde propose une toute nouvelle collection de puzzles, de défis de culture générale, de casse-têtes et de jeux de mots qui sont non seulement très amusants, mais sont également spécialement conçus pour offrir à votre cerveau l’entraînement nécessaire pour stimuler la neurogenèse, le processus qui permet au cerveau de produire de nouvelles cellules.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEntraînez votre cerveau de manière polyvalente en ciblant 6 fonctions cognitives clés :\u003c\/b\u003e la mémoire à long terme, la mémoire de travail, les fonctions exécutives, l’attention aux détails, la capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois et la vitesse de traitement.\u003cbr\u003e C’est le genre d’exercice que vous aurez envie de faire, et il ne vous faudra que 10 à 15 minutes par jour pour un entraînement complet.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262358773950,"sku":"0761187405-4","price":10.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258239459518,"sku":"0761187405-3","price":6.47,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81pbOUXblPL.jpg?v=1754093080"},{"product_id":"1455548901","title":"Younger : La méthode anti-âge révolutionnaire pour une peau éclatante","description":"\n\u003cp\u003eLe Dr Harold Lancer, dermatologue renommé de Beverly Hills, est l’expert sur lequel les plus grandes célébrités d’Hollywood comptent pour préserver l’éclat de leur teint et inverser les effets du vieillissement. Aujourd’hui, il propose aux lecteurs sa méthode révolutionnaire en 3 étapes pour rajeunir leur peau à domicile. Fondé sur des années de recherche clinique, le protocole du Dr Lancer stimule le pouvoir de guérison et de transformation naturel de la peau pour des résultats durables. Il offre aux lecteurs une véritable feuille de route pour les aider à démêler les conseils contradictoires de la dermatologie actuelle, à éviter les traitements invasifs coûteux et à ne pas se laisser séduire par les promesses creuses de tant de produits de beauté. Il recommande les produits de soin les plus efficaces pour tous les budgets, issus des pharmacies, des grands magasins et des spas. Il suggère également des choix de vie surprenants en matière d’alimentation, d’exercice physique et de gestion du stress qui contribuent à la beauté de la peau. Que le lecteur souhaite préserver la jeunesse de sa peau ou inverser le processus de vieillissement, la méthode anti-âge du Dr Lancer propose un programme complet pour une peau éclatante et intemporelle.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Grand Central Life \u0026 Style","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49042225266878,"sku":"1455548901-3","price":12.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61TzS1Nu3DL.jpg?v=1754093500"},{"product_id":"0849948320-nearing_home_life-_faith-_and_finishing_well","title":"Près du but : La vie, la foi et la course achevée","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNew York Times\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e best-seller et Livre de l’année 2012 de l’ECPA.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e*\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRejoignez Billy Graham alors qu’il partage les défis liés à la perte de ses forces tout en restant ferme dans son engagement à bien achever sa vie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e« Vieillir a été la plus grande surprise de ma vie », a déclaré Billy Graham, connu par beaucoup comme l’Ambassadeur de Dieu. « Je n’aurais jamais deviné ce que Dieu me réservait, et je sais qu’au fur et à mesure que je me rapproche de ma demeure, Il ne m’abandonnera pas sur la dernière ligne droite. »\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eNearing Home, écrit par Billy Graham dans la force de ses quatre-vingt-dix ans, explore les défis du vieillissement tout en tirant des vérités fondamentales des Écritures. Billy Graham nous invite à faire le voyage avec lui alors qu’il contemple ses dernières années tout en anticipant l’espérance de retrouver sa femme, Ruth, dans sa demeure céleste qui surpasse ce monde. « Lorsque l’on nous accorde de nombreuses années de vie, vieillir est naturel, mais vieillir avec grâce est un choix », a déclaré l’auteur. « Vieillir avec grâce est possible pour tous ceux qui fixeront leur cœur et leur esprit sur le Donateur de la grâce, le Seigneur Jésus-Christ. »\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eMais je ne considère pas ma vie comme ayant une valeur ni comme étant précieuse pour moi-même, si seulement je peux achever ma course et le ministère que j’ai reçu du Seigneur Jésus, afin de témoigner de l’Évangile de la grâce de Dieu. — Actes 20:24 (ESV)\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e« Explorez avec moi non seulement les réalités de la vie à mesure que nous vieillissons, mais aussi l’espérance, l’accomplissement et même la joie qui peuvent être à nous une fois que nous aurons appris à regarder ces années du point de vue de Dieu et à découvrir Sa force pour nous soutenir chaque jour. » — BILLY GRAHAM\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régime alimentaire\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Thomas Nelson","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":45262402617534,"sku":"0849948320-3","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":46671090843838,"sku":"0849948320-4","price":8.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71K2y9eyUyL.jpg?v=1754093501"},{"product_id":"068486763x","title":"Soudain soixante","description":"\n\n\u003cp\u003eL’auteure à succès de \u003ci\u003eForever Fifty\u003c\/i\u003e nous offre une nouvelle collection de poèmes qui amusent, consolent et procurent le plaisir d’être immédiatement reconnus : le livre idéal pour toute femme approchant de la soixantaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes recueils de poèmes de Judith Viorst consacrés aux étapes de la vie — notamment \u003ci\u003eIt's Hard to Be Hip Over Thirty, How Did I Get to Be Forty\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eForever Fifty\u003c\/i\u003e — ont ravi des millions de lecteurs du monde entier, qui apprécient son esprit, sa chaleur et sa sagesse. Elle revient aujourd’hui avec \u003ci\u003eSuddenly Sixty\u003c\/i\u003e, un livre amusant et émouvant qui s’adresse directement à la femme qui a soixante ans ou presque, l’invitant à rire, à soupirer et à accepter avec optimisme les défis complexes de cette décennie de la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Parmi les poèmes de ce recueil charmant et richement illustré figurent ceux qui explorent les joies — et les épreuves — liées aux enfants et aux petits-enfants, ainsi que l’intimité des vieux amis qui se connaissent depuis si longtemps : « Nous nous connaissons depuis l’époque où nous étions vierges. » Certains poèmes évoquent la mortalité, se penchent sur la retraite d’un mari — « Il m’accompagnera quand j’irai faire les courses au supermarché, pour que je n’aie pas à y aller seule. J’aime être seule. » — et reconnaissent qu’à ce stade de la vie, nous serions prêtes à échanger une soirée de passion débridée avec Denzel Washington contre un bon rapport sur notre prochain test de densité osseuse. Offrant de nombreux éclats de rire, quelques larmes et des vérités de la première à la dernière page, ce sont des poèmes pour toutes celles qui préfèrent dire « jamais je ne baisserai les bras » plutôt que « ça suffit ». Toute femme ayant atteint cette décennie se reconnaîtra, avec amertume et le sourire, dans les pages de ce livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParentalité et relations\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eHumour\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262461796542,"sku":"068486763X-4","price":4.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71KAq1_j2ML.jpg?v=1754094403"},{"product_id":"1250297257","title":"Cette chaise est géniale","description":"\n\u003cp\u003eAuteure, militante et conférencière TED, Ashton Applewhite a écrit un manifeste vibrant appelant à mettre fin à la discrimination et aux préjugés fondés sur l’âge. Dans notre culture obsédée par la jeunesse, nous sommes bombardés d’images et de messages médiatiques sur les désespoirs et les déclins de nos dernières années. Les entreprises de beauté et pharmaceutiques multiplient les efforts pour convaincre les gens d’acheter des produits qui leur permettront de conserver leur apparence et leur vitalité de jeunesse. Les rides sont embarrassantes. Les cheveux gris devraient être colorés et les têtes chauves couvertes d’implants. Les esprits et les corps plus âgés seraient trop fragiles pour suivre le rythme du monde du travail moderne, et les aînés devraient simplement s’effacer devant la nouvelle génération. Ashton Applewhite a elle aussi longtemps partagé ces idées, jusqu’à comprendre d’où vient ce préjugé et les dégâts qu’il cause. Animé, drôle et solidement documenté, ce livre dépeint son parcours, de baby-boomer appréhensive à militante radicale pour le vieillissement positif, et démolit au passage un mythe après l’autre sur la fin de vie. Après avoir expliqué les racines historiques de l’âgisme et la façon dont il divise et déshumanise, Applewhite examine comment les stéréotypes liés à l’âge entravent le fonctionnement de nos cerveaux et de nos corps, analyse l’âgisme au travail et dans la chambre à coucher, révèle le coût du mythe américain de l’indépendance, critique la représentation des aînés comme un fardeau pour la société, décrit à quoi ressemblerait un monde respectueux de tous les âges et lance un vibrant appel à l’action. Il est temps de créer un monde d’égalité face à l’âge en rendant la discrimination fondée sur l’âge aussi inacceptable que toute autre forme de préjugé. Que vous soyez âgé ou que vous espériez bientôt l’être, ce livre vous secouera par les épaules, vous réconforta, vous mettra en colère et changera votre regard sur le reste de votre vie. Fierté d’avoir de l’âge ! « Wow. Ce livre est vraiment génial. Il est arrivé un jour où j’étais plongée dans une profonde confusion et une grande tristesse à propos de mon âge. Tout à mon sujet, de mon invisibilité à mon cou. En quatre ou cinq pages pleines de sagesse et de passion, j’ai trouvé compréhension, éclaircissement et inspiration. Je n’utilise jamais le mot \"empower\", mais ce livre m’a donné le pouvoir d’agir. » — anne Lamott, auteure à succès du New York Times\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régimes alimentaires\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Celadon Books","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262487060670,"sku":"1250297257-4","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51NzjP3qSHL._SL500.jpg?v=1754094672"},{"product_id":"1982160128-the_whole_body_reset_your_weight-_loss_plan_for_a_flat_belly-_optimum_health-_a_body_youll_love_at_midlife_and_beyond","title":"La remise en forme globale : votre programme de perte de poids pour un ventre plat, une santé optimale et un corps que vous aimerez à la cinquantaine et au-delà","description":"\n\u003cp\u003eBest-seller du New York Times\\\u003cbr\u003eArrêtez, voire inversez ! La prise de poids et la perte de masse musculaire liées à l’âge grâce au tout premier programme de perte de poids spécialement conçu pour réduire votre tour de taille, prolonger votre vie et vous permettre d’être au meilleur de votre forme à la moitié de votre vie et au-delà.\\\u003cbr\u003eIl n’est pas nécessaire de prendre du poids en vieillissant. C’est la promesse simple mais révolutionnaire de The Whole Body Reset, qui explique pourquoi les conseils habituels en matière de régime et d’exercice cessent d’être efficaces à l’approche de la moitié de la vie, et révèle comment de simples changements dans nos habitudes alimentaires peuvent stopper, voire inverser, la prise de poids et la perte de masse musculaire liées à l’âge.\\\u003cbr\u003eThe Whole Body Reset présente de nouvelles données impressionnantes sur l’efficacité du « timing des protéines » pour les personnes arrivées à la moitié de leur vie, des recherches qui ébranlent les recommandations gouvernementales actuelles, réfutent le mythe du ralentissement du métabolisme et de la prise de poids « inévitable », et changent la façon dont les personnes de quarante-cinq ans et plus devraient envisager l’alimentation. The Whole Body Reset explique de manière simple et inspirante comment notre corps évolue avec l’âge, et comment adapter notre alimentation à ces changements peut nous permettre de réagir à l’exercice comme si nous avions vingt ou trente ans de moins.\\\u003cbr\u003eÉlaboré par l’AARP, testé par un panel de plus de 100 employés de l’AARP et approuvé par un comité international de médecins, nutritionnistes et experts en fitness, The Whole Body Reset ne repose ni sur des phases alimentaires, ni sur des fenêtres de repas, ni sur la restriction calorique, ni sur d’autres méthodes à la mode. Ses six secrets simples et ses dizaines de recettes sont faciles à suivre et conçus pour des personnes réelles vivant dans le monde réel. Un guide de restauration montre même comment suivre ce programme dans des restaurants populaires allant de McDonald’s à Starbucks en passant par Olive Garden. Et surtout : ça marche !\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eArtisanat, loisirs et maison\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eMode de vie durable\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eEntretien de la maison\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262530412734,"sku":"1982160128-4","price":11.97,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Acceptable","offer_id":48167607042238,"sku":"1982160128-5","price":13.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71wMd1Ud2dL.jpg?v=1754099695"},{"product_id":"0060834641","title":"La pêche à la mouche face à la crise de la quarantaine","description":"\n\n\u003cp\u003eHowell Raines est allé à la pêche à la mouche avec des présidents des États-Unis et des légendes du sport, ainsi qu’avec des proches, des amis d’enfance et ses deux fils. Plongeant profondément dans les eaux tumultueuses et marquantes de sa vie — sa carrière légendaire au New York Times, son douloureux divorce, sa querelle de sept ans avec son père, sa mémorable amitié avec le pêcheur-philosophe Richard C. Blalock — Raines livre sa méditation, désormais classique, sur la « discipline, la beauté et le caractère accessoire » de la pêche à la mouche, ainsi que sur les défis et les opportunités du milieu de la vie. Avec esprit et profondeur, il célèbre les transitions de l’existence et les plaisirs sereins de la nature. Ses souvenirs et ses observations offrent de la sagesse aux hommes plus jeunes, du réconfort aux hommes plus âgés et aux femmes un éclairage rare sur la psyché masculine, souvent déroutante. « Écoutez-moi, mes frères », dit Raines. « Tout est possible dans la vie d’un homme s’il vit assez longtemps. Même l’âge adulte. »\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n                        \u003cp\u003eEn faisant de la pêche à la mouche une métaphore de la lutte pour comprendre la vie et apprendre à l’affronter, cet ouvrage propose une étude unique de la vie de Raines, de sa vision de la politique et du genre, de son rôle de fils, de père, d’époux et de journaliste, ainsi que de son rapport au vieillissement et à la mort. C’est à la fois une autobiographie sportive et un guide pour traverser le milieu de la vie.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eMilieu de vie\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"William Morrow Paperbacks","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262580515006,"sku":"0060834641-4","price":5.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81p8lKr5FLL.jpg?v=1754100190"},{"product_id":"0446526509","title":"À la poursuite de la vie : nouvelles découvertes dans la quête de l’immortalité pour mieux vieillir dès aujourd’hui","description":"\n\u003cp\u003ePendant des siècles, aventuriers et scientifiques ont cru que nous pouvions non seulement repousser la mort, mais aussi atteindre une « immortalité pratique ». Aujourd’hui, de nombreux chercheurs très respectés seraient enclin à y souscrire. Dans un livre qui ne traite pas de l’anti-âge, mais du vieillissement fonctionnel — c’est-à-dire de la prolongation d’une vie saine et active —, le Dr Sanjay Gupta mêle des récits captivants sur les avancées scientifiques les plus récentes du monde entier à des recherches de pointe et à des conseils pour atteindre une immortalité pratique de notre vivant. Les conseils de Gupta sont souvent contre-intuitifs : la longévité ne consiste pas à bien manger, mais à moins manger ; les compléments alimentaires sont une perte d’argent ; manger du chocolat et boire du café peut vous rendre plus en bonne santé. CHASING LIFE raconte les histoires qui se cachent derrière ces avancées tout en révélant les mesures concrètes que les lecteurs peuvent prendre pour prolonger leur jeunesse et leur vie bien au-delà de ce que l’on pensait possible.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eGénéralités\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Wellness Central","offers":[{"title":"Used - Like New","offer_id":45262596276414,"sku":"0446526509-2","price":16.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/91JAr1Xdv2L.jpg?v=1754100381"},{"product_id":"0307276821","title":"J'me sens mal dans ma peau : Et autres réflexions sur le fait d'être une femme","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe la part de la scénariste qui nous a offert When Harry Met Sally, voici un regard hilarant et sans fard sur les préoccupations des femmes. Avec sa plume désarmante, intime et parfaitement accessible, ainsi que son humour pince-sans-rire, Nora Ephron aborde tous les sujets : de son aversion pour son sac à main jusqu'au temps qu'elle passe à essayer d'arrêter le cours du temps : la teinture pour cheveux, le tapis de course, les lotions et les crèmes qui promettent de ralentir le vieillissement, mais ne le font jamais. Ah, et elle ne supporte pas l'apparence de son cou. Mais son dermatologue lui dit qu'il n'existe pas de solution miracle. Ephron raconte sa vie de cuisinière obsédée, d'amoureuse de la ville passionnée et de mère malheureuse dans un livre audio d'une audace absolue, d'un humour mordant et d'une sincérité inattendue et émouvante.\u003c\/p\u003e\nThe Washington Post - Bunny Crumpacker\n\u003cp\u003eMalgré le ton élégiaque de ce recueil, il serait agréable de penser que Nora Ephron nous accompagnera encore longtemps. Elle sait toujours trouver une réplique amusante, un sourire en coin et parfois un sourire gêné de reconnaissance lorsqu'elle met le doigt sur l'une de nos propres obsessions douteuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLittérature et fiction\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eHumour et satire\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eSatire\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Vintage","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262654865598,"sku":"0307276821-4","price":5.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/610K5vddPoL.jpg?v=1754101226"},{"product_id":"0761186123","title":"Plus jeune l'année prochaine : Le programme d'exercices : Utilisez le pouvoir de l'exercice pour inverser le vieillissement et rester fort","description":"\n\u003cp\u003eLe guide d’exercices définitif attendu par les plus d’un million de lecteurs de la série Younger Next Year® — et le guide qui permet de commencer une routine d’entraînement sans intimidation. Fondé sur les données scientifiques démontrant que nous pouvons inverser le cours de notre horloge biologique en combinant aérobie et renforcement musculaire, il montre à chaque lecteur comment retrouver vitalité, force, endurance, confiance et joie, et offre suffisamment de profondeur pour vous accompagner toute votre vie, même si vous atteignez un jour le niveau des Masters.\u003cbr\u003e\u003ci\u003eYounger Next Year: The Exercise Program\u003c\/i\u003e réunit les meilleurs enseignements du best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eYounger Next Year\u003c\/i\u003e aux connaissances et exercices de pointe de \u003ci\u003eThinner This Year\u003c\/i\u003e. Voici l’échauffement révolutionnaire de 10 minutes (essentiel pour préserver la mobilité des chevilles, des épaules et des hanches). Les cinq effets remarquables de l’exercice aérobie sur votre corps et la méthode qui vous convient. Comment vous mettre en forme plus efficacement et plus rapidement grâce aux entraînements fractionnés. L’importance du renforcement musculaire « complet » et de la « remise en forme du tronc ». S’y ajoutent les vingt-cinq exercices fondamentaux qui constitueront la base de votre routine de renforcement musculaire toute votre vie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eExercice et forme physique\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eEntraînements rapides\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262677016766,"sku":"0761186123-4","price":3.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81qqJCOuA2L.jpg?v=1754101440"},{"product_id":"0929239636","title":"ProfiterDeVosMeilleuresAnnées: Rester jeune en vieillissant","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003esanders s’exprime comme un ami de confiance, en s’appuyant sur des encouragements bibliques et sur son expérience personnelle pour montrer comment nos dernières années peuvent être une période de croissance personnelle, de bonheur accru et de vitalité spirituelle renouvelée.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Discovery House Publishers","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262677246142,"sku":"0929239636-4","price":4.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61wlJLgqx1L.jpg?v=1754101444"},{"product_id":"0385347715","title":"Trop jeune pour ça ! : La solution hormonale naturelle pour bien vivre la périménopause","description":"\n\n\u003cb\u003ePourquoi attendre pour vous sentir mieux ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSi vous avez la trentaine ou la quarantaine, votre corps change, tout comme votre humeur, votre sommeil, votre santé et votre poids. Vous en avez assez d'être à la merci de vos hormones ? Grâce aux connaissances contenues dans ce livre, ce n'est pas une fatalité. La périménopause peut être une période agréable si vous savez quoi faire. \u003ci\u003eI'm Too Young for This!\u003c\/i\u003e vous explique en détail comment remettre votre corps et votre esprit sur la bonne voie, en toute sécurité et sans médicaments, notamment :\u003cbr\u003e- Comment nos corps vivent la transition hormonale, de la puberté à la périménopause.\u003cbr\u003e - Les plaintes courantes liées à la périménopause et les facteurs cachés qui peuvent faire persister vos symptômes.\u003cbr\u003e - Quelles sont les hormones mineures et majeures, et le rôle important qu'elles jouent pour se sentir bien, rester dynamique et en bonne santé.\u003cbr\u003e - Que manger, y compris les aliments sources d'énergie durant la périménopause, ainsi que d'autres changements de mode de vie essentiels à la réussite de votre transition.\u003cbr\u003e - Des recherches de pointe qui prouvent l'innocuité et l'efficacité du traitement hormonal bio-identique (THB).\u003cbr\u003e - Le solveur de symptômes : un guide de pointe pour un soulagement immédiat de vos troubles hormonaux. De plus, découvrez comment trouver le bon médecin et obtenir des réponses d'experts en hormones aux questions que vous vous posez le plus souvent.\u003cbr\u003eVotre vie est sur le point de changer pour le meilleur. Vous pouvez vous sentir bien, être dynamique, en bonne santé, mince et sexy ! Ce livre vous montre comment.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eSexe\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262708113598,"sku":"0385347715-4","price":4.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71K2Pb2-j6L.jpg?v=1754101990"},{"product_id":"1774820749","title":"Osez découvrir votre mission : prenez votre retraite, rallumez la flamme, changez de trajectoire","description":"\n\u003cp\u003eGEORGE JERJIAN est un mentor en matière d’état d’esprit, auteur et conférencier qui a pris sa retraite après qu’un médecin lui a annoncé qu’il ne lui restait que six mois à vivre. Heureusement, le diagnostic était erroné et, dès qu’il en a eu l’occasion, il s’est « dé-retraité » et s’est mis au travail pour aider sa tribu de baby-boomers à faire de même.\u003cbr\u003eGeorge est titulaire d’une licence en commerce de l’Université de Bradford, en Angleterre, et d’un master en journalisme de l’Université de New York. Il exerce dans le monde des affaires depuis plus de 40 ans, notamment en tant que marketeur agréé, associé dans l’immobilier commercial aux États-Unis et conseiller financier. Il a écrit 10 livres, est producteur lauréat d’un Emmy Award, Distinguished Toastmaster et fondateur de Retirement Rebellion.\u003cbr\u003e« Winston Churchill était en pleine ascension à la mi-soixante-dix ans lorsqu’il fut élu Premier ministre de Grande-Bretagne et mena les forces alliées pendant la Seconde Guerre mondiale. À 65 ans, le colonel Sanders commença à développer la franchise KFC grâce à son premier chèque de sécurité sociale. Dare to Discover Your Purpose fournit le plan d’action mental nécessaire pour donner un nouvel élan à vos années de prétendue “retraite”. »\u003cbr\u003eBob Proctor, auteur à succès de You Were Born Rich, Toronto, Canada\u003cbr\u003e« Le livre unique de Jerjian peut aider les retraités à découvrir le sens de leur vie. Sa méthode DARE guide les baby-boomers qui prennent leur retraite pour qu’ils explorent leur cœur et leur esprit afin d’élaborer un plan pour une nouvelle vie pleine de sens et de passion au troisième âge. Ce livre peut aider à repenser la retraite et à transformer les obstacles en opportunités. »\u003cbr\u003eKen Dychtwald, PhD, auteur de What Retirees Want et de Radical Curiosity, Orinda, Californie, États-Unis\u003cbr\u003e« Vous pouvez prendre votre retraite professionnelle, mais vous ne pouvez pas prendre votre retraite de la vie. George Jerjian explique l’importance vitale d’avoir un but dans la seconde moitié de la vie et comment le trouver. »\u003cbr\u003eMaggy Pigott, CBE, auteure de How to Age Joyfully: Eight Steps to a Happier, Fuller Life, Londres, Royaume-Uni\u003cbr\u003e« Si vous n’avez pas passé la majeure partie de votre vie à marcher sur la pointe des pieds, pourquoi vous “retireriez-vous sur la pointe des pieds vers une mort tranquille” ? C’est la question fondamentale que George Jerjian nous invite tous à nous poser, en nous incitant à réévaluer ce que signifie vivre avec espoir, optimisme et autonomie. Nous devrions tous oser vivre la retraite rebelle de Jerjian. »\u003cbr\u003ePeter Kaldes, président et directeur général de l’American Society on Aging, San Francisco, Californie, États-Unis\u003cbr\u003e« George Jerjian est un rebelle qui a une cause. Sa cause est d’éveiller et d’inspirer les personnes d’âge mûr afin qu’elles puissent se préparer à la prochaine étape de leur vie. Son idée maîtresse est que chacun a le pouvoir de créer un avenir qui lui convient, où il peut s’épanouir et prospérer. Mais cela ne tombera pas simplement dans votre giron : il faut de la volonté et du travail. Je vous recommande vivement l’œuvre de George. Lisez donc ce livre et commencez le voyage qui constituera le reste de votre vie. »\u003cbr\u003eHunter Leonard, auteur à succès, fondateur de Silver \u0026amp; Wise, Sydney, Australie\u003cbr\u003eRencontrer George Jerjian en personne est l’un des plus beaux cadeaux que la vie puisse offrir, mais si vous ne pouvez pas le rencontrer personnellement, ce petit livre vous permettra de recharger les batteries de votre vie et de changer votre façon de penser et d’agir. Où que vous alliez, vous créerez de la valeur et la planète sera meilleure grâce à cela.\u003cbr\u003eProfesseur Malcolm McDonald, MA(Oxon), MSc, PhD, DLitt, DSc,\u003cbr\u003eprofesseur émérite à la Cranfield University School of Management, Royaume-Uni\u003cbr\u003e« La méthode DARE de George Jerjian explique pourquoi et comment se “dé-retraiter” et fournit les outils nécessaires pour vous aider à trouver votre propre but unique. »\u003cbr\u003eMartin Hyde, professeur associé en gérontologie à l’Université de Swansea, Royaume-Uni\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParentalité et relations\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eParents vieillissants\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Hasmark Publishing International","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262784430270,"sku":"1774820749-4","price":7.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61z5sEpiDcL.jpg?v=1754102970"},{"product_id":"0307264556","title":"J'me sens mal dans ma peau : Et autres réflexions sur le fait d'être une femme","description":"\n\u003cp\u003eUne collection d’essais qui porte un regard plein d’humour sur les hauts et les bas de la vie d’une femme d’un certain âge, abordant les tourments liés aux soins de soi et à la volonté d’arrêter le temps, la ménopause et les départs des enfants. Je me sens mal à l’aise avec mon cou — Je déteste mon sac à main — Monogamie sérielle : Mémoires — Sur les soins de soi — Aveugle comme une chauve-souris — L’éducation des enfants en trois étapes — Tourner la page — Moi et JFK : maintenant, je peux le raconter — Moi et Bill : la fin de l’amour — Là où j’habite — L’histoire de ma vie en 3 500 mots ou moins — Le Strudel perdu — Sur l’extase — Ce que j’aurais aimé savoir — Envisager l’alternative. Nora Ephron.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLittérature et fiction\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eHumour et satire\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eSatire\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Knopf","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":47614019797182,"sku":"0307264556-3","price":9.76,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49258267181246,"sku":"0307264556-4","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Poor","offer_id":49258267214014,"sku":"0307264556-6","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/517hpif7JtL.jpg?v=1754103527"},{"product_id":"076114773x","title":"Plus jeune l’an prochain : restez fort, en forme et séduisant jusqu’à 80 ans et au-delà","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e« J’ai perdu 23 kilos au cours des neuf derniers mois en mangeant moins, en bougeant davantage et en changeant ma façon de penser. J’ai 62 ans, je suis en meilleure forme, je me sens mieux et j’ai plus d’énergie que depuis 15 ans. »—Ron T. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« J’ai lu les sages conseils de Chris et Harry… [et] mon dernier examen médical a stupéfié mon médecin. J’ai 74 ans et je suis en meilleure forme qu’à 50 ans. »—Jack S.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« Pas une semaine ne passe sans que je ne murmure une prière de remerciement pour l’arrivée de \u003ci\u003eYounger Next Year\u003c\/i\u003e dans ma vie. Vous êtes en train de sauver le monde, un corps à la fois. »—T. G.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’occasion de la parution de l’édition en livre de poche de \u003ci\u003eYounger Next Year\u003c\/i\u003e, best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, de \u003ci\u003eUSA Today\u003c\/i\u003e, du \u003ci\u003eWall Street Journal\u003c\/i\u003e et de \u003ci\u003ePublishers Weekly\u003c\/i\u003e, coécrit par le docteur Henry « Harry » Lodge, l’un des internistes les plus éminents du pays, et son patient vedette, Chris Crowley, âgé de 73 ans. Ces livres nous montrent comment faire reculer notre horloge biologique : comment retarder 70 % des problèmes habituels du vieillissement (faiblesse, douleurs articulaires, troubles de l’équilibre) et éliminer 50 % des maladies graves et des blessures. La clé du programme se trouve dans les règles de Harry : faites de l’exercice six jours par semaine. Ne mangez pas de cochonneries. Tissez des liens et engagez-vous auprès des autres. Il y a sept règles en tout, fondées sur les découvertes les plus récentes en physiologie cellulaire, en biologie évolutionniste, en anthropologie et en psychologie expérimentale. Le docteur Lodge explique comment et pourquoi elles fonctionnent, tandis que Chris Crowley, preuve vivante de leur efficacité (il skie aujourd’hui mieux, par exemple, qu’il y a vingt ans), apporte une motivation tout aussi essentielle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHommes et femmes peuvent retrouver chaque année, pendant les cinq à dix prochaines années, une jeunesse fonctionnelle, puis continuer à vivre avec une vitalité et un plaisir nouveaux jusqu’à un âge avancé, bien après 80 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45262896955582,"sku":"076114773X-4","price":7.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Very Good","offer_id":49258292281534,"sku":"076114773X-3","price":7.47,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Poor","offer_id":49258292314302,"sku":"076114773X-6","price":5.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51i5mmE1wpL._SL500.jpg?v=1754104248"},{"product_id":"0735274789","title":"Écrivez le prochain chapitre de votre vie : comment réaliser vos rêves et vous réinventer","description":"\n\u003cp\u003eIl y a quelques années, Debbie Travis, née dans le Lancashire, a osé rêver d’une toute nouvelle voie de vie : transformer une ferme toscane du XIIIe siècle en un hôtel et un lieu de retraite uniques pour les personnes en quête de changement. Son nouveau livre s’inspire directement de son propre parcours et des histoires inspirantes de femmes venues à son centre de retraite et ayant décidé de changer radicalement de vie. Les « commandements » de Debbie inspireront toutes celles qui ont perdu de vue qui elles sont ou ce qu’elles veulent devenir, et qui se retrouvent à la croisée des chemins en se demandant : « Quelle est la prochaine étape pour moi ? »\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et nutrition\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Vintage Canada","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":47673287246014,"sku":"0735274789-3","price":5.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/91Vgs8-1syL.jpg?v=1754130679"},{"product_id":"0757306349","title":"Préparer votre retour : Une renaissance beauté complète pour les femmes de plus de 45 ans","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConnu sous le nom de The Makeover Guy ® depuis ses apparitions dans l’émission The Oprah Winfrey Show et d’autres programmes télévisés nationaux, Christopher Hopkins estime qu’en vieillissant, les femmes deviennent plus belles, mais se sentent souvent moins attirantes. Il entend changer cela. Depuis plus de vingt ans, il encourage les femmes qui ont souvent l’impression de passer après tout et tout le monde à sortir de l’ombre et à occuper le devant de la scène. À vous de jouer maintenant. Grâce aux méthodes détaillées étape par étape de Christopher et à ses conseils approfondis, vous apprendrez à : \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eRedonner vie à vos cheveux grâce à la coupe, à la couleur et au style qui vous conviennent. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRenouveler votre garde-robe pour mettre en valeur un corps qui change. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRafraîchir votre visage grâce à des techniques de maquillage pour un « effet liftant visible ». \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRenouveler votre énergie et préserver votre style grâce au guide de renaissance de Christopher. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHopkins, connu sous le nom de « The Makeover Guy », explique aux femmes qui entament le « deuxième acte » de leur vie les règles de la mode, les faux pas à éviter et les erreurs impardonnables. Un questionnaire aide la lectrice à déterminer lequel des six « profils d’image » correspond à ses goûts (« Décontracté », « Romantique », « Novateur », etc.) ; des conseils vestimentaires, capillaires et de maquillage suivent. Hopkins se montre encourageant et serviable : il ne se contente pas de dire aux femmes de vider leur garde-robe de tout vêtement inadapté. Il propose une liste de « ce dont vous aurez besoin », une liste de tâches en 10 étapes et un questionnaire pour déterminer quels vêtements garder et lesquels jeter. Tirer profit de ce livre exige un certain investissement : ce n’est pas un article beauté proposant une solution miracle. À la fin, on trouve même un « journal de renaissance » dans lequel les lectrices peuvent noter les tenues qui ont fonctionné ou non, rassembler les coordonnées de leur « équipe beauté » personnelle et suivre leurs tâches beauté quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. L’autopromotion constante de Hopkins peut devenir agaçante : des photos de lui sans rapport avec le sujet parsèment les pages, et il gaspille de l’espace à vanter ses succès vestimentaires auprès de clientes difficiles. Mais ses apparitions dans \u003ci\u003eOprah\u003c\/i\u003e, le souci du détail dont témoigne le livre et quelques étonnantes photos avant-après attestent de l’expertise de Hopkins. \u003ci\u003e(Mai)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003eCopyright © Reed Business Information, une division de Reed Elsevier Inc. Tous droits réservés.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eEstime de soi\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Health Communications Inc","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":49042225955006,"sku":"0757306349-3","price":14.24,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Used - Good","offer_id":49311354847422,"sku":"0757306349-4","price":11.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71fGPUBQMfL.jpg?v=1754577967"},{"product_id":"1936297639","title":"7 ans de moins : Le programme révolutionnaire anti-âge de 7 semaines","description":"\n\n\u003cp\u003eBEST-SELLER DU \u003ci\u003eNEW YORK TIMES\u003c\/i\u003e !\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« Suivez ce plan : il fonctionne ! » affirme le Dr Mehmet Oz, professeur et vice-président du département de chirurgie du NYP-Columbia Medical Center, et animateur de \u003ci\u003eThe Dr. Oz Show\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eAyez l’air plus jeune, restez plus svelte, sentez-vous plus séduisant… quel que soit votre âge ! Ce plan révolutionnaire pour inverser les signes du vieillissement commence par un programme de démarrage de 7 jours qui vous offre tous les outils nécessaires pour entamer votre transformation complète. Vous suivrez ensuite un programme scientifique de 7 semaines, fondé sur une approche globale pour paraître et se sentir plus jeune. Ses 7 solutions anti-âge couvrent tous les aspects avec des méthodes spécifiques pour les soins de la peau, le maquillage, les soins capillaires, la nutrition et l’alimentation, la forme physique, la santé cérébrale et le bien-être émotionnel. Ce programme vous permet de « rajeunir » votre peau, d’utiliser le maquillage et les astuces capillaires pour retrouver une apparence jeune, de rééquilibrer votre alimentation et vos habitudes d’exercice afin de réduire les risques de maladies liées à l’âge et de perdre du poids, d’apprendre à aiguiser votre esprit et de prendre soin de votre équilibre émotionnel. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez repousser les aiguilles du temps par vous-même, sans vous approcher du cabinet d’un chirurgien plasticien ni dépenser une fortune en produits de beauté coûteux.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLes scientifiques du Good Housekeeping Research Institute ont rigoureusement testé plus de 400 produits de beauté et réalisé plus de 5 000 tests en laboratoire sur deux ans afin d’identifier les produits anti-âge qui fonctionnent vraiment. Ensuite, dix personnes ont suivi le plan. Les résultats, qui ont transformé leur vie ? Une femme a perdu 5,4 kg, une autre a vu son tour de taille diminuer de 25,4 cm, et une troisième a retrouvé l’éclat et la douceur de sa peau — des améliorations confirmées par des tests scientifiques. Une autre participante est ressortie plus glamour qu’elle ne l’avait été depuis la naissance de ses premiers enfants. Comme l’a déclaré l’une des participantes : « Il existe de nombreux programmes de régime et d’exercice sur le marché. Et on peut trouver plein de conseils de beauté, mais “7 Years Younger” rassemble tout cela dans une solution complète pour votre beauté, votre santé et votre état d’esprit. »\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e« Ce qui est formidable avec ce programme », explique Rosemary Ellis, rédactrice en chef de \u003ci\u003eGood Housekeeping\u003c\/i\u003e, « c’est que vous pouvez l’utiliser comme une boîte à outils. Vous pouvez choisir les éléments du programme sur lesquels vous souhaitez vous concentrer. »\u003c\/p\u003e\n\u003cbr--\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/br--\u003e","brand":"7YY","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45294291321022,"sku":"1936297639-4","price":12.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/51cnRAWVcPL._SL500.jpg?v=1754931799"},{"product_id":"1787836983","title":"Le guide du retraité : bien profiter de sa nouvelle liberté","description":"\n\u003cp\u003eUn livre de conseils pratiques et d'inspiration pour les nouveaux retraités. Ce n'est que le début... La retraite est un nouveau chapitre, une autre aventure et l'occasion de tenter quelque chose de nouveau. C'est également le moment idéal pour prendre soin de votre santé, de vos finances et de votre bonheur au quotidien. Voici le guide indispensable pour votre nouvelle vie faite d'opportunités, de détente et de plaisir, que vous soyez en quête d'inspiration pour vos vacances et vos loisirs, ou de conseils pour rester actif, garder l'esprit vif et vous épanouir sur le plan émotionnel. Pratiques, perspicaces et stimulants, ces conseils sont parfaits pour quiconque accède à cette liberté à plein temps.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et régime\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Summersdale","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49258230841534,"sku":"1787836983-4","price":3.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71ZNMzgsAwL.jpg?v=1755717728"},{"product_id":"1426218486","title":"Les zones bleues du bonheur : les leçons des habitants des régions les plus heureuses du monde (Les zones bleues)","description":"\n\u003cp\u003eDan Buettner, auteur à succès du New York Times, révèle les secrets surprenants des endroits les plus heureux du monde-- et vous montre comment appliquer ces leçons à votre propre vie--amazon.com. Qu'est-ce que le bonheur ? -- Ce que nous savons maintenant du bonheur -- Le bonheur au Costa Rica -- Le bonheur au Danemark -- Le bonheur à Singapour -- Leçons pour les dirigeants -- Concevoir des communautés heureuses -- Concevoir le lieu de travail -- Concevoir votre réseau social -- Concevoir votre maison -- Concevoir le bien-être financier -- Concevoir votre vie intérieure -- Conclusion : Le pouvoir des neuf du bonheur. Dan Buettner. Comprend des références bibliographiques (pages 275-277) et un index.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eBonheur\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"National Geographic","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49258314367166,"sku":"1426218486-4","price":6.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71b7X_Tz5nL.jpg?v=1755878421"},{"product_id":"0609607219-the_sexy_years_discover_the_natural_hormone_connection_the_secret_to_great_health-_sex-_and_vitality_in_the_second_half_of_life","title":"Les années sexy : découvrez le lien naturel entre les hormones : le secret d’une excellente santé, d’une vie sexuelle épanouie et d’une grande vitalité dans la seconde moitié de la vie","description":"\n\u003cp\u003eVieillir peut être brutal - les femmes prennent du poids, perdent leur libido, font des bouffées de chaleur, souffrent de perte de mémoire, deviennent colériques, ont des difficultés à dormir, et bien d'autres encore. Le lien hormonal -- Ce sont vraiment les années de la sensualité ! -- Vivre selon ses propres termes -- La ménopause masculine -- Contre la montre -- Vivre une vie authentique. Suzanne Somers. Comprend des références bibliographiques (p. 349-350) et un index.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Crown Archetype","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45358461518014,"sku":"0609607219-4","price":6.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/6157ntPd10L.jpg?v=1756844262"},{"product_id":"0761168257","title":"399 jeux, énigmes et défis-quiz spécialement conçus pour garder votre cerveau jeune.","description":"\n\u003cp\u003eS'appuyant sur des études scientifiques démontrant que les personnes d'âge mûr ou plus âgées qui résolvent des jeux de mots et des casse-têtes bénéficient d'un avantage cognitif significatif par rapport à celles qui ne le font pas, « 399 Games, Puzzles \u0026amp; Trivia Challenges » est le livre de jeux illustré spécifiquement conçu pour l'entraînement croisé du cerveau. Voici 399 jeux pour solliciter, mettre au défi et pousser le lecteur, qui stimulent tous la formation de neurones, permettant littéralement de régénérer le cerveau. De plus, ils ne sont pas seulement bons pour vous, ils sont tout simplement agréables : ces jeux sont amusants. « 399 Games, Puzzles \u0026amp; Trivia » est un mélange vivant de défis, d'énigmes et de casse-têtes, tous validés par un neuroscientifique spécialisé dans le vieillissement cérébral et conçus pour travailler les six domaines clés de la fonction cognitive vulnérables lors du vieillissement normal : la mémoire à long terme, la mémoire de travail, le fonctionnement exécutif, l'attention aux détails, le multitâche et la vitesse de traitement. Les jeux sont classés du plus facile au plus difficile et sont étiquetés en fonction des fonctions cognitives qu'ils exercent, afin qu'ils puissent être combinés pour créer un « entraînement » personnalisé. En seulement 15 minutes par jour, n'importe qui peut améliorer la force, la flexibilité et la santé à long terme de son cerveau.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme et diététique\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45396044972222,"sku":"0761168257-4","price":10.59,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71p-D6ZnEPL.jpg?v=1757438893"},{"product_id":"1587613492","title":"Vos multiples facettes : le premier pas vers l’amour des autres","description":"\n\n\u003cp\u003eChacun de nous possède un ensemble de visages qui composent sa personnalité : intelligence, colère, amour, jalousie, impuissance, courage et bien d’autres encore. Nous avons souvent tendance à juger rapidement ces caractéristiques comme positives ou négatives, sans reconnaître que chacune d’elles nous est nécessaire pour devenir des êtres humains plus accomplis et équilibrés. Écrit à l’origine en 1978 par la célèbre psychothérapeute Virginia Satir, le classique intemporel Vos multiples visages a été mis à jour et réédité — et il est aujourd’hui plus pertinent que jamais. Dans un style d’une franchise rafraîchissante, Satir nous entraîne dans un parcours vivant et éclairant de découverte de soi et de transformation. Nous apprenons à reconnaître, comprendre et gérer nos multiples visages — et, ce faisant, à ouvrir un monde de possibilités. Cette nouvelle édition comprend également une préface captivante de Mary Ann Norfleet, PhD, qui explore les approches novatrices de Satir en psychologie ainsi que son héritage durable dans le domaine de la thérapie familiale\u003c\/p\u003e                        \u003cp\u003eSatir explique que la clé pour ouvrir la porte à de nouvelles possibilités réside dans l’acceptation de la nécessité de ces multiples visages qui révèlent notre être intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et régimes\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Celestial Arts","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45414874874046,"sku":"1587613492-4","price":6.97,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/61avTDr-kvL.jpg?v=1758117307"},{"product_id":"0609807501","title":"Le programme Okinawa : Comment les personnes les plus âgées au monde atteignent une santé durable — et comment vous pouvez aussi","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« Si les Américains vivaient davantage comme les Okinawens, 80 pour cent des unités de soins coronariens du pays, un tiers des services d’oncologie et une grande partie des maisons de retraite fermeraient leurs portes. » — Extrait de \u003cb\u003eThe Okinawa Program\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe Okinawa Program\u003c\/b\u003e, rédigé par une équipe d’experts de renommée internationale, s’appuie sur l’étude marquante et scientifiquement documentée de vingt-cinq ans sur les centenaires d’Okinawa, parrainée par le ministère japonais de la Santé. Cet ouvrage novateur révèle les habitudes alimentaires, physiques et de vie qui font des Okinawens la population la plus saine et la plus âgée au monde. Grâce à un programme de transformation facile à suivre sur quatre semaines, à près de cent recettes rapides et délicieuses, ainsi qu’à un programme d’exercice modéré, \u003cb\u003eThe Okinawa Program\u003c\/b\u003e peut considérablement augmenter vos chances de vivre longtemps et en bonne santé\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003eLes frères jumeaux Bradle et D. Craig Willcox, respectivement interniste et anthropologue, ainsi que le gériatre Suzuki, racontent avec fascination les résultats d’une étude de 25 ans menée à Okinawa, où les gens vivent exceptionnellement longtemps et en bonne santé. Okinawa compte plus de 400 centenaires, et l’espérance de vie y est de 86 ans pour les femmes et de plus de 77 ans pour les hommes. Le plus impressionnant reste la qualité de vie dont les Okinawens jouissent jusque dans leur âge avancé ; le livre regorge d’aperçus inspirants d’hommes et de femmes âgés qui jardinent, travaillent et marchent encore dans la dixième décennie de leur vie, voire bien au-delà. Les auteurs soulignent que si la génétique peut en partie expliquer la longévité des Okinawens, des études ont révélé que lorsqu’ils quittent l’archipel et abandonnent leurs habitudes traditionnelles, ils perdent leur avantage en matière de santé, ce qui prouve que le mode de vie est, à tout le moins, un facteur très déterminant. Le programme alimentaire, physique et spirituel des Okinawens semble réduire leur risque de maladies cardiaques, d’ostéoporose et de maladie d’Alzheimer, ainsi que de cancers du sein, de l’ovaire, de la prostate et d’autres types de cancer. Selon les auteurs, « la voie okinawaise » n’est ni insaisissable ni ésotérique. Elle repose en partie sur une alimentation faible en calories, à base de plantes et riche en glucides complexes. Les auteurs affirment que l’exercice physique est essentiel, tout comme l’attention portée à la spiritualité et aux amitiés. Les Okinawens mènent également une vie plus lente et moins stressante que la plupart des Occidentaux. Fruit d’années de recherches médicales approfondies, ce livre offre une vision pratique et optimiste du vieillissement. Copyright 2001 Cahners Business Information.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres de cuisine, alimentation et vin\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRégimes spéciaux\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eAliments complets\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":45438659592382,"sku":"0609807501-4","price":7.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41SD4Vc1awL._SL500.jpg?v=1758814628"},{"product_id":"1603588094","title":"Peak : la nouvelle science de la performance sportive qui révolutionne le sport","description":"\n\u003cp\u003eUne nouvelle révolution est en cours dans le sport : de plus en plus d’athlètes fondent leur réussite sur cette combinaison qui change la donne : santé, nutrition, entraînement, récupération et état d’esprit. Malheureusement, les techniques fondées sur des données probantes, suivies par les docteurs en sciences, les établissements universitaires et les équipes professionnelles de préparation physique, peuvent être radicalement différentes de ce que pratiquent réellement de nombreux athlètes. Avec le bruit des réseaux sociaux, les traditions à l’ancienne et les pseudo-sciences de vestiaire, il peut être difficile de distinguer les faits de la fiction. \u003ci\u003ePeak\u003c\/i\u003e est un livre révolutionnaire qui explore les fondamentaux de la haute performance (et non les modes), l’importance de la régularité (et non des efforts extrêmes) et la valeur de la patience (et non des transformations rapides). Le Dr Marc Bubbs rend les sciences complexes faciles à comprendre et, en s’appuyant sur les informations de spécialistes de premier plan qui influencent les meilleurs sportifs, il expose les exploits athlétiques record et les stratégies fondées sur cette approche personnalisée pour atteindre l’excellence mondiale. Le Dr Bubbs réunit avec brio les domaines de la santé, de la nutrition et de l’exercice, et synthétise les connaissances scientifiques essentielles en conseils pratiques. Que vous\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSports et plein air\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eEntraînement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Chelsea Green Publishing","offers":[{"title":"Used - Acceptable","offer_id":46670092730558,"sku":"1603588094-5","price":14.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41n1psygQhL._SL500.jpg?v=1776878183"},{"product_id":"1426204000-the_blue_zones_lessons_for_living_longer_from_the_people_whove_lived_the_longest","title":"Les Zones Bleues : Leçons de longévité tirées des personnes qui vivent le plus longtemps","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelon les experts, adopter le bon mode de vie peut vous permettre de vivre jusqu’à dix ans de plus. Quelle est la recette du succès ? Dan Buettner, explorateur pour National Geographic, a parcouru le monde afin de découvrir les meilleures stratégies de longévité dans les zones bleues, ces régions du globe où une proportion plus élevée de personnes jouit d’une vie remarquablement longue et épanouie. Dans cet ouvrage dynamique, il révèle la recette en associant cette formule unique de mode de vie aux dernières découvertes scientifiques, afin d’inspirer des changements simples et durables qui pourraient vous faire gagner des années de vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’immense travail de recherche de Buettner, financé en partie par le National Institute on Aging, l’a mené du Costa Rica à l’Italie, du Japon et bien au-delà. Dans les sociétés qu’il visite, il n’est pas un hasard si la façon dont les gens interagissent les uns avec les autres, évacuent le stress, nourrissent leur corps et perçoivent le monde leur permet de vivre davantage d’années en bonne santé. Vous rencontrerez un fermier de 94 ans et avoué « coureur de jupons » au Costa Rica, une grand-mère de 102 ans à Okinawa, un Sarde de 102 ans qui fait au moins neuf kilomètres de randonnée par jour, et bien d’autres encore. En observant leurs modes de vie, les équipes de Buettner ont identifié des choix quotidiens essentiels qui correspondent aux avancées les plus récentes de la recherche sur la longévité, puis les ont synthétisés en quelques habitudes simples mais puissantes que chacun peut adopter.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté, forme physique et alimentation\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVieillissement\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eVieillissement et longévité\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"National Geographic","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671128789182,"sku":"1426204000-3","price":999.99,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Used - Good","offer_id":48735062884542,"sku":"1426204000-4","price":3.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/41YFQ2nZvUL._SL500.jpg?v=1776880433"},{"product_id":"0553386727","title":"La sagesse de la ménopause (édition révisée) : préserver sa santé physique et émotionnelle pendant la transition","description":"\n\n\u003cp\u003eLe best-seller n° 1 du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e du Dr Christiane Northrup, \u003ci\u003eThe Wisdom of Menopause\u003c\/i\u003e, a inspiré plus d’un million de femmes grâce à une vision radicalement nouvelle de la cinquantaine — et continuera de le faire pour les générations à venir. Comme l’a défendu le Dr Northrup, le « changement » ne se résume pas à un ensemble de symptômes physiques à « corriger », mais constitue une révolution du corps et de l’esprit qui offre la plus belle occasion de s’épanouir depuis l’adolescence. Les choix qu’une femme fait à ce stade — de la qualité de ses relations à celle de son alimentation — peuvent lui assurer santé et bien-être pour le reste de sa vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eEntièrement révisé, cet ouvrage de référence révolutionnaire s’appuie sur les dernières recherches et avancées médicales en matière de santé des femmes, et comprend\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n• une nouvelle section sur la sexualité après 50 ans — et sur la façon de la raviver, si besoin\u003cbr\u003e\n• des recommandations actualisées concernant les mammographies — et les bienfaits de la thermographie pour la santé des seins\u003cbr\u003e\n• les dernières informations sur l’indice glycémique, les taux optimaux de sucre dans le sang et les moyens de prévenir le diabète\u003cbr\u003e\n• des recommandations alimentaires qui révèlent que le sucre caché — et non les matières grasses — est le principal responsable des maladies cardiaques, du cancer et de l’obésité\u003cbr\u003e\n• tout ce qu’il faut savoir sur la périménopause et sur son rôle essentiel dans votre bien-être\u003cbr\u003e\n• un programme essentiel pour préserver la santé du plancher pelvien pendant et après la ménopause\u003cbr\u003e\n• des stratégies pour lutter contre l’ostéoporose et renforcer ses os tout au long de la vie\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nGrâce à cette ressource de confiance, le Dr Christiane Northrup montre que les femmes peuvent faire de la ménopause une période d’émancipation personnelle — et en ressortir plus sages, en meilleure santé et plus fortes que jamais, tant sur le plan physique que mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003ePolitique et sciences sociales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSociologie\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eOuvrages de référence\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Bantam","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46670682194110,"sku":"0553386727-3","price":14.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81rPrv3iZwL.jpg?v=1776880495"},{"product_id":"1523504471","title":"Le livre du dos de « The Younger Next Year » : Le programme complet pour vaincre définitivement les maux de dos","description":"\n\n\u003cb\u003e« Un excellent livre aussi bien pour les personnes souffrant de maux de dos que pour celles qui les soignent. » — Todd J. Albert, MD, chirurgien en chef et directeur médical de l’Hôpital de chirurgie spécialisée de New York\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e S’il y a bien une leçon à tirer de la série de best-sellers nationaux Younger Next Year, c’est que nous pouvons considérablement améliorer notre qualité de vie en prenant correctement soin de nous. Il en va de même pour les maux de dos. Élaboré par le Dr Jeremy James, dont le cabinet a guéri un nombre étonnant de 80 % de ses patients, et par Chris Crowley, coauteur de Younger Next Year, best-seller n° 1, ce programme étape par étape propose des exercices simples et des changements de comportement qui aideront les lecteurs à neutraliser leur colonne vertébrale, réaligner leur sangle abdominale, apprendre de nouvelles façons saines de bouger au quotidien et éliminer pratiquement leurs maux de dos. Alors, suivez les règles de Jeremy, comme \u003ci\u003e« 1. Arrêtez de faire des choses stupides », « 2. Restez immobile pour guérir » et « 7. Tenez-vous droit pour la route qui vous attend »\u003c\/i\u003e, et profitez d’un soulagement tout au long de votre vie.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres médicaux\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eProfessions paramédicales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eChiropratique\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49258242146494,"sku":"1523504471-4","price":6.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71pfh7kM4SL.jpg?v=1776880514"},{"product_id":"1611809630","title":"Vivant jusqu’à la mort : notes sur la dernière ligne droite","description":"\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDes réflexions à la fois émouvantes et pleines d’humour de Susan Moon, enseignante bouddhiste et auteure très appréciée, sur la manière de pleinement embrasser sa vie en vieillissant.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVieillir n’est pas facile. Mais cette période peut tout de même être remplie de joie, peut-être même davantage que nous ne le pensons. Décrite par le \u003ci\u003eNew York Journal of Books\u003c\/i\u003e comme « une Anne Lamott bouddhiste », Susan Moon, enseignante et écrivaine zen, nous convainc qu’en prenant conscience de notre impermanence, nous pouvons prendre vie de nouvelles manières. Alliant légèreté et tendresse, Moon partage des récits de sa propre vie sur des sujets tels que les prothèses de genou, les conversations sur Zoom avec ses petits-enfants, l’amitié continue avec une amie proche dont la démence progresse, et une saison passée en tant que moine zen dans la nature sauvage. Moon illustre la force qui peut venir de l’intérieur, parfois de manière inattendue, même lorsque notre corps nous fait défaut. Notre vitalité rayonnante peut être découverte et redécouverte à tout moment, jusqu’au dernier instant.\u003cbr\u003e \u003ci\u003eAlive Until You're Dead\u003c\/i\u003e propose une approche zen pour faire face à notre impermanence. Les récits de Moon explorent la présence à ce qui est, sans se détourner de ce qui est difficile, le désir et l’engagement pour le bien-être des autres, et la volonté de ne pas savoir ce qui nous attend. Ces notes de terrain d’un être humain âgé nous invitent à nous sentir plus vivants dans la dernière ligne droite, quoi qu’elle nous réserve.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eBiographies et mémoires\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eMémoires\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46670623342782,"sku":"1611809630-3","price":6.24,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81y6fVwHFlL.jpg?v=1776880536"},{"product_id":"1523507934","title":"Plus jeune chaque année pour les femmes : restez forte, en forme, sexy et intelligente, jusqu’à 80 ans et au-delà","description":"\n\n\u003cb\u003eLes femmes intelligentes ne vieillissent pas. Elles rajeunissent.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Un livre porteur d’espoir, \u003ci\u003eYounger Next Year for Women\u003c\/i\u003e, vous montre comment retrouver une jeunesse fonctionnelle pendant les cinq à dix prochaines années et continuer à vivre par la suite avec une vitalité retrouvée. Découvrez comment le programme \u003ci\u003eYounger Next Year\u003c\/i\u003e, qui consiste à suivre « les règles de Harry » — un programme d’exercice, d’alimentation et de maintien des liens affectifs —, vous aidera non seulement à inverser le cours de votre horloge biologique, mais améliorera également votre mémoire, vos capacités cognitives, votre humeur et bien plus encore. Dans deux nouveaux chapitres, le célèbre neurologue Allan Hamilton explique comment le programme agit directement sur votre cerveau, jusqu’au niveau cellulaire, tandis que Chris Crowley, avec sa voix inimitable, apporte un éclairage plus personnel. En d’autres termes, il vous montre comment vivre pleinement pendant les trois décennies ou plus qui suivent la ménopause. Les résultats seront spectaculaires.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres médicaux\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSciences fondamentales\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePhysiologie\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Workman Publishing Company","offers":[{"title":"Used - Good","offer_id":49258281140414,"sku":"1523507934-4","price":4.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/81wac4S_0CL.jpg?v=1776880586"},{"product_id":"0060568089","title":"Le yoga de Bikram : le gourou du yoga chaud montre la voie vers une santé rayonnante et l’épanouissement personnel – les 26 postures pour la clarté mentale et la sérénité spirituelle","description":"\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBikram, le programme de « yoga chaud », fait parler de lui dans le monde du yoga ces derniers temps, et son fondateur en est probablement la cause : Bikram Choudhury, toujours provocateur, théâtral et controversé, attire beaucoup l’attention avec sa version du hatha yoga, que certains yogis jugent peu orthodoxe. Dans ses cours, les élèves restent dans une salle chauffée à au moins 105 degrés pour suivre un programme structuré de 26 asanas sous la direction d’un instructeur au tempérament de sergent — et ils adorent ça. Bikram Yoga reproduira cette même énergie. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec sa philosophie sans pitié, Bikram décrit comment le programme peut procurer d’importants bienfaits médicaux, physiques et spirituels : les postures font travailler chaque partie du corps, ce qui peut aider à soulager de nombreux maux courants, de l’asthme aux douleurs dorsales. (Des photographies accompagneront chaque posture.) De plus, le livre présente les meilleures façons d’intégrer la philosophie orientale à un mode de vie occidental et donne des conseils sur la manière dont le yoga peut cultiver « une union entre le corps et l’esprit ». En somme, il n’est pas nécessaire de méditer passivement pour profiter des bienfaits du yoga.\u003c\/p\u003e Publishers Weekly \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChoudhury (\u003ci\u003eBikram's Beginning Yoga Class\u003c\/i\u003e) a été surnommé le « Bill Gates du yoga », mais les lecteurs pourraient y déceler un brin de P. T. Barnum chez ce showman du « yoga chaud ». Né en Inde, Choudhury vit à Hollywood depuis le début des années 1970, lorsqu’il a fondé son Yoga College of India. Son style insolent et sa fortune personnelle lui ont valu les foudres des médias et des yogis américains. Sa rhétorique quelque peu militante, fondée sur le principe « sans douleur, pas de gain », ainsi que son approche franchisée et uniforme peuvent sembler contraires aux principes du yoga ; Bikram affirme que son système est le yoga le plus authentique enseigné aux États-Unis. La séquence de Bikram Yoga se compose de 26 postures, de deux exercices de respiration et de brèves périodes de repos, pratiqués dans une salle chauffée à plus de 100 degrés. Cette méthode, affirme Choudhury, peut guérir tout, des blessures physiques et des maladies graves aux relations difficiles et à la pauvreté spirituelle. Certains lecteurs pourraient être rebutés par les fréquentes citations de noms de célèbres élèves (Shirley MacLaine) et de personnes ayant bénéficié de guérisons miraculeuses (l’ancien président Nixon). \u003ci\u003e(Avr.)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003eCopyright 2006 Reed Business Information.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppement personnel\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eBonheur\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"William Morrow","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671312683198,"sku":"0060568089-3","price":14.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/71FFvYkVAnL.jpg?v=1776882565"},{"product_id":"0735216568","title":"Pretty Intense : Le programme de 90 jours pour l’esprit, le corps et l’alimentation qui va absolument changer votre vie","description":"\n\n\u003cb\u003eLa vedette de la NASCAR aux États-Unis propose un programme de 90 jours pour sculpter votre corps, apaiser votre esprit et atteindre vos objectifs les plus ambitieux\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTout ce que fait Danica Patrick est \u003ci\u003ePretty Intense\u003c\/i\u003e. Athlète de haut niveau dans son domaine, sans oublier d'être la favorite des fans et la première femme à régner dans son sport dominé par les hommes, Danica aborde chaque aspect de la vie avec une intensité maximale. Désormais, elle vous montre comment appliquer ses principes quotidiens et transformer votre vie pour le mieux — tout en vous amusant.\u003cbr\u003eLe programme d'entraînement intensif de 90 jours de Danica, son plan alimentaire riche en protéines et inspiré du paléo, ainsi que son programme de préparation mentale vous rendront plus mince, plus fort et en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été auparavant. En combinant entraînement complet du corps et exercices d'étirement, ses entraînements accessibles ciblent la sainte trinité de la forme physique : force, endurance et souplesse. Soutenu par un plan alimentaire personnalisé pour une énergie tout au long de la journée, son programme vous aidera également à cultiver un état d'esprit tourné vers une réussite sans limites. Vous apprendrez à viser haut, à affronter les défis et les revers avec confiance, et à franchir la ligne d'arrivée à chaque fois. Que votre objectif soit un tronc plus fort, de meilleures compétences en cuisine ou une promotion au travail, le programme \u003ci\u003ePretty Intense\u003c\/i\u003e de Danica vous aidera à atteindre votre plein potentiel.\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLivres de cuisine, alimentation et vin\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eRégime spécial\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003ePaléo\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Avery","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671258321086,"sku":"0735216568-3","price":15.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/819k2lITSgL.jpg?v=1776882712"},{"product_id":"0345487672","title":"La discipline positive : le guide de référence pour aider les enfants à développer leur autodiscipline, leur sens des responsabilités, leur esprit de coopération et leurs compétences en résolution de problèmes","description":"\n\u003cp\u003eDepuis vingt-cinq ans, Positive Discipline constitue la référence de référence pour les adultes qui travaillent avec les enfants. Désormais, Jane Nelsen, psychologue de renom, pédagogue et mère de sept enfants, a écrit une édition révisée et augmentée. La clé de la discipline positive n’est pas la punition, nous dit-elle, mais le respect mutuel. Nelsen apprend aux parents et aux enseignants à être à la fois fermes et bienveillants, afin que chaque enfant — du tout-petit de trois ans à l’adolescent rebelle — puisse apprendre la coopération créative et l’autodiscipline sans perdre sa dignité. Vous découvrirez comment\u003cbr\u003e• combler les lacunes de communication\u003cbr\u003e• désamorcer les luttes de pouvoir\u003cbr\u003e• éviter les dangers des compliments\u003cbr\u003e• faire passer votre message d’amour\u003cbr\u003e• s’appuyer sur les forces plutôt que sur les faiblesses\u003cbr\u003e• responsabiliser les enfants tout en préservant leur estime de soi\u003cbr\u003e• apprendre aux enfants non pas quoi penser, mais comment penser\u003cbr\u003e• obtenir leur coopération à la maison comme à l’école\u003cbr\u003e• relever le défi particulier des mauvais comportements des adolescents\u003cbr\u003e✫ Il n’est pas facile d’améliorer un livre classique, mais Jane Nelson y est parvenue dans cette édition révisée. Riche en exemples actualisés, clairs et précis, Positive Discipline montre aux parents exactement comment se concentrer sur les solutions tout en étant bienveillants et fermes. Si vous souhaitez enrichir votre relation avec vos enfants, ce livre est fait pour vous.”\u003cbr\u003e–Sal Severe, auteur de How to Behave So Your Children Will, Too!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDes millions d’enfants ont déjà bénéficié des conseils de ce livre plein de sagesse et de bienveillance, qui présente des dizaines d’histoires vraies illustrant la discipline positive en action. Donnez à votre enfant les outils dont il ou elle a besoin pour mener une vie équilibrée grâce à ce trésor éprouvé de conseils pratiques.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eCatégories :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSciences et mathématiques\u003cul class=\"category-tree\"\u003e\u003cli class=\"category-tree\"\u003eSciences du comportement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n","brand":"Ballantine Books","offers":[{"title":"Used - Very Good","offer_id":46671259533502,"sku":"0345487672-3","price":6.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0640\/9689\/5166\/files\/815ixl3nFoL.jpg?v=1776882713"}],"url":"https:\/\/shop.sustainablebooks.com\/fr\/collections\/books-health-fitness-dieting-aging.oembed?page=3","provider":"Sustainable Books","version":"1.0","type":"link"}